游泳可以治疗腰椎间盘突出，对轻度的腰椎间盘突出特别有效，因为在游泳时，特别是蛙泳，脊柱，特别是腰椎是处于伸展位置，颈椎也会有规律的往上翘，因为要规律性的换气。
规律性的游泳可以使腰部肌肉力量增强，稳定脊柱，还有利于突出的椎间盘复位，游泳对治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损都是有效果的。游泳要在恒温泳池里进行，不可以去过冷的河中游泳，因为过冷反而对腰肌有刺激，引起腰痛。
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"临床上将腰椎间盘突出症分为两个期，分别是急性期和慢性期。游泳对于改善腰椎间盘突出症有一定的作用，但对象是症状轻微或者是经过检查处于慢性期的患者，因为一方面游泳可以锻炼腰背部肌...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/19 收听(13194)
"在病人患有腰椎间盘突出症后，可以进行适当的游泳锻炼，有助于病人的病情恢复，但并不是治疗主要手段之一。通过游泳，可以使病人在无负重下进行腰部的锻炼，能够避免腰部受外力刺激，可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23 收听(30756)
在病人患有腰椎间盘突出症后，可以进行适当的游泳运动，因为在病人游泳时身体处于无负重状态，可以避免腰部反复受外力刺激，而且还能够加强腰部的肌肉力量，增加腰椎关节稳定性，能够减轻对...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/22 收听(37379)
"患有腰椎间盘突出的患者完全可以游泳。在腰椎间盘突出的急性发作期不可以做任何体育运动，要求严格平躺硬板床，不起身，不下地，不坐着。但是，当腰椎间盘突出经过系统治疗，没有明显疼痛...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/23 收听(77705)
02:11
对于轻度的腰椎间盘突出患者，经过游泳运动以后，大部分患者有一定的效果。因为椎间盘突出的病理机制，就是局部纤维环的薄弱，导致因压应力作用的存在而出现中央的髓核向薄弱区域进行...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/04/04 播放（62221）
"在腰椎间盘急性期的时候应该卧床休息，避免腰部的剧烈活动，避免一切的锻炼，给予适当的理疗，外敷药物对症治疗，及时、有效的缓解症状。等过了急性期以后，根据自己的身体状况可以适当的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(46319)
01:27
椎间盘突出的锻炼要遵循以下几个方面: 1、急性期时：尽量避免锻炼，卧床休息本身也是治疗的一部分，所以急性期应以卧床为主，下床时戴腰围，避免各种锻炼；
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/04 播放（78383）
"游泳，对于腰椎间盘突出症的患者来说，确实是具有一定的好处的。由于腰椎间盘突出患者，最为忌讳的是2个动作：1、长时间的久坐；2、不正当的弯腰活动姿势。尤其是弯腰、含胸、驼背等不...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/26 收听(29240)
"游泳对腰椎间盘突出症有好处，游泳是腰椎间盘突出症康复训练的一个很好的项目，好处如下：1、通过游泳可以恢复腰椎生理曲度，解除对神经根的压迫；2、通过游泳还可以使腰背部的肌肉丰满...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/28 收听(74137)
游泳是可以治疗腰椎间盘突出的。游泳当中特别是蛙泳对腰椎间盘突出的治疗是有很好的效果的，因为在蛙泳的时候脊柱是始终处于有规律的伸展位。由于要进行换气，颈部也是有规律的做伸展运动、...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/31 收听(38784)
"腰间盘突出游泳的注意事项，具体如下：第一、腰椎间盘突出的患者游泳的时候不要太剧烈，时间不能太长，一旦时间太长，可能会引起局部肌肉出现劳损，失去对腰椎的保护，会加重病人腰椎间盘...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/12/23 收听(31182)
"对于腰椎间盘突出的患者，游泳是完全可以的，在游泳的过程中，不仅仅腰椎是非负重的锻炼，而且也可以有效的锻炼腰背肌，增强腰背肌的强度，从而达到脊柱的稳定性，减轻腰椎间盘的内压，从...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/07 收听(61265)
"腰椎间盘突出是需要治疗的，因为腰椎间盘突出有以下危害，第一、可引起腰背肌的疼痛；第二、可引起腰部和下肢的放射痛；第三、髓核突出如果不及时对症治疗，突出有可能越来越严重，在外伤...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(92746)
01:40
腰间盘突出好治与否与突出程度、位置等相关，部分患者腰椎间盘突出较轻，仅表现轻微腰痛，一般经休息、理疗，疼痛可自行缓解，但日常生活需注意腰椎保养，适当增加腰背部肌肉锻炼，以...
潘杰│上海市东方医院
2018/07/10 播放（82706）
01:42
椎间盘突出治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括口服药物、外部治疗，如理疗、手法治疗、牵引治疗。手术治疗包括开放手术和微创手术。椎间盘突出治疗因人而异，应根据患者情况区...
杨彬│河南省中医院
2018/06/24 播放（53956）
"支气管哮喘是由于气道高反应性导致的一种以发作性呼气性呼吸困难为主要表现的变态反应，一旦确诊是无法治愈的。而游泳对于支气管哮喘在治疗上也没有任何意义，但如果病人可以耐受游泳的运...
杨峰│七台河市人民医院
2020/01/24 收听(79551)
"游泳可以缓解因长期低头而导致的颈部不适，但对于严重的颈椎病，特别是椎间盘突出压迫神经，引起神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病没有效果。颈椎病大部分原因是由于长期低头，或者长时间一个...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/13 收听(24694)
"游泳治疗颈椎病，对颈椎病的治疗起到辅助作用，并不能对疾病起到决定性治疗的作用。通常可以使患者避免长时间低头工作、长时间低头玩手机，可以佩戴颈托外固定，适当的给予颈椎热敷、针灸...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/23 收听(98506)
