咽喉炎饮食上注意事项

2020-06-14 11:14

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咽喉炎饮食上肯定要注意避免辛辣刺激的饮食,同时避免烟酒刺激。过于油腻、过于凉的食物还是要少吃,像夏天的冷饮、雪糕也是要少吃,像火锅这种辛辣刺激、过烫的食物也是要少吃。
尽量要吃清淡一点的,多吃蔬菜、水果,多喝水。其他的还有运动上要加强锻炼、增强体质,避免上呼吸道的感染,一旦有急性上呼吸道感染,也很容易引发咽喉炎。
还有说话方面一定要避免长期的用嗓过度,避免说话声音音量过大,这些都有可能会诱发咽喉炎。

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