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游泳对颈椎病或腰椎间盘突出都有很好的缓解或治疗效果。腰椎间盘突出最多见的是膨出或突出型，达不到手术的适应症，但有时疼痛发作比较剧烈，通过运动锻炼或腰背肌锻炼可以稳定腰椎，...
贾贵军│山西省人民医院
2020/10/09 播放（58029）
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游泳锻炼对早期轻症腰椎间盘突出患者较为适合，可有效缓解腰椎间盘突出引起的腰疼、腿疼。若腰椎间盘突出程度较严重，病程较长，即使平躺也感觉剧烈疼痛，此时运动功能部分丧失，游泳...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/08 播放（69546）
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椎间盘突出以后通常会存在症状，包括腰背部症状和下肢症状，比如腰背疼痛、痉挛，包括下肢神经根性刺激症状、下肢放射痛。 如果病人处于急性期，不建议进行相对较为剧烈...
李万里│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/21 播放（94232）
"腰椎间盘突出后可以游泳，从整个游泳的运动力学角度来说，对于腰椎间盘突出的恢复非常有帮助。但是也有很多细节要讲究，腰椎间盘突出、腰疼、腿麻等症状非常明显，应该先进行积极的治疗...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/15 收听(52545)
"腰椎间盘突出患者是可以游泳的，但是前提条件是不能够在腰椎间盘突出的急性发作期。在腰椎间盘突出的急性发作期要求严格的平躺硬板床，所谓严格的平躺硬板床，是指包括大小便都在床上解决...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/21 收听(67105)
"腰间盘突出虽然不能完全治愈，但是可以通过运动的方式帮助改善以避免症状反复的出现，而其中游泳就是比较理想的运动，因为在游泳过程中人体比较放松，对于腰间盘突出的回纳都有一定好处，...
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/11/24 收听(77581)
"腰椎间盘突出能不能游泳，主要取决于腰椎间盘突出的严重程度。如果腰椎间盘突出比较严重，腰腿疼痛比较明显，处于急性炎症期，此时不建议游泳，还是应该多注意卧床休息为主。如果腰椎间盘...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2019/01/15 收听(32416)
"腰椎间盘突出通过游泳的功能训练非常有效果，因为游泳本身属于非负重的活动，在运动当中，患者腰椎间盘并不会受到来自重力的负荷和压迫，因此腰椎间盘的轴向负荷基本等于零。在游泳的各种...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/29 收听(39101)
"腰椎间盘突出可以游泳，腰椎间盘突出除了在急性期疼痛比较严重或劳累、外伤引起的下肢痛。麻木期间检查清楚，因为腰椎间盘突出比较大，压迫神经根或脊髓比较严重的情况都可以游泳，像有氧...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/27 收听(78821)
"如果腰椎间盘突出是由于急性损伤引起的，这时腰椎间盘突出的周围会有急性水肿压迫神经根，是不可以进行游泳的，需要静卧休息，使水肿彻底吸收，同时也可以注射甘露醇和甲钴胺等药物。对于...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/01/19 收听(30160)
"游泳对腰椎间盘突出有比较好的作用，游泳可以锻炼腰背部肌肉，同时没有特别大的压力，不会因为体重或负重过大而加强腰背部负担。所以是一种比较好的锻炼方法。增强腰背部肌肉以后可以使肌...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/07 收听(93101)
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腰椎间盘突出症患者进行游泳锻炼非常有益，无论是仰泳或者是蛙泳，都会使整个脊柱的肌肉反复进行收缩和舒张，有助于腰椎肌肉的功能逐渐得到加强，从而使脊柱的稳定性增加，减少腰椎间...
纪泉│北京医院
2023/06/08 播放（66546）
"腰椎间盘突出症的病人，在过了急性炎性阶段，也就是剧烈的腰部疼痛，会出现三屈位或者闪电样的放射性坐骨神经疼痛，缓解之后可以游泳。在急性阶段是不能游泳的，因为游泳会加剧神经根的炎...
郭会卿│河南省中医院
2020/02/24 收听(87351)
"腰椎间盘突出腰部疼痛不合适进行游泳运动，原因主要是两个方面：1、腰椎间盘突出形成之后，在游泳过程当中会导致突出进一步的加剧，有可能导致突出的椎间盘对神经根压迫、刺激，出现神经...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/05 收听(78722)
"游泳对腰椎间盘突出的好处如下：1、加速全身的血液循环：尤其是水的低温会对身体产生刺激，可以使血液循环速度明显加快，使腰椎间盘突出导致的局部炎症得到吸收，从而缓解疼痛症状。2、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/30 收听(97592)
"虽然游泳不能直接治疗腰间盘突出，但是可以辅助腰间盘的恢复，对腰间盘等疾病有一定的辅助治疗作用。对于腰间盘突出的患者来说，除了正常的治疗以外，还可以辅助锻炼，促使腰间盘恢复正常...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/20 收听(11846)
01:48
腰椎间盘突出的患者，游泳是否有危害，具体分析如下： 1、没有：对于轻、中度的患者没有危害，游泳进入水后，腰部承受的力量其实很少，腰部在受力放松的情况下开展运动...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/04/11 播放（70950）
01:40
游泳对于腰间盘突出的好处比较明显，游泳的过程中，全身的肌肉均能得到锻炼，腰背部肌肉也能得到锻炼。腰背部肌肉力量加强后，能更好地维持腰椎的序列，从而起到保护腰椎的作用，也可...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/13 播放（68647）
"腰椎间盘突出、坐骨神经痛，游泳的时候要注意避免急性期。一般出现坐骨神经痛是因为腰椎间盘突出，髓核压迫神经根造成了一定刺激，这时会有神经的水肿、炎症物质积聚，引起神经受到刺激以...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(70683)
"游泳的好处很多，如果腰椎间盘突出的程度比较轻，通过游泳锻炼确实对腰椎间盘的恢复有很大的好处。游泳时人在水中运动克服水的阻力，时间不长就会对体力消耗比较大，可以锻炼人的心肺功能...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/29 收听(66784)
