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01:35
预防颈椎病需改善颈部长期受压的状态，具体方法如下： 1、工作时不宜长时间低头，可适当抬高电脑，尽量保持平视状态，减少低头时间； 2、睡觉时枕头不宜...
杨明杰│上海市东方医院
2018/07/18 播放（52403）
"颈椎病预防要注意以下几点：1、避免不良的姿势，避免长期低头伏案工作或者长期一个姿势不动。2、要注意睡觉的时候枕头不能太高。3、要避免潮湿、阴凉的环境。4、要注意适当的补钙。5...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/11/30 收听(56777)
"良好的预防颈椎病，首先要知道颈椎病是如何患上的。颈椎病之所以会出现，由于长时间颈椎保持一个固定姿势，绝大多数都是低头姿势，就会使颈椎的肌肉劳损、韧带损伤。颈椎的骨质由于受到长...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/15 收听(98193)
"预防颈椎病是比较困难的话题，一般人都是得了颈椎病才注意，不得颈椎病不太注意。预防颈椎病要正常规律的生活，比如不要长期看手机，不要长期低头，不要有意识的旋转头部，就像陀螺一样转...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/05/08 收听(23363)
02:30
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（63600）
01:57
大部分颈椎病患者可以开车，只有极少数比较严重的患者，可能压迫脊髓，产生严重的四肢运动功能障碍或四肢无力，不适宜开车。如果患者压迫椎动脉，经常容易导致头晕、眩晕，甚至突发晕...
倪海键│上海市第十人民医院
2021/04/26 播放（62556）
"常见的颈椎病分为四种类型，第一种是神经根型颈椎病，第二种是脊髓型颈椎病，第三种是颈型颈椎病，第四种是椎动脉型颈椎病。根据颈椎病的类型会产生相应的不同的症状，颈型颈椎病一般表现...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2020/08/25 收听(52929)
"在临床上，颈椎病是一种比较常见的病症，其病因是由于病人颈椎部的骨质增生、老化、退变，导致颈椎间隙狭窄而对脊髓产生压迫，刺激双侧神经根。在临床出现了一系列神经损伤症状，比如病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/03 收听(51087)
02:22
肩周炎和颈椎病是两种不同疾病，肩周炎和颈椎病都是骨科的最常见的疾病，两者的预防主要如下： 1、颈椎病：颈椎病是由于颈椎椎间盘的退行性改变，导致颈椎间盘的突出、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（76854）
"一般颈椎病的预防需要注意在不同的人群需要进行不同的方法，比如在青年人需要注意避免不良的姿势，避免长期的看手机，老年人需要注意适当的补钙。身体条件允许都需要进行适当的锻炼，包括...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/10 收听(14784)
"怎样预防颈椎病的复发，需要注意以下几种情况，颈椎避免不良的姿势，避免长期低头、伏案工作，长期盯着电脑屏幕看，如果是银行或者教师等工作需要长期低头的情况，需要每30-40分钟起...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(94538)
02:05
颈椎病是由于颈部肌肉的疲劳，导致颈椎椎间盘的退行性改变，发生颈椎间盘的突出，压迫脊髓或者神经，从而引起上肢的疼痛和麻木，出现精细动作比较差，甚至会出现下肢的行走不稳、下肢...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放（93351）
"颈椎病和腰椎病随着年龄增大、外伤等，很容易逐渐发生，而且随着现在电子产品的应用低头、负重、劳累、受凉以后，很容易加重颈椎病、腰椎病发作的情况，预防需要注意以下几点：第一、要避...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(17200)
01:19
颈椎病在临床上的常见疾病，预防颈椎病的方法具体如下： 1、尽量避免长时间低头：长时间低头会引起颈椎退变，加速神经压迫，所以患者尽量不要长时间窝在床上或者沙发上...
张明生│郑州大学第二附属医院
2021/01/18 播放（56188）
"现阶段社会生活中因为手机和电脑，以及开车的情况越来越多，这样低头的情况也越来越多，出现颈椎病的概率也越来越大，并且越来越趋向年轻化。所以从年轻人预防颈椎病的角度来说，1、要避...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/17 收听(17264)
"一般颈椎病预防的话首先要避免外伤，其次要避免不良姿势，要注意进行适当的锻炼，要进行适当的补钙，最后还要进行定期的复查，一般避免不良姿势是非常重要的，需要注意避免长期的低头、伏...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(14504)
"长期开车会因为长期的头部保持一个姿势，很容易造成肌肉的紧张，而且长期开车会因为集中精力或者不能活动，会造成骨性曲度变直和反弓等。这些情况首先会造成疼痛，其次因为增生、压迫等造...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(50323)
"长期开车属于不良姿势，时间过久以后会导致颈椎病。开车是需要长期的集中精力，颈部经常保持一个姿势不动，而且需要注意方向盘，以及道路的情况。颈椎保持正直或者低头的位置，这样属于对...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(76266)
02:06
长期开车而出现颈椎病患者，首先要注意颈椎的保护，其次可以进行对症处理，如果颈椎病严重时，要考虑采用手术治疗，具体治疗通常有以下几种： 1、保护颈椎：长期开车如...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/30 播放（89690）
