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"紫菜并不能作为减肥食物，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式贮存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。紫菜含有丰...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(61517)
"紫菜蛋花汤不可能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。紫菜蛋花汤仅仅能提供一定的营养，并不能带来热量减少，也不...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(17032)
"吃紫菜并不能减肥，没有所谓紫菜减肥法。肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量，要想减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。吃紫菜有助于补充碘、矿物质、膳食纤...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(69723)
"目前还没有发现紫菜有降血糖的功效，在自然界中非常容易获得的食材一般都没有明显的降糖功效，而且那些被称为主食、水果以及一些蛋白质、脂肪类的食物还有明显升血糖的功效，所以在这里认...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/28 收听(24818)
01:44
紫菜没有降低血糖的效果，紫菜中含有大量的碘、胡萝卜素，如果是碘缺乏的患者，可以食用紫菜补充碘，糖尿病患者食用紫菜不会使血糖下降。糖尿病患者一经诊断，需要按照糖尿病的五驾马...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/08 播放（54320）
01:44
目前的营养学研究和药理学研究，没有发现紫菜具有降低血压的功效。如果希望通过食补和食疗来降低血压，并不科学、规范。目前在临床中，如果希望安全、合理、有效的降低血压，还是需要...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/02/24 播放（61365）
"紫菜当中含有丰富的碘元素，而碘是合成体内甲状腺素非常重要的原料，所以适当吃一点紫菜补充体内的碘元素，能够让甲状腺素丰富，进而让体内的合成代谢更加有效，在预防肌肉减少、低蛋白血...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(58520)
"紫菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，也是高钾低钠的食物，有助于降压。紫菜中的甘露醇是天然利尿剂，清热利尿的功效显著，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中富含胡萝卜素，经人体转化生...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(11026)
紫菜能够很好的预防甲状腺肿的发生，因为紫菜当中含有丰富的碘元素，而碘元素构成了甲状腺素重要的原料，因此通过吃紫菜可以补充碘元素，在预防甲状腺肿方面的价值非常明显。紫菜当中也含有...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/17 收听(57430)
"紫菜的作用具体如下：1、能够为机体补充丰富的碘元素，进而能够促进甲状腺素的合成，在调节体内代谢方面的疗效非常明显。2、能够化痰软坚，对于咳嗽、咳痰、甲状腺结节、甲状腺肿的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(43120)
"患有三高的人群可以吃紫菜，紫菜是一个海蔬菜，不但含有营养价值非常丰富，做汤还非常鲜美，含有很多的矿物质，含有钾、钙、铁。常吃紫菜可以补充人体所需要的微量元素、矿物质。三高是指...
张月美│济宁市中医院
2019/11/28 收听(99533)
02:28
吃紫菜通常不会发胖。紫菜是一种高膳食纤维、低脂肪的食物，100g紫菜中含有的脂肪量不到1g，紫菜的膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维含量较高，可缓解减重过程中常出现的便秘问题...
袁媛│山东省立医院
2021/09/26 播放（69416）
感冒的时候适当吃一些紫菜是没有问题的，但是紫菜属于水产品，性比较咸寒，如果要是调味一不留神就会变咸，可能说放的盐并不多，还没有平常多，但是因为紫菜本身性就是偏咸寒的，所以如果要...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/15 收听(68964)
"怀孕期间是可以吃紫菜的，紫菜里面是含有一定的碘的含量，包括海带、紫菜等等的海产品都是有含碘的。在妊娠期，孕妇是要求要服用一定的碘的食物的，紫菜、海带、海鱼等等含碘的食物在孕期...
毛滢│北京医院
2020/08/31 收听(79213)
紫菜跟海带在补充碘元素方面的功效是一样的，因为紫菜跟海带当中都富含有丰富的碘元素，而碘元素构成了甲状腺素非常重要的原料。因此适当的吃紫菜和海带补充碘元素，在促进甲状腺素生成，提...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(23729)
"孕妇是可以吃紫菜的。紫菜内含钙比较高，而且含有碘元素。紫菜属于海生植物，对于孕妇在孕期是有好处的。紫菜含有纤维素，对于缓解孕期便秘起到一定作用。而且紫菜不含糖，不会增加孕妇的...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/11/28 收听(75406)
01:52
痛风患者不能吃紫菜，紫菜属于高嘌呤食物，其嘌呤含量每100g紫菜中超过150mg，若是干紫菜，其嘌呤含量甚至可以高达400-500mg，因此紫菜属于高嘌呤食物，痛风患者不...
迟骋│北京大学人民医院
2021/10/09 播放（83762）
"皮肤过敏后是可以吃紫菜的，皮肤过敏主要是因为接触某些过敏物质导致的一种超敏反应，皮肤会出现红斑、丘疹、水泡、瘙痒、糜烂、渗出等诸多临床症状。紫菜中含有大量的碘离子、钙离子，含...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/11/09 收听(85156)
"怀孕能吃紫菜。紫菜的营养非常丰富，里面含有碘和钙等微量元素。怀孕初期，孕囊所要吸收的必要元素之一就是碘成分。如果胎儿缺碘，可以导致对身高和智力的不良影响。怀孕期间适当吃紫菜还...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/04 收听(34429)
"孕妇可以适量吃紫菜，紫菜是一种海洋植物，生长在比较靠海岸的海水的岩石中，颜色为紫色或褐绿色。紫菜味道鲜美，蛋白质含量高，而且质量好，同时还含有氨基酸和大量的呈味氨基酸，紫菜里...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/10 收听(37229)
