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足三里穴位为常用穴位,位于犊鼻下三寸,其有一个非常简便的寻找方法,即在内外膝眼往下三寸,一般为横并4个手指长度,即为足三里。往下三寸可摸到胫骨前缘,此处有隆起,即骨头最高...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/06/19 播放(97901)
找足三里最笨的方法,先要找到犊鼻穴,膝盖前的骨头叫髌骨,髌骨下方、髌韧带的外侧可以摸到一个凹陷,凹陷叫做犊鼻穴,然后要明白针灸学科中三寸指的是什么。四指并拢以中指指横纹所在的直...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/21 收听(95676)
"足三里是足阳明胃经的穴位,位于小腿外侧面犊鼻下三寸,简便取穴方法是找到小腿的外侧面,膝盖的凹陷处,也就是所说的膝眼,用自己的食指、中指、无名指、小指并排,然后食指近拇指的一侧...
王涛│河北大学附属医院
2018/10/22 收听(68515)
"肺俞穴属足太阳膀胱经的穴位。肺俞穴的位置在第3胸椎的棘突下,旁开1.5寸,左右各一。取肺俞穴首先要找到大椎穴,即在向前低头时,颈部最高点的位置是第7颈椎的棘突,其下方即为大椎...
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/05 收听(71599)
"找肾俞最简单的办法就是两手插腰,如果四指朝前,食指所能够碰触到肋缘最下端是11的肋端,两个肋端连接起来跟脊柱正中线的这种交汇点,就是腰二的棘突,再旁开1.5寸就可以,1.5寸...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(25576)
肾俞穴是膀胱经的穴位,在后背部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。可以摸到自己的肋骨,肋骨的最下端是肋弓下缘,两个肋弓下缘的连线和后正中线的交点,后正中线基本平在第二腰椎,第二腰...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/01/21 播放(95017)
居髎穴位于人体侧面,股骨大转子与髂前上棘连线的中点。股骨大转子在人体侧面的最高点,而髂前上棘为人体挂住裤子的部位,两个部位的中点为居髎穴,居髎穴的作用功效如下:
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/28 播放(71667)
带脉是中医穴位,属于足少阳胆经穴位,所以位于人体躯干侧方,要找带脉先要找章门穴,然后以章门为起点,可方便找到带脉穴。章门是在人体第11游离肋下端,因为肋骨下缘第1-10肋...
张维│中国中医科学院广安门医院
2021/04/28 播放(84396)
血海比较好找,在临床上可以采取如下的简便取穴方式:首先要求患者采取坐位,然后医者使用自己的右手掌心覆盖在患者的左侧膝关节膝盖上,之后其余四指要保持跟大腿的长轴平行,自然伸直,然...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/22 收听(74892)
"带脉是胆经上的一个穴,它在我们人体的侧位上,先顺着肋骨往下摸,摸到了第十一的游离缘,这是第十一肋,第十一肋正下方跟肚脐在一个水平线上的位置就是带脉穴。带脉穴有很多的作用,可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(59549)
"胃俞通过背十一脾俞十二胃的歌诀,胃俞在胸椎的第12椎,这个穴最简单、最方便的方法是通过第11浮肋,双手叉腰的时候食指在肋下缘所碰到的肋骨是第11肋,沿着两个肋,用两个11肋端...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/30 收听(56927)
"肺俞穴是肺的背俞穴,在胸背部上胸段,找穴的时候就要找到第三胸椎棘突。简便的方法就是一只手向后从颈部摸到的肩胛骨,摸到肩胛骨的内角,两个肩胛骨的斜行内角横拉起来,平的就是胸三,...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09 收听(82810)
"足三里是人体的健康大穴,位置在于小腿处。在查找的过程中,应该是膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指就是足三里的位置。也可以通过其他的方式来查找,像用右手心按住膝盖顶部五指朝下,中...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/21 收听(76825)
足三里是常用的保健穴位,准确位置的寻找方法,包括以下几种: 1、可以先寻找内外膝眼,通常需要屈膝关节进行寻找,能够扪及膝关节出明显的两处凹陷。在膝眼下方三寸的...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/06/10 播放(58959)
胃俞穴位于后背第12胸椎棘突下,具体位于后正中线距离肩胛骨内缘为3寸,一半为1.5寸,人体正常直立两个肋弓下缘横平连线就是第12胸椎。因此可找到第12胸椎棘突下旁开1.5...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/28 播放(52452)
"胃俞属于足太阳膀胱经俞位,位于人体的后正中线上,也就是第12胸椎棘突下旁开1.5寸,左右各一。找胃俞穴比较简单的取法是先找到肋脊角,肋是人体肋弓的下缘,或者叫第12肋下端的位...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/28 收听(43589)
关元穴位于下腹部,脐下三寸的位置,四指并拢的宽度大概为三寸。在肚脐下方摆上四个手指,前正中线上可找到关元穴,关元穴的功效和作用如下: 1、补益气血:关元穴是经...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/28 播放(90859)
命门穴是常用的临床穴位,位于人体督脉上面,即人的后正中线上。命门是位于人的第二节腰椎棘突下面的凹陷当中,临床上要找命门,通常是让患者俯卧,即趴在诊疗床上。 这...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/17 播放(69991)
"足三里是健康大穴,它的按摩方法一般是用食指和中指并起来共同揉按,每次100-300下不等,可以顺时针揉,也可以逆时针揉,时间不定,一般晚上睡觉前揉效果最好。如果感觉应用食指和...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/03 收听(35735)
"粉刺是痤疮的别称,这种情况可以通过多种方法来进行去除,因为粉刺是由于油脂分泌过盛而引起,所以可以使用去油的洗面奶洗脸,选择一些深层清理的面膜清除油脂。平时在饮食当中还需要注意...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/06/24 收听(58993)