血糖是机体的宝贵能源，按着血糖数值的高低，血糖分为三种状态。血糖超过一定数值时称为高血糖状态，相应的还有正常血糖状态和低血糖状态。
正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L，餐后两小时血糖<7.7mmol/L，血糖低于2.8mmol/L时称之为低血糖症。当血糖在空腹状态下大于等于7.0mmol/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L时，就称之为糖尿病。
糖尿病又分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他类型糖尿病。糖尿病一经诊断就是终身性的疾病，需要终身控制治疗。
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榴莲含糖分是很高，大约是在26%-28%，所以糖尿病患者一般是不建议吃榴莲，就是因为它含糖量太高。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内称之为低含糖量水果，含糖量在10...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 收听(80068)
火龙果的含糖量不是很高，有些甜，有些不甜，平均含糖量8%-10%左右。糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时是可以食用火龙果，所谓相对正常是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmo...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 收听(47228)
"含糖量比较少的水果有柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃，这类水果的含糖量大约在10%以下。一般来说把水果的含糖量分成三类，具体如下：1、含糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/23 收听(81542)
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糖分低的水果，用口感来分最简单，不太甜的水果就是糖分低的水果，香蕉、苹果甜，尤其是红富士苹果肯定糖分高，但其它水果，如柚子，吃起来好像没什么甜味，肯定是糖分低的。
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/10/23 播放（99316）
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菠萝蜜的含糖量比较高，为24%-28%，属于高含糖量水果。水果的含糖量分成三类，含糖量在10%左右称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%称为中含糖量水果，含糖量20%以...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/04 播放（83534）
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对水果中的糖分有大概界定，即每100g水果里含有糖分是多少。目前认为糖分比较高的是西瓜，大概100g西瓜里有95g糖分，荔枝有85-86g左右的糖分。凤梨，即菠萝，大概有...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/22 播放（57426）
01:48
菠萝的含糖量根据菠萝的酸甜程度不一样而有所不同，一般含糖量在8%-10%，属于低含糖量水果。一般将水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内称为低含糖量水果，含糖量在10%...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/09 播放（43934）
01:37
桃子在水果中的含糖量中等，经过测算表明，吃100g的桃子能够为机体提供7g左右的糖。适当地吃桃子作用如下： 1、恢复体力：桃子的碳水化合物能够产生4000ca...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/12 播放（59040）
02:48
现在国家足底血有免费查几个，如先天性的甲状腺功能低下、先天性肾上腺皮质增生症，还有苯丙酮尿症，是常规免费查的，而北京市还有耳聋基因的筛查，在南方地区，特别广东有G-6-P...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/06/05 播放（33762）
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血管支架的种类非常多，目前根据血管支架在血管内展开的方式，我们可以分为自膨式和球囊扩张式两种，自膨式支架释放以后，可以在血管内自行扩张，而球囊扩张式的支架就需要借助球囊扩...
王勇│海南医学院第二附属医院
2023/03/04 播放（69386）
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李红冬│深圳市宝安区人民医院
2024/07/03 播放（1399）
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香蕉的糖分比较高，经过测算表明，香蕉当中糖分的含量大约是在15%-20%，吃香蕉能够为机体补充15-20g/100g左右的糖分。如果适当地吃香蕉，香蕉当中的糖分能够为机体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/25 播放（99692）
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樱桃的含糖量在10%左右，升糖指数为22，属于低含糖量水果。水果的含糖量分为三类，含糖量＜10%的水果称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果，含糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/13 播放（58064）
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胡萝卜糖分含量不高，大约是在8%左右，每吃100g胡萝卜能够为机体补充8g左右的糖分，由此可以看出胡萝卜糖分的含量并不高。如果吃适量胡萝卜能够为机体补充碳水化合物，从营养...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（33275）
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石榴作为日常生活中非常常见的水果，味道很鲜美，肯定含有糖分，品种不同，含有的糖分也不一样。 问此问题，肯定是关心糖尿病病人能不能吃石榴，可以吃，但是吃的时候要...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07 播放（36099）
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葡萄的糖分含量并不高，在整个水果中大约处于中等水平。经过测算葡萄的糖分含量，大约根据品种和成熟度不同，含糖量在10%-30%，每吃100g葡萄能够为机体补充10-30g糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（37514）
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橙子的含糖量一般是在9%-13%左右，属于中低含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/08 播放（40502）
01:50
芒果的含糖量大约是14%-16%，一般把水果的含糖量分成三类。含糖量在10%以内，称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%含糖量的水果，称之...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 播放（33599）
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干饭和稀饭，只要碳水化合物含量相同，含糖量也相同，因此哪个糖分高取决于米饭量的多少。干饭和稀饭最主要的区别是在于水分的多少，而水多、水少本身是不给身体直接提供热量，因此干...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/16 播放（87842）
