饭后可以喝水吗

2020-01-19 17:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 饭后可以喝水吗
01:20

语音内容

饭后可以适量喝水,因为饭后适量饮水可以更好的保证食物快速、顺畅的进入胃部,增进消化道功能运行的效率,有效预防消化不良的情况发生。
另外胃部、肠道等消化道组织分解、吸收后产生代谢物质可以更好的让其进入乙状结肠、大肠等下消化道组织中,促进粪便从体内排出。但是饭后过量饮水是不可取的,过量饮用水分不仅会冲淡胃内消化液、消化酶等物质的浓度,影响消化道组织分解、吸收食物中含有的多种营养物质,并且会引起或加剧腹部闷胀、恶心、呕吐、反酸、吐苦等不良反应。
另外饭后半小时可以适量食用富含维生素、矿物质、纤维素等类型的水果,都有助于提升消化道运行的效率,如香蕉、苹果、猕猴桃等。

分享:

68

相关推荐

饭后多久可以喝水

  饭后不建议立即饮水,可以在饭后半个小时至1个小时左右饮水。饭后适当的饮水可以润滑肠胃,加快胃肠道蠕动,补充水分,促进机体新陈代谢。如果饭后立即喝水会稀释胃液,不利于食物的...

高春中日友好医院

2020/04/23 阅读(4038)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫347
周中银的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved