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经常喝适量的红糖水一般不会引起发胖，但如果不加节制地过量喝红糖水，就会引起发生肥胖风险的增加。 从营养学角度上来讲，红糖水中的能量并不是很高，适当喝红糖水，并...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（76533）
"每天喝红糖水有可能会长胖，但因个人体质不同，存在一定的个体差异。红糖水中虽然含有维生素、氨基酸以及某些矿物质，但是它主要的成分是蔗糖，蔗糖属于双糖，也就是一分子的葡萄糖和一半...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(77037)
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女性喝适量红糖水不会引起发胖，肥胖主要原因是摄入热量大于消耗热量，过多热量摄入后会以脂肪的形式储存在体内，从而引起肥胖。吃东西会带来热量，而红糖水糖分较高，如果过量喝红糖...
智明春│北京医院
2021/07/21 播放（57583）
"女性喝红糖水，如果喝多了的情况下，肯定会导致发胖。因为红糖水的主要成分还是糖分，所以喝多了红糖水就会导致发胖。医生建议喝红糖水要注意适量，有些在月经期间容易出现子宫闷胀、经血...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/04 收听(30411)
"天天喝红糖水容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，天天喝红糖水会由于糖摄入增加，而且很容易吸收到体内，造成热量超标，容易长胖。要想控制体重，避免发胖，最根本的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(95639)
"女人少量喝红糖水不会引起体重增加，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。过多的热量才以脂肪的形式，储存在体内带来肥胖。吃东西肯定会带来热量，而红糖水含有糖比较高。如果过...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/07 收听(11357)
"喝红糖水会发胖，尤其是晚上喝红糖水，喝完红糖水后很快就休息并且没有运动，很难消耗掉这些热量，更会导致肥胖。红糖是蔗糖的一种，其营养成分相当于白糖，100克红糖含有96.6克的...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/14 收听(76195)
"红糖是蔗糖的一种，其营养成分相当于白糖，天天喝红糖水会发胖，需要适量饮用。100g的红糖含有96.6g碳水化合物，蛋白质和脂肪的成分很少。红糖的热量很高，100g热量是389...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/13 收听(67670)
"红糖水喝多了是会长胖的，虽然红糖水具有保健价值，但由于红糖水糖分较多，热量相对较高，如果喝多了是会导致热量在人体内囤积，从而造成人体发胖的现象出现，但适度的喝红糖水是不会长胖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(68804)
"晚上喝红糖水会不会发胖要看喝多少红糖水，如果偶尔喝一小杯大约100ml左右的淡红糖水，而且平常饮食比较注意，其他高热量的食物摄取不过量，不至于引起发胖。如果长期、大量喝红糖水...
王立平│哈尔滨市第一医院
2020/12/25 收听(59399)
"女性长期喝红糖水会不会发胖具体的情况有可能不一样，主要看女性摄入的热量和消耗的热量的多少。女性长期喝红糖水，同时摄入的热量大于消耗的热量，就会导致发胖。要想控制体重，防止发胖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(17288)
"红糖水没有催经的作用。如果月经不是很规律，喝红糖水没有调理月经的作用。红糖水含有丰富的铁剂，月经期间有活血和补血的作用。如果月经量比较少，经血排出不畅，喝红糖水有一定的效果。...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(82225)
"不建议每天喝红糖水，红糖活血舒筋、暖胃健脾，具有祛风寒、补气益血的功效，中医常用红糖治疗女子痛经、月经不调、腹胀、腹痛，痛经时喝点红糖姜水能够促进红糖的活血作用。产后的妇女喝...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/23 收听(60163)
"红糖水养胃效果一般，红糖的主要成分是蔗糖，蔗糖是酸性的，有胃酸倒流的症状，饮用红糖水后可能会加重病情，胃寒后用红糖水煮姜服用有一定的驱寒养胃作用，胃不舒服时不建议经常喝糖水。...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/08 收听(41259)
"红糖水并不能帮助减肥，红糖水没有什么营养价值，只是带来糖带来热量，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重只有控制减少摄入的热量，增加热量的消耗。在减重期间应该选...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(83693)
"红糖在中医里面叫赤砂糖，也叫红糖，红糖是甘温的，入肝经、脾经、胃经，红糖冲成糖水非常适口，有补中、缓急、和血止痛、化瘀的功用。由于产妇生产时间没有进食，耗上很大的气力，红糖可...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09 收听(29826)
"人工流产手术后可适当喝红糖水。红糖含有多种营养成分，有活血化瘀、温经止痛功效，所以术后可适当喝，有助于术后身体恢复。刚做完手术时，尽量不要性凉饮食、刺激性饮食以及过于油腻饮食...
董立斌│东莞市黄江医院
2018/06/04 收听(32592)
月经期是否可以喝红糖水，首先得看经量怎么样，经血怎么样。红糖的作用是补血养血，活血调经。如果月经期血量比较多，不适合喝红糖水。如果量少色黑，经血不下，可以喝红糖水来调理。如果有...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/22 收听(15472)
"月经期间可以喝红糖水。红糖水不仅可以缓解痛经的症状，还可以活血化瘀，补血驱寒，特别适合因为受寒引起月经量少、痛经的女性。另外，红糖中含有铁、钙等人体需要的微量元素，对人体的造...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09 收听(50463)
红糖属于温补的食物，它能够起到行气活血、散淤的作用，所以一般主要用于产后或者人工流产手术之后，促进淤血排出，或者用于患者受凉之后使用红糖加姜水服用，能够促进体内寒气的排出。如果...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/07/24 收听(93273)
