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"红糖是蔗糖的一种，其营养成分相当于白糖，天天喝红糖水会发胖，需要适量饮用。100g的红糖含有96.6g碳水化合物，蛋白质和脂肪的成分很少。红糖的热量很高，100g热量是389...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/13 收听(67670)
"每天喝红糖水有可能会长胖，但因个人体质不同，存在一定的个体差异。红糖水中虽然含有维生素、氨基酸以及某些矿物质，但是它主要的成分是蔗糖，蔗糖属于双糖，也就是一分子的葡萄糖和一半...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(77037)
01:49
女性喝适量红糖水不会引起发胖，肥胖主要原因是摄入热量大于消耗热量，过多热量摄入后会以脂肪的形式储存在体内，从而引起肥胖。吃东西会带来热量，而红糖水糖分较高，如果过量喝红糖...
智明春│北京医院
2021/07/21 播放（57583）
"女性喝红糖水，如果喝多了的情况下，肯定会导致发胖。因为红糖水的主要成分还是糖分，所以喝多了红糖水就会导致发胖。医生建议喝红糖水要注意适量，有些在月经期间容易出现子宫闷胀、经血...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/04 收听(30411)
"女人少量喝红糖水不会引起体重增加，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。过多的热量才以脂肪的形式，储存在体内带来肥胖。吃东西肯定会带来热量，而红糖水含有糖比较高。如果过...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/07 收听(11357)
"喝红糖水会发胖，尤其是晚上喝红糖水，喝完红糖水后很快就休息并且没有运动，很难消耗掉这些热量，更会导致肥胖。红糖是蔗糖的一种，其营养成分相当于白糖，100克红糖含有96.6克的...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/14 收听(76195)
"红糖水喝多了是会长胖的，虽然红糖水具有保健价值，但由于红糖水糖分较多，热量相对较高，如果喝多了是会导致热量在人体内囤积，从而造成人体发胖的现象出现，但适度的喝红糖水是不会长胖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(68804)
"晚上喝红糖水会不会发胖要看喝多少红糖水，如果偶尔喝一小杯大约100ml左右的淡红糖水，而且平常饮食比较注意，其他高热量的食物摄取不过量，不至于引起发胖。如果长期、大量喝红糖水...
王立平│哈尔滨市第一医院
2020/12/25 收听(59399)
01:54
天天喝红糖水的好处和坏处，具体如下： 一、好处： 1、缓解疲劳、恢复体力：因为红糖水当中，富含有一定量的碳水化合物，即糖分，从营养学的角度，红糖水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（94149）
"女性天天喝红糖水并不是好习惯，以前的人认为红糖水有活血的作用，可能吃了以后有补血的作用，对于月经量较多或者痛经的女性可能会建议喝红糖水，其实这并不是十分的科学。首先红糖与白糖...
毛滢│北京医院
2020/08/17 收听(21273)
01:56
天天喝红糖水，会大大增加糖尿病的患病风险。糖尿病的发病是由遗传因素以及环境因素共同作用的结果，所以天天喝红糖水，会大大地增加糖尿病的患病风险。 所谓遗传因素是...
陈玲│北京大学人民医院
2023/03/25 播放（77697）
01:51
经常喝适量的红糖水一般不会引起发胖，但如果不加节制地过量喝红糖水，就会引起发生肥胖风险的增加。 从营养学角度上来讲，红糖水中的能量并不是很高，适当喝红糖水，并...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（76533）
"女性长期喝红糖水会不会发胖具体的情况有可能不一样，主要看女性摄入的热量和消耗的热量的多少。女性长期喝红糖水，同时摄入的热量大于消耗的热量，就会导致发胖。要想控制体重，防止发胖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(17288)
"红糖具有温经散寒、补益气血的作用，因其糖分含量比较高，糖分容易引发肥胖，所以每天喝一杯红糖水，容易引发肥胖，不仅会引发肥胖也会引起血糖增高风险。建议女性不要每天喝一杯红糖水，...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/10/09 收听(45060)
"不建议每天喝红糖水，红糖活血舒筋、暖胃健脾，具有祛风寒、补气益血的功效，中医常用红糖治疗女子痛经、月经不调、腹胀、腹痛，痛经时喝点红糖姜水能够促进红糖的活血作用。产后的妇女喝...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/23 收听(60163)
"每天少量喝蜂蜜水，而且蜂蜜中所含的食物大卡，计算在每天的进食大卡之内，就不会发胖。如果每天喝的蜂蜜水过于浓，而且喝的蜂蜜产生的能量，并没有计算在每天的进食大卡当中，就会使机体...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(77033)
"每日适当饮用豆浆不会引起肥胖，但如果当每日摄入的总热量超过人体消耗热量时，则会引起肥胖。豆浆可以提供人体所需营养元素，含有丰富蛋白质和矿物质，适量饮用有益于健康。肥胖最主要原...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(66782)
"天天喝豆浆不控制饮用量，是很容易导致发胖的。虽然，豆浆中含有丰富的蛋白质和其他人体所必需的营养元素，适量摄入可以让人在一定时间内产生一定的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(53477)
02:02
红糖是女性，尤其是坐月子必备的食材，现在好多女孩子痛经的时候也要喝红糖水。因为中医讲红糖水性温，味甘，入脾经。所以，女孩在月经期间，如果有痛经，可以将红糖加点生姜煮水喝，...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/06/14 播放（95334）
"人工流产之后，如果患者不存在血糖的异常，是可以喝红糖水的。红糖水含有糖分，可以补充能量，同时能够补血益气。如果血糖是正常的话，在人流之后彻底清醒的时候，就可以喝红糖水，但是不...
葛静│北部战区总医院
2020/07/30 收听(13853)
