鱼肝油每天什么时候吃

2021-03-10 13:13

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一般建议在婴儿出生15天后开始服用鱼肝油,鱼肝油一般是在早上饭后进行服用。由于鱼肝油当中含有维生素A和维生素D,这两类维生素都是脂溶性维生素,因此在饭后服用可以增加维生素的吸收率,增加其营养成分的使用效率。
在服用鱼肝油的同时,建议要积极的补钙。因为鱼肝油当中的维生素D,可以促进碳酸钙的吸收和食物当中钙离子的吸收,这样可以起到事半功倍的效果,可以防止儿童的缺钙。

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