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艾灸有四种方法,有艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸,具体如下: 1、艾柱灸可以直接放在皮肤上,或者经常用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸,把它放在姜、蒜或者盐上,再放到...
李辉│中日友好医院
2020/05/11 播放(56053)
"艾灸是中医的外治法之一,通过良性的温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部,以起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用。正确的艾灸操作过程如下:1、以艾灸足三里穴为例,将艾条的一端点燃...
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2020/04/26 收听(46551)
"面部艾灸最主要的一点是要防止烫伤,因为面部的皮肤如果烫伤修复比较慢,所以面部艾灸时一定要防止烫伤。另外在眼部做艾灸时,一定不要垂直在眼上,要在侧边,像仰脸躺到床上时,在眼侧边...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/15 收听(54375)
熏艾灸的正确方法是提倡从上而下、从后而前,即穴位的选择有先后顺序。艾灸有多种方法,包括直接灸、艾条灸、隔物灸、随身灸等,目前临床运用直接灸的情况较少。通常家庭保健采用艾条...
王志兴│湖南省人民医院
2021/09/24 播放(84740)
膝关节炎症,关节疼痛、行走困难、关节腔积液、韧带增厚,用艾条熏效果非常好,可以选取膝关节周围的5个穴位,足三里、内犊鼻、外犊鼻、梁丘和血海穴。具体的操作方法是选取上等的艾条点燃...
雷红│南方科技大学医院
2020/05/18 收听(37099)
对于艾灸的正确使用方法,首先要根据病情的情况来选择是艾条灸还是艾壮灸的方式,用不用隔姜、隔盐或隔蒜。其次是艾灸的时间、频率,一般每周艾灸2-3次,每次艾灸的时长控制在20...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/03/09 播放(99022)
"艾灸盒是一个非常简便的工具,方便艾灸、方便把人工手腾出来,一般来说中间有一层纱网,在上面会有几个立起来的纱网仿制的立柱,如果要对着穴位施灸,可以把点燃的艾条插到沙桶里边,燃烧...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19 收听(51550)
艾灸是指利用艾绒或艾卷燃烧,熏灼体表一定部位,以达到调整经络脏腑功能,防治疾病的一种方法,艾灸包括艾炷灸、艾卷灸、温针灸和温灸器灸。艾炷灸又分为直接灸和间接灸,其中直接灸包括瘢...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/21 收听(16414)
"艾灸用的药物主要就是艾叶,基本上是以纯艾叶为主。艾灸它分为首先分大类,分为艾柱灸、艾条灸、温针灸和温灸器这四类。艾柱灸这一小类里头,又分成直接灸和间接灸。直接灸又分成瘢痕灸和...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/18 收听(43110)
艾灸主要是以艾叶为原材料,使用灸法治疗疾病一种方法。艾灸的方法与其使用的材料相关,包括艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸四种方式。使用艾柱的灸法分直接灸和间接灸,直接灸指将...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2019/11/11 播放(84169)
洗脸应该是最简单,说起来很复杂的一件事。如果本身皮肤没有什么问题,那洗脸很简单,如果本身皮肤比较干燥,出油少,直接清水洗脸就可以,不需要做任何特别的处理和准备,清水洗脸就...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2019/07/09 播放(99878)
"正确的刷牙方法有很多,适合自己的便是最好的。所谓适合自己的,是指对自己来说,技巧容易掌握,不用费劲,便能轻松、熟练的把全口牙齿刷干净,并有效的按摩牙龈,保持口腔清洁、健康。巴...
杜鹃│南阳市第一人民医院
2019/01/22 收听(62304)
"正确的洗脸方法,首先应该使用适合自己的洁面产品,明确自己是什么性质的肌肤,然后选择针对自己肤质的洁面产品。使用新的洁面产品,要注意检查是否有过敏,如果产生皮肤发红、起疱的现象...
于雷│松原市中医院
2018/06/26 收听(19286)
断奶是每个妈妈都要遇到的问题,断奶最好采取自然的过程。如果母乳喂养的孩子,断奶的时候要尽量减少母乳喂养的次数,用其它的代乳品进行断奶,这也是一个方式。另外,尽量让妈妈少跟...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2019/11/07 播放(67095)
戒烟没有捷径,一定要有步骤:
1、确立戒烟的目标和决心,提高对烟草危害的认识;
2、寻求专业机构、专业部门给予帮助,干戒很难坚持下去的,一定有专业的方法进...
段佳丽│北京市疾病预防控制中心
2020/01/07 播放(83442)
正确减肥首先要知道自身的身体状态,究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数,也叫体质量,即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24,属于超重范畴。如果BM...
李辉│中日友好医院
2020/05/11 播放(63809)
大家所说的黑头其实是黑头粉刺。黑头粉刺主要是分泌的皮脂淤积在皮脂腺开口处形成了脂栓,皮脂氧化变黑所致,黑头内含有角化细胞、皮脂、微生物,所以治疗黑头有以下几点:
蔓小红│中日友好医院
2020/06/01 播放(62919)
挤奶的正确方法是用双手握住乳房,从外向内或者从周边向中央逐步的往外挤,这样可以尽量保证乳汁比较干净、完整地挤出来。 如果在乳房中间发现有硬块,使局部的乳汁排出...
刘治滨│中日友好医院
2021/02/23 播放(84785)
正确的刷牙方法分为刷牙的时间、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙,有的人可能中午需要吃完饭后再刷1次牙。 牙齿唇侧刷牙时,牙刷毛在刷上颌牙齿时,应朝45度角...
郭旭斌│山西省中西医结合医院
2021/01/04 播放(50604)
"外伤的伤口,主要进行清创、缝合。用碘伏将伤口以及伤口周围消毒,之后用双氧水反复冲洗伤口以及伤口的内部,要保证伤口内部每个腔隙都冲洗到,杀灭伤口内部可能存在的细菌,同时包括破伤...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/06 收听(78825)