腰累主要是因为外界的因素造成的腰部血液循环不好，肌肉的力量减退，损伤渗出的炎性刺激到神经末梢，而引起腰部感觉有一种很累的感觉。
临床上主要是见于腰肌劳损，特别是由于久坐、久站，或者姿势不正确引起的腰部疼痛，活动受限，甚至出现轻度的侧弯，两边肌肉的痉挛，这些都会造成腰累。当然中医还认为肾虚会引起腰累，还有一些外因，比如感受风湿或者饮食不当都会引起。所以，出现腰累的症状，如果短期内没有缓解，一定要及时去正规医院就诊。
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"腰累就是由于患者日常生活中长时间的保持一个姿势，或者是长时间的久站，以及长时间的久坐或者长时间地开车，劳累过度引起出现的。另外也可能是由于疾病导致的，比如腰间盘的病变或者是腰...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/03 收听(54364)
"引起腰累、肚胀的常见原因如下：1、经常饮食习惯不佳时，会有腰累、肚胀的情况发生，由于不良饮食习惯，比如经常喝碳酸饮料、吃高热量食物，会导致钙流失、骨质疏松，以及长期吃高热量食...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(77092)
"腰累、腰酸主要考虑以下几种原因：1、腰部肌肉劳损：主要与病人坚持重体力劳动或者是运动过量有关，长时间固定姿势工作或者学习也是病因之一。病人如果出现腰部肌肉劳损，会有背部、腰部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/04 收听(39658)
01:54
引起腰累、尿频的原因非常多，要针对不同的情况来分析不同的病因。因为腰累和尿频有可能是一种疾病所造成，也有可能是完全不相干的两种疾病所造成，所以要具体情况具体分析：
王小海│上海市第一人民医院
2023/04/04 播放（88339）
"腰累首先要避免引起腰部劳损、腰部劳累的一些不良生活习惯，比如避免长时间伏案工作、经常弯腰低头劳作，避免背很重的书包行走、开长途汽车，这些活动都会加重腰背筋膜的张力，会加重腰肌...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/28 收听(72462)
"腰部经常感觉到劳累，通常会由于下列原因引发：第一、如果工作性质需要长时间保持坐姿，很容易造成腰部出现疲劳的感觉。处于坐姿状态时腰椎就会承受加倍的压力，是因为在坐姿时腰椎的生理...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/11 收听(78602)
"如果患者感觉到腰部累，可以采取如下的处理措施：1、患者首先要去除引起这种症状的相关诱发因素，比如患者不能够长时间的坐立，不能对腰部做剧烈而且持续的活动。除此以外，患者还需要对...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/16 收听(75898)
笼统的说累是一种疲劳现象，疲劳有可能是生理性疲劳，如工作比较累、比较忙、休息不够、运动过量等都会觉得比较累，经过休息调整后很快能够恢复。病理性的累就有可能是以下疾病：1、功能性...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/05 收听(13706)
"总是觉得累又叫疲劳综合征，可以是因为长期的睡眠不足以及睡眠质量欠佳引起。这种情况主要通过调整睡眠，维持正常的睡眠习惯，需要在10-10:30上床睡觉，保证八个小时的睡眠，早上...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/23 收听(50852)
"总是觉得累，引起这种现象的原因有很多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足身体和...
曾湘豫│北京医院
2020/08/06 收听(95377)
"睡觉起来腰累，可能有以下几种原因：第一、腰肌劳损，腰肌劳损是由于长期的弯腰持物工作，长期的久坐、着凉，而导致腰部肌肉慢性的损伤，而出现腰疼的症状，常可以在睡觉起来之后腰累、酸...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/22 收听(22979)
"腰部骨折早期原则上的卧床方法是仰卧位，也就是脸朝上睡觉，同时要在腰部骨折的部位垫枕。所谓垫枕可以使用软的枕头，也可以用棉花、卫生纸等把腰部垫起来，恢复腰椎的生理曲度，减轻腰部...
郭会卿│河南省中医院
2020/02/17 收听(50774)
"女性腰累，在日常生活中特别常见，由于日常生活中长时间的久站、长期的久坐，以及长期的从事重体力劳动，腰背负重物，局部的肌肉过度的被牵拉，发生了劳损，诱发腰累。也可能是一些疾病导...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/02 收听(60069)
"日常生活中经常会出现患者膝盖累的现象，老年人经常会出现。发病原因多是因患者膝关节部位的骨骼出现增生、退化，导致发生膝关节的骨性关节炎；或者为骨质疏松症导致，骨骼中钙质流失，局...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/19 收听(97607)
01:48
患者一累就容易出现头痛，可能为偏头痛发作。偏头痛为颅内良性特发性头痛，又为原发性头痛，即没有颅内特殊基础疾病的头痛，通常表现为在某些特定场合情况下出现头痛。 ...
国红│北京医院
2021/09/23 播放（81327）
"一累就会出现头晕的症状，有可能和患有心血管疾病或者脑血管疾病有关系。心肌供血不足或者脑供血不足的病人，如果过度的体力劳动、过度的运动或者长时间的脑力劳动，导致脑乏氧，就有可能...
余芬│武汉市第三医院
2020/12/25 收听(71927)
一劳累之后就会出现头疼，等于是脑子提抗议，累了需要休息了，可以是躯体的劳累，也可以是脑力的劳累，比如看书、开会时间长了，脑子得不到休息，头晕脑胀或者头疼开始了。应该注意劳逸结合...
国红│北京医院
2020/05/28 收听(71484)
02:05
患者总是感到累、疲乏，临床原因较为复杂，常见于以下原因： 1、情绪性疾病：如患有长期抑郁症，会常感到累、疲乏，吃饭不香、睡觉不宁、无精打采等； 2...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/24 播放（84284）
很多人由于白天不论是体力工作还是脑力工作，会导致过度疲劳以后入睡困难，这种情况下建议白天增加一定的体育锻炼，缓解体力工作或脑力工作带来的过度疲劳，而导致入睡困难。但是睡前两个小...
彭华│上海长征医院
2020/03/21 收听(78943)
