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高珊│中日友好医院
2021/08/30 播放(95824)
"女性产后内生殖器的改变恢复到孕前的状态一般需要六周的时间,也就是产褥期的结束,这时可以做仰卧起坐。产后子宫内膜完全修复良好,子宫体降到盆腔,恢复到孕前的状态,身体其它器官也恢...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/08 收听(75171)
"剖腹产后多久可以做仰卧起坐,需要根据身体恢复的情况来决定。剖腹产后产妇的身体比较虚弱,需要注意休息,加强营养,但是一般的活动和下床活动,甚至健身运动也可以考虑。子宫的修复以及...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/10 收听(67657)
"对于剖腹产术后的产妇我们建议尽早活动,一般在麻醉药物的作用消失以后就可以试着下地活动,拆了线以后伤口不疼了,自己感觉机体已经恢复的情况下,可以开始做仰卧起坐。尽早适当的运动及...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/14 收听(58401)
"患者做仰卧起坐时头晕,主要与以下几个因素有关:一、如果患者的前庭器官比较敏感,做仰卧起坐时会频繁的对前庭器官造成刺激,容易导致患者出现头晕的症状,与人持续向一个方向转圈后头晕...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/24 收听(73638)
"对于做仰卧起坐会头晕,一方面因为做仰卧起坐会造成前庭功能受到刺激,引起功能障碍。体位的改变会刺激到前庭神经,导致出现头晕的症状。仰卧起坐会引起血供往肢体和身体转移,出现大脑的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05 收听(15408)
"做仰卧起坐出现头晕,主要有以下原因:第一、由于体位改变引起头晕,这一病症的主要原因是血管病变,由于仰卧起坐的体位改变,导致血液分配出现了改变,特别是分配到下肢的血流量会增多,...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/19 收听(14848)
仰卧起做是一种剧烈运动,引起头晕的原因主要有以下几种:1、出现头晕的原因是由于频繁改变体位后出现短暂性脑动脉供血不足,如果正常人群出现头晕症状,问题不大,休息后可以慢慢好转。2...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(18872)
"仰卧起坐是一种剧烈的运动,主要锻炼腹部的肌肉,剧烈运动后出现头疼的症状,可能是脑动脉供血不足,血管痉挛引起的。剧烈运动时腹部等部位的血液供应增多,导致脑部血流量暂时性减少,引...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(93593)
"仰卧起坐的危害大多是由于不正确的训练方法导致,比如过快、过猛、过度弯曲、过度用力的仰卧起坐锻炼。首先会增加颈椎压力,因为强行托头上抬强行运动会增加颈部肌肉劳损的程度,很容易导...
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/09/24 收听(11370)
"在做仰卧起坐的时候肚子疼,仰卧起坐是用来健身的,它可以加强腹部的肌肉。在仰卧起坐的时候,腹部的肌肉会剧烈的收缩,收缩以后局部会产生乳酸,就会导致腹部疼痛,也就是肚子疼。这个道...
刘欢欢│北京市第一中西医结合医院
2019/09/16 收听(32037)
"月经是成熟女性正常的生理现象,每到这个时期也是女性身体最脆弱的时期。这个时候不仅生活起居要注意,日常饮食也是要注意的。运动也要注意,女性在经期不宜进行剧烈的运动。仰卧起坐锻炼...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/05/10 收听(33853)
"患有腰肌劳损的患者,是不太建议做仰卧起坐的,在做仰卧起坐的时候,虽然主要的锻炼的目标肌群是腹部肌肉,但是当仰卧起坐的整个动作进行过程中,尤其是在动作的中段和中后段,对于腰部的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/19 收听(75061)
"腰椎间盘突出症的病人,是可以做仰卧起坐的,但是做仰卧起坐,要注意时间和强度才行,也不能做得太久了,否则容易导致腹部肌肉出现劳损。仰卧起坐是锻炼腹肌的一种方式,但是需要坚持才行...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/09 收听(81418)
"仰卧起坐可以瘦肚子,这里所说的仰卧起坐是正常的仰卧起坐。为能把腹部脂肪彻底减掉,还有加强版的仰卧起坐,即45度角仰卧起坐。人体仰卧在地面上,双下肢并拢,双膝关节屈曲90度,把...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2019/08/08 收听(31491)
"女性月经期间是不建议做仰卧起坐的。仰卧起坐属于上半身具有强度的运动,可能会引起盆腔的充血导致小腹不适,甚至可能引起经血量增多。仰卧起坐本身可能会导致肌肉中乳酸增多引起肌肉酸痛...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/04 收听(68428)
"仰卧起坐肚子疼是由于以下原因所导致的:患者进行仰卧起坐后肚子疼,通常是由于运动之前没有进行充分的准备活动,运动之后也没有进行相关的肌肉拉伸,从而使乳酸在肌肉内产生堆积,导致腹...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(98238)
"患者做仰卧起坐的时候出现头晕,主要是考虑以下几方面的问题。2、因为仰卧起坐的身体浮动变化是比较大的,频繁的改变体位会对人的前庭器官造成一定的刺激,就容易引起患者有头晕的症状。...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/17 收听(85199)
"做仰卧起坐后腰疼的原因有以下几个:第一、可能是因为腰部的肌肉或者是韧带拉伤,这是最常见的原因,因为在做仰卧起坐的过程中对腰部肌肉的韧性以及收缩性、弹性的要求比较大,如果腰部的...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/24 收听(39375)
"仰卧起坐虽然有一定的健身作用,但是对长高的促进作用有限。一般在青少年时期,骨骺完全闭合之前,可以通过运动来促进身高的增长,这些运动主要包含跳跃性的运动,包括跳绳、打篮球、打排...
张立│滨州医学院附属医院
2021/05/26 收听(12547)