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"低热量减肥食物:1、蔬菜当中瓜茄类的蔬菜,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、西红柿、茄子,这些瓜茄类的蔬菜含有很低的热量,能够避免过多能量的摄入,有很好的减肥效果。2、蔬菜当中的叶...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(57647)
"低脂肪、低热量的食物如下,首先有冬瓜,可以起到利尿的作用,富含维生素,热量比较低。其次黄瓜、丝瓜、白萝卜,也有润肠、通便、低脂肪的作用。再次紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒,这...
尹旭│承德市中心医院
2019/05/07 收听(37884)
"低热量、低脂肪的食物:1、瓜茄类的蔬菜,比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、西红柿,这些瓜茄类的蔬菜都属于低热量、低脂肪的食物;2、蔬菜当中的叶菜,比如芹菜、韭菜、菠菜,这些叶菜类的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(15829)
"低热量的食物在减肥的过程当中重要的作用是非常大的,比如非含糖型的饮料、非含酒精性的饮料,低热量的食物进入到体内之后能够很好的促进体内的代谢补充水分,同时也不至于引起过多酒精和...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12 收听(29833)
低热量、高纤维的食物包括叶菜类蔬菜、瓜茄类蔬菜、菌藻类蔬菜等,具体情况如下: 1、叶菜类蔬菜:如韭菜、芹菜、菠菜、白菜、油麦菜、茼蒿等。这一类菜通常含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放(72390)
"低热量高纤维食物是减肥人士都比较青睐的,首先比较常见的就是苹果,苹果当中含有可溶性的膳食纤维和果胶,而且热量也比较低。其次就是红薯,红薯是一种属于高淀粉的食物,但是含纤维量也...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/29 收听(91361)
"有助于减肥的低热量食物:1、蔬菜当中瓜茄类的蔬菜,比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿,这些瓜茄类的蔬菜热量比较低,而且饱腹感比较强,有助于减肥。2、蔬菜当中的叶菜,比如...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/20 收听(23926)
减肥食谱需要低热量,还需要营养均衡,早餐可以用亚麻籽燕麦黑豆浆,搭配燕麦鸡蛋羹和蒸食物,再搭配水果和一杯酸奶。亚麻籽燕麦黑豆浆包括黑豆、燕麦片、熟亚麻籽和枸杞干,蒸食物包括蒸铁...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(33581)
"奶粉低热量是否好不能一概而论,需要根据宝宝的健康状况以及身体需求等具体因素,进一步加以分析。所谓低热量的奶粉就是指奶粉当中所含的热量比较低,也就是说奶粉当中所含的糖类和脂肪的...
肖娟│北京协和医院
2020/06/25 收听(34250)
"心衰患者的饮食指导是低热量饮食,心衰是由于各种原因所导致的心脏功能严重受损,一般情况都是有器质性心脏病,所以日常要以清淡、易消化的食物为主,主要是为了更好的消化吸收,从而减轻...
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/28 收听(45586)
血压低的患者可以进食一些热量高的食物,随着人民生活水平的提高,高胆固醇、高热量、高盐食物被广泛应用,导致高血压、高血脂、高血糖的患者逐渐增多。低血压的患者常是素食主义者,所以血...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/24 收听(45597)
首先需要明确一点的是,其实并没有一些所谓的酸性的食物,或者是碱性的食物。之前的一些观点认为,某些食物吃进体内之后,能够影响身体的pH值,也就是酸碱度。其实人体的酸碱平衡是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放(93463)
"高脂肪的食物:1、各种烹调油,比如花生油、大豆油、橄榄油、菜籽油,这些烹调油当中往往都含有很高的脂肪。2、各种坚果类的食物,比如核桃、榛子、开心果、松子,这些坚果类的食物当中...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(11460)
"高脂肪食物:1、烹调油类,比如花生油、大豆油、橄榄油、玉米油、葵花籽油,这些烹调油当中含有很高的脂肪。2、坚果类的食物,比如腰果、榛子、松子、核桃、开心果,在这些坚果类的食物...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(54504)
"高蛋白食物具体如下:1、各种豆类食物,比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐,这些豆类食物往往含有非常高的蛋白质,属于典型的高蛋白食物。2、各种肉类,比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/01 收听(95914)
"患有某些肠胃疾病或者消化不良的人,应该少吃或不吃易产气的食物,以免加重腹胀的症状。容易使胃部产生胀气的食物有高淀粉类食物,比如薯类,包括土豆、红薯、板栗等,还有些容易使胃部胀...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/29 收听(19322)
"荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病,临床表现是全身起红斑、风团,伴有明显的瘙痒。引起的原因包括食物过敏、药物过敏,或环境中的尘螨、花粉过敏,以及物理因素等。其中食物过敏是引起荨麻...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/04/18 收听(31666)
"低嘌呤食物具体如下:1、奶类食物,比如羊奶、牛奶、马奶,这些奶类食物都是低嘌呤的食物。2、水果类的食物,比如桃、橘子、香蕉、橙子、西瓜,这些水果当中往往都含有很低的嘌呤。3、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(73512)