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"在临床上,颈椎病是一种比较常见的病症,其病因是由于病人颈椎部的骨质增生、老化、退变,导致颈椎间隙狭窄而对脊髓产生压迫,刺激双侧神经根。在临床出现了一系列神经损伤症状,比如病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/03 收听(51087)
颈椎病是由于颈部肌肉的疲劳,导致颈椎椎间盘的退行性改变,发生颈椎间盘的突出,压迫脊髓或者神经,从而引起上肢的疼痛和麻木,出现精细动作比较差,甚至会出现下肢的行走不稳、下肢...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放(93351)
预防颈椎病需改善颈部长期受压的状态,具体方法如下: 1、工作时不宜长时间低头,可适当抬高电脑,尽量保持平视状态,减少低头时间; 2、睡觉时枕头不宜...
杨明杰│上海市东方医院
2018/07/18 播放(52403)
"颈椎病预防要注意以下几点:1、避免不良的姿势,避免长期低头伏案工作或者长期一个姿势不动。2、要注意睡觉的时候枕头不能太高。3、要避免潮湿、阴凉的环境。4、要注意适当的补钙。5...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/11/30 收听(56777)
"良好的预防颈椎病,首先要知道颈椎病是如何患上的。颈椎病之所以会出现,由于长时间颈椎保持一个固定姿势,绝大多数都是低头姿势,就会使颈椎的肌肉劳损、韧带损伤。颈椎的骨质由于受到长...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/15 收听(98193)
"预防颈椎病是比较困难的话题,一般人都是得了颈椎病才注意,不得颈椎病不太注意。预防颈椎病要正常规律的生活,比如不要长期看手机,不要长期低头,不要有意识的旋转头部,就像陀螺一样转...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/05/08 收听(23363)
肩周炎和颈椎病是两种不同疾病,肩周炎和颈椎病都是骨科的最常见的疾病,两者的预防主要如下: 1、颈椎病:颈椎病是由于颈椎椎间盘的退行性改变,导致颈椎间盘的突出、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放(76854)
"怎样预防颈椎病的复发,需要注意以下几种情况,颈椎避免不良的姿势,避免长期低头、伏案工作,长期盯着电脑屏幕看,如果是银行或者教师等工作需要长期低头的情况,需要每30-40分钟起...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(94538)
"如果开车的时候想预防颈椎病,需要做好以下两个方面:1、保持颈椎位置肌肉的放松,比如在开车坐位的时候尽量在腰部以及背部的位置放置软枕,有助于头略后仰。如果有颈椎枕头,也可以戴颈...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/16 收听(49151)
"颈椎病和腰椎病随着年龄增大、外伤等,很容易逐渐发生,而且随着现在电子产品的应用低头、负重、劳累、受凉以后,很容易加重颈椎病、腰椎病发作的情况,预防需要注意以下几点:第一、要避...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(17200)
颈椎病在临床上的常见疾病,预防颈椎病的方法具体如下: 1、尽量避免长时间低头:长时间低头会引起颈椎退变,加速神经压迫,所以患者尽量不要长时间窝在床上或者沙发上...
张明生│郑州大学第二附属医院
2021/01/18 播放(56188)
"现阶段社会生活中因为手机和电脑,以及开车的情况越来越多,这样低头的情况也越来越多,出现颈椎病的概率也越来越大,并且越来越趋向年轻化。所以从年轻人预防颈椎病的角度来说,1、要避...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/17 收听(17264)
"一般颈椎病预防的话首先要避免外伤,其次要避免不良姿势,要注意进行适当的锻炼,要进行适当的补钙,最后还要进行定期的复查,一般避免不良姿势是非常重要的,需要注意避免长期的低头、伏...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(14504)
"颈椎病的预防和治疗方法如下:第一、纠正颈背部的不良姿势,习惯于头前倾、低头或驼背者必须矫正为挺胸抬头的姿势,使头重心移到胸部前后径中心。习惯枕高枕者必须改成低枕,睡眠时最好取...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/20 收听(85448)
颈椎病最常见的就是随着年龄增加、颈椎骨质增生、椎间盘突出,刺激和压迫神经所引起的症状,这种症状重在预防。 1、预防:平时应该尽量避免长时间低头做事,如果是一名...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/27 播放(93103)
颈椎病的预防,可以从改善不良的生活习惯做起,治疗方面首先可以进行保守治疗,其次,如果保守治疗不理想,就要考虑手术治疗。 1、预防:颈椎病的预防要从改变不良的生...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/10 播放(64918)
颈椎病的预防和治疗内容如下: 1、预防:要注意坐姿,避免久坐,并加强颈部肌肉的功能锻炼。因为颈椎病发病的原因是颈部肌肉劳损,不能够很好维持颈椎的稳定性,颈椎椎...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放(66842)
"颈椎病的预防与治疗可以有以下几个方面:第一、积极的进行一些体育运动,比如打羽毛球、跳广场舞或者是经常的放风筝这些室外的活动,同时我们要避免长期的低头,比如长期的玩手机、长期的...
常克武│七台河市人民医院
2020/09/07 收听(60492)
"预防、治疗颈椎病的措施如下:第一、针对病因来治疗,也就是说要避免一切诱发颈椎病的危险因素,包括要避免长时间伏案工作,避免经常低头玩手机,避免开长途汽车。由于这些活动都可以加重...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/20 收听(77067)