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不吃药,控制饮食和运动也可以有效帮助控制尿酸水平,甚至减少痛风发作,对于高尿酸人群而言是非常重要的。随着物质水平的提高和生活节奏增快,如今越来越多的人享受美食大餐却缺少足够的...
陈还珍│山西医科大学第一医院
2017/04/24 阅读(29613)
"其实减肥并不是禁食,减肥主要靠增加运动量,也就是增加消耗,减少不必要的饮食摄入。完全不吃东西肯定不是减肥,而是把垃圾食品,以及油腻、油炸的食品、零食,还有能量含量高的食品拒之...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/30 收听(39035)
"肥胖是指超过标准体重的20%,称为肥胖,标准体重有一个简便的检测方法,就是身高-105,就是该患者的标准体重。超过标准体重的10%称为过重,超过标准体重的20%称为肥胖。发生...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/11 收听(93669)
"想要减肥需要减少食物的摄入,使体内没有多余的热量转化为脂肪,或者人体消耗的能量大于摄入的能量,以达到瘦身的目的。减肥的过程中控制不住想要吃东西,可以食用热量不高的食物,比如玉...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(95181)
在我国,心脑血管病已经成为严重危害我国人民健康和生命的疾病之一,且数据显示,近30年来我国人群心脑血管病死亡率、发病率和患病率总体呈上升趋势,且发病年龄提前。为降低心脑血管病...
张国瑞│石家庄市第三医院
2019/01/05 阅读(4854)
两位术后三月的患者来复查。一位多囊卵巢综合症消失了;另一位打鼾声缓解了、脂肪肝好了、血压也不用吃药控制了。虽然他们的代谢疾病缓解了,但是,减重效果却截然不同!第一个患者减...
孟化│中日友好医院
2017/06/16 阅读(52197)
"减肥可以达到瘦腿效果。减肥可以使身体的体脂含量,以及相应的体重都得到明显的下降,腿部也有脂肪组织,减肥对于腿部围度的降低有很好的效果,一般需要注意以下几点:1、全身塑形:求美...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(13115)
要想瘦腿减肥,首先就要做到严格饮食控制。通过严格饮食控制,能够避免过多的能量进入体内,有助于维持能量的负平衡,促进脂肪分解、代谢。因此,对于能量密度比较高的食物,比如油炸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放(53150)
腹部和腿部减肥要进行严格的饮食控制,因为造成腹部和腿部肥胖的重要的原因是进食过多,过多食物当中产生的能量以脂肪的形式蓄积在腹部和腿部,会造成腹部和腿部肥胖。通过严格饮食控...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/12 播放(93237)
"减肥不是点读机,不是哪胖就减哪,锻炼哪,要用医学营养方法降低体重,不是上网找答案,而是应该去医院找医生。医生首先要评估肥胖的程度,要做各种检查,比如血糖、血脂、血压、腰围、体...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/14 收听(86247)
常听到刚晋升的妈妈们在后台苦恼——宝宝哺乳期自己却没有奶,应该吃什么不应该吃什么也不知道,满满的都是疑惑。今天我们就专门来一篇“哺乳期妈咪饮食”,所有问题,一篇解决!哺乳...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2017/07/04 阅读(94337)
吃进去的热量低于消耗热量,才可以达到减肥目的,抖腿不能消耗热量,因此抖腿起不到减肥目的。抖腿习惯会给人很不礼貌的感觉,不要养成抖腿习惯,时间长之后对关节以及肌肉组织也有不...
黄丽雯│武汉科技大学附属天佑医院
2021/04/13 播放(94505)
"减肥最好的办法就是通过减少摄入高热量、高油脂的食物,再加上适当的有氧运动来进行减肥。慢跑就是比较好的一种有氧运动,因此长期坚持每天一定时间的跑步,对于减肥肯定是有好处的。但是...
聂志扬│北京医院
2019/08/27 收听(14458)
"坐着抖腿不可能达到任何的减肥效果,因为坐着抖腿并不能使腿部的肌肉得到锻炼,而使腿部的肌肉变得强壮,并且也不能够起到重塑腿型的作用,所以坐着抖腿不能够起到任何减肥塑形的作用。如...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/27 收听(75763)
走路能够起到减肥作用,而且恰当的走路并不会使腿变粗。因为在走路的过程当中,能够对肌肉进行良好的锻炼,而通过肌肉的锻炼,使得脂肪进行相应的分解,进而起到减肥的作用。同时同等...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放(58022)
心血管病是严重危害人民健康和生命的疾病,具有高死亡率和高致残率。近年来我国心脑血管病患者死亡率、发病率和患病率总体呈上升趋势,且发病年龄提前。心血管病的一级预防是针对尚未发生...
张国瑞│石家庄市第三医院
2019/01/03 阅读(3519)
"减肥期间出现腿部酸痛的临床症状,常见以下几种原因:第一、饮食因素:减肥期间需要严格控制进食量,会导致营养摄入不足,病人会有腿部肌肉内酸性代谢产物堆积,导致大量的无氧代谢,病人...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/19 收听(64390)
"梨形身材的患者减肥,腿通常会变细。梨形身材患者通过控制饮食以及适量运动,可以减轻体重,但是脂肪的动员并不会仅局限在腹部等其他部位,腿部的脂肪也会消耗,因此短期内腿部会明显变细...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/03 收听(21924)
快速进行减肥瘦腿建议选择脂肪抽吸方法,相应位置脂肪抽吸可以使局部脂肪层厚度从3-5cm,甚至8cm的脂肪厚度,迅速下降至接近1cm,可使大腿维度得到较好的塑身减脂效果。<...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/21 播放(51128)
刮痧减腿只想把腿减下去,没有这样的方法,而且这个想法不现实,这是不可能做到的事情。一个人胖起来不可能只胖腿也不可能只胖肚子,他长起来的过程是均匀生长,减肥也不可能做到治疗哪个部...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/26 收听(53681)