脑梗塞患者平时应该注意什么

2020-01-21 11:11

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脑梗塞患者平时要注意改变不良的生活方式和饮食习惯,不要熬夜,不要过度劳累、紧张,适当的功能锻炼,进行有氧锻炼比如慢跑、散步、骑车、游泳、踢足球、打篮球等。体育锻炼能增强体质,可以降低脑梗塞的再次发作。平时多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食物,不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物,多吃芹菜、油麦菜、菠菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。严格的控制血压、血脂、血糖,有效的控制血压,把血压稳定在正常范围,防止脑血管的硬化,有效地控制血糖、血脂,使血液的黏稠度下降,预防脑梗塞。

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