婴儿的鱼肝油是从生下来不久就开始吃，如果是足月的婴儿，生下来是15天，也就是2周以后就可以吃，然后吃到2岁左右。如果是早产的婴儿，要适当早吃，从生后第7天，也就过1个礼拜，可以吃鱼肝油，也是吃到2岁左右，然后可以停。如果正好赶上2岁的时候，天气不好是冬天，或者是不适合户外晒太阳的情况，可以适当延长几个月的时间，但是一般都建议，2.5岁之前可以停掉。

补充鱼肝油的原因，是当中含有维生素D比较丰富的，维生素D是预防和治疗佝偻病的有效物质。在多数生活中，老百姓其实习惯说婴儿缺钙，得佝偻病，但严谨在医学的说法为维生素D缺乏佝偻病。因为在婴儿的正常饮食的摄入中，并不缺乏钙，每天婴儿有500ml的钙，能够满足婴儿的需求，但是维生素D不足时，影响钙的吸收和利用，出现了佝偻病的表现，所以需要补充维生素D，服用鱼肝油。

但是鱼肝油当中制剂的量不好控制，因为是从深海鱼的肝脏中提炼出来，所以非常容易造成婴儿维生素AD的中毒。所以现在建议不再服用鱼肝油，而是服用人工的维生素D，或者维生素AD的制剂。