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"水是生命的源泉，平时多喝水有助于身体健康，可以帮助身体新陈代谢，帮助胃肠消化、吸收食物。很多人在饭后都有喝水的习惯，但正确的饮水方式更有利于身体健康。饭后半小时内最好不要喝水...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(78706)
"水是人体必不可少的成分，喝水也是每天都要做的事情。喝水的时间也是非常重要的，建议在饭后最少一个小时再喝水，在饭前和饭后半个小时内不建议喝水。饭后一小时所吃的食物大部分已经被吸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28 收听(11391)
"水是生命之源，一天当中其实需要的水量还是不少的，建议要喝到2升以上的水，其实饭后多久可以喝水，没有一个明确的要求，比如吃完饭半个小时之内就绝对不能喝水，没有这样的说法。吃饭的...
刘晓│北京医院
2020/04/28 收听(82137)
01:45
一般建议饭后1个小时喝水，饭后1小时食物基本被消化，此时饮水可以冲淡胃酸，促进胃肠蠕动，加速对食物的消化、吸收。如果餐后马上饮水会加重胃肠负担，稀释部分消化酶，导致酶对食...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/10/25 播放（94797）
"饭后约一小时左右胃内食物排空一部分，此时可适量饮水，并无较大影响。俗话说“吃饭先喝汤，不用请药方”，指吃饭时先喝汤可以促进消化，可以润滑胃肠道且协调胃肠动力。但饭后喝水并不一...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/12 收听(55715)
饭后不建议立即饮水，可以在饭后半个小时至1个小时左右饮水。饭后适当的饮水可以润滑肠胃，加快胃肠道蠕动，补充水分，促进机体新陈代谢。如果饭后立即喝水会稀释胃液，不利于食物的...
高春│中日友好医院
2020/04/23 阅读(4038)
"一般饭后半小时或者饭后一小时吃药效果比较好，这时有利于药物发挥其作用。饭后半小时或者一小时的时间食物已经得到消化，此时胃内的胃酸量也比较少，这时药物进入到体内能够减轻对胃肠道...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/01/03 收听(75784)
"饭后最好两个小时之后再跑步，因为进食以后大量血液集中到胃肠道，以利于食物的消化、吸收。如果饭后过早跑步，血液会到运动系统中，而胃肠道的血液相对减少，从而影响胃肠道的消化、吸收...
张春梅│滕州市中医医院
2019/08/05 收听(80367)
"饭后3-4个小时以后再睡觉是比较好的。因为吃完饭以后，胃里进食了大量的食物，胃的负担是比较重的，如果人立即睡觉，会影响人的睡眠质量，会导致睡眠质量低下。因为从中医的角度说，胃...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/25 收听(11792)
01:43
饭后至少1小时以上进行艾灸比较好，如1.5-2个小时则更好，因为进食结束以后，由于需要消化，全身血液通常向胃部集中，有助于消化、吸收。艾灸以后人体由于温热的刺激，造成血液...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/31 播放（55572）
"饭后30分钟左右喝中药比较好，不少中药具有刺激性，如果在空腹的状态下服用，会对胃黏膜造成刺激，甚至还会诱发胃部疾病的发作，这类药物应尽量选择在饭后服用。如果饭后过早吃中药，药...
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/21 收听(41535)
"建议饭后至少两个小时以上再进行泡脚才是比较好的，避免影响消化、吸收。饭后不建议立即泡脚或者洗澡，因为饭后血液主要集中在胃内，帮助胃的蠕动，对食物进行研磨形成食糜，并且胃酸对食...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/26 收听(59951)
"酸奶是一种对人体有益的饮料，酸奶和牛奶比较相似，含有大量的蛋白质和钙质。对人体的营养和骨骼发育都非常重要，饭后一般15分钟左右饮用酸奶是最佳时机。酸奶中乳糖含量较少，所以对乳...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/25 收听(28640)
"临床上饭后来讲是不建议大量饮水的，因为饭后胃肠道的黏膜血供丰富，会分泌大量的胃酸，胃酸的分泌就是为了增加食物的消化，如果这个时候饮用大量的水分会使胃酸稀释，就会影响胃部对食物...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/15 收听(31377)
饭后可以适量喝水，因为饭后适量饮水可以更好的保证食物快速、顺畅的进入胃部，增进消化道功能运行的效率，有效预防消化不良的情况发生。另外胃部、肠道等消化道组织分解、吸收后产生代谢物...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/19 收听(76223)
"饭后可以少量喝水，大量饮水不利于食物吸收。经常喝水对身体的好处较多，不但能补充身体的水分，还可避免身体出现上火的现象。虽然吃完饭后可适当喝水，但尽量不要喝的太多，否则会影响到...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(27097)
饭后不易立刻喝水，一方面是因为喝下去的水会冲走所有的消化酶，降低消化酶的作用效果，致使食入胃部中的食物不能得到很好的消化和吸收，会很快的离开胃部，从而对肠道造成很严重的负担。另...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/08 收听(67195)
01:43
长期饭后立刻饮水，通常会造成不良影响，但短期内不会引起相应症状。饭后立刻饮水可加重患者胃肠负担，长期胃肠负担加重，可能会导致消化功能紊乱，出现嗳气、反酸、早饱、打嗝、浮躁...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/27 播放（51921）
01:46
饭后食用山楂、柚子、猕猴桃等食物较好，原因如下： 1、山楂：有健胃消食作用，可帮助食物消化，缓解消化不良情况，消食效果较好； 2、柚子：有类似于胰...
廖江涛│湖南省人民医院
2022/02/15 播放（65098）
"三九感冒冲剂最好在饭后半个小时服用，有利于发挥药效，药效主要是解热镇痛，用于治疗感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛等症状。由于三九感冒冲剂是中成药，中成药的服用时间根据药...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2021/01/05 收听(50146)
