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"含有脂肪的食物：第一类食物，就是经常用到的烹调油，比如花生油、大豆油、色拉油，这些烹调油当中都富含有丰富的脂肪。第二类食物，经常吃到的坚果，比如核桃、榛子、花生、开心果、瓜子...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(96267)
"健脾胃的食物主要有小米、淮山、扁豆、莲子、红枣，还有蜂蜜、红萝卜、南瓜等等。平时饮食主要饮点小米粥、南瓜粥，这些都有健脾胃的功效。健脾胃药膳可以用党参、北芪、淮山、红枣、莲子...
曾绍明│惠州市中心人民医院
2019/01/14 收听(268)
维生素A又名视黄醇，与类胡萝卜素一样对热、酸、碱稳定，一般加工烹饪方法不会引起破坏，但易被氧化，高温与紫外线可促进这种氧化破坏，若与磷脂、维E、维C及其他抗氧化剂并存，则较为稳...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/21 收听(92289)
"含脂肪丰富的食物：1、坚果类的食物，比如核桃、榛子、开心果、松子，这些坚果当中往往富含有丰富的脂肪。2、各种豆类，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类当中也富含有非常丰富的脂...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(40510)
"含脂肪多的食物如下：1、各种烹调油，比如花生油、大豆油、菜籽油、葵花籽油、芝麻油，在这些烹调油当中往往含有很高的脂肪。2、蛋类的蛋黄，比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、鹌鹑蛋黄，在...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(50232)
"含有脂肪的食物如下：1、各种烹调油类，比如大豆油、花生油、葵花籽油、橄榄油、芝麻油，在这些烹调油当中往往含有丰富的脂肪。2、坚果类的食物，比如核桃、榛子、松子、开心果，在这些...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/10 收听(21783)
"富含维生素或者膳食纤维的食物，都能够起到促进脂肪分解的作用，常见的食物有以下几种：1、黄瓜，含有比较丰富的纤维素，纤维素可以促进肠道蠕动，减少对胆固醇的吸收，同时也可以抑制体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(48686)
"含脂肪丰富的食物：1、动物肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鱼肉，这些动物的肉类当中往往含有丰富的脂肪。2、坚果类的食物，比如核桃、榛子、开心果、腰果，这些坚果类的食物当中往...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(70224)
"脂肪高的食物如下：1、肥肉，比如猪的五花肉、猪的内脏，其中含有的脂肪比较多。2、烹调油，比如花生油、大豆油、色拉油，其中含有的脂肪非常丰富。3、坚果，比如核桃、榛子、花生、开...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(48389)
"优质蛋白类的食物：1、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中含有的优质蛋白质是重要的一个来源。2、奶类食物，比如牛奶、羊奶，这些奶类食物也为机体提供非常丰富的优质...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/24 收听(40716)
"血脂高的患者应该少吃高胆固醇的食物，如动物内脏、海鲜、深海鱼等，还有要少吃油腻食物，如肥肉、猪油等，平时做菜最好用植物花生油。血脂高容易引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病，增...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(35115)
"蛋白质一般分为动物蛋白和植物蛋白，富含蛋白质类的食物具体如下：1、动物蛋白的品种是很多的，像经常喝的牛奶，吃的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋含蛋白量都是比较丰富的，各种肉类，像鸡肉...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/04 收听(28842)
"血脂高的患者在日常生活中要少吃以下食物：第一，是高胆固醇的食物。大家都知道，胆固醇食物摄入的过多，就会导致体内胆固醇含量的增加，而胆固醇是参与动脉粥样硬化的重要因素之一。在日...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/04 收听(89837)
"含脂肪高的第一类食物是经常用到的烹调油，比如像花生油、大豆油、葵花籽油，这些烹调油基本上都是由纯脂肪构成。第二类食物是经常吃到的肥肉，比如像五花肉、猪肉，这些食物当中往往含有...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(21715)
01:58
含脂肪少的食物，常见有以下几种： 一、肉类： 1、畜类：猪、牛、羊等畜类的肥肉所含脂肪较高，但除去白色脂肪，瘦肉中的脂肪则相对较少； ...
袁媛│山东省立医院
2022/01/12 播放（67229）
01:45
脂肪少的食物较多，具体如下： 1、叶菜：脂肪少的第一类的食物，就是蔬菜中的叶菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜，这些蔬菜中的叶菜往往会含有很少的脂肪；
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（76064）
"含脂肪少的食物有以下：第一、经常吃到的水果，因为水果当中的水分往往都占到绝大部分，其中主要以膳食纤维、维生素和矿物质为主，含有的脂肪量相对会更少。第二、蔬菜，尤其是瓜茄类的蔬...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/01 收听(70218)
01:44
脂肪含量高的食物如下： 1、动物内脏：有动物内脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、牛肝、鸡心、猪心、羊心中，一般含有比较丰富的脂肪； 2、动物肉类：脂肪...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（50378）
"女性在怀孕初期不能吃的食物比较多，主要是不能吃以下几种食物：1、不可以吃辣椒、胡椒等辛辣的食物，因为辛辣的食物会导致孕妇出现上火的症状，并且辛辣的食物还具有活血作用，有可能会...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/05/19 收听(19923)
01:43
子宫内膜癌患者应多食蔬菜和水果，其主要含抗氧化的物质，如维生素C、维生素E等。如黄瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖转化为脂肪；白萝卜内所含的芥子油，可促进脂肪的代谢；韭菜、冬瓜...
卫凤英│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/26 播放（88650）
