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通常建议晚上应该减少进食,以清淡食物为主,但不建议不吃饭。晚餐尽量避免过晚,应睡前2-3小时进食,而且晚餐避免过油腻、暴饮暴食。当食物进入胃内研磨时,若马上休息,则不能较...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/24 播放(71123)
"来月经的女性如果晚上合理饮食,吃晚饭一般不会导致发胖。人体的新陈代谢、生长、发育都需要通过饮食摄入均衡营养来维持,按照我国人的生活习惯,一日三餐按照合理饮食对健康和发胖没有什...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29 收听(42688)
"如果每天晚上都适当的节食,基本上不会影响月经。但是节食的目的无非是为了减肥,减肥当中尤其要注意,当全身的脂肪的含量小于20%就会影响月经,会出现内分泌的紊乱,导致月经紊乱现象...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/04 收听(79689)
中午不吃饭、晚上吃饭,这种方式有可能会减肥,即体重有可能会出现下降。但是作为医生不推荐这种方式,因为这种方式打破日常的饮食、生活习惯,对于胃肠道没有好处,甚至可能会带来一...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/11 播放(98693)
晚饭不吃减少能量摄入,调节能量平衡,最终导致负平衡,身体中慢慢变瘦,血脂也能降下来。好像各种目标都能达成,但某种程度上违反了胃肠道的规律。如果晚饭不吃,从前一天中午12点...
彭涛│北京大学人民医院
2020/01/06 播放(79414)
晚上不吃饭不但起不到减肥的作用,反而可能会起到增肥的作用,原因如下: 1、晚上不吃饭会打破胃肠道正常的节律,当胃肠道的正常节律被打乱,就会使得脾胃运化的能力下...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/18 播放(94967)
"晚上不吃饭可以起到减肥作用,晚上不吃饭可以减少热量食物的摄入,减少人体内热量堆积,起到减肥效果。晚上不吃饭身体机能需要能量提供,由于不吃饭能量缺乏,人体内脂肪会代偿性的消耗氧...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(23509)
随着人们生活水平提高,肥胖症也越来越常见,肥肉长上去容易、减下来很困难。很多人希望通过禁食或节食的方法进行体重管理,最常见的晚上不吃主食,甚至不吃任何东西减肥,这是非常极...
李慧│北京医院
2020/01/06 播放(58176)
晚上适当吃饭不会引起肥胖,因为晚上如果控制吃饭的数量,并不会引起过多能量进入到体内,而且能够增加基础代谢率,促进脂肪分解代谢,对于平衡总体的能量代谢,维持机体的能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放(56046)
晚上不吃饭可以一定程度的改善脾胃积滞或者长期处于胀满、胀饱状态,但是对于减肥没有多大的好处,长期晚上不吃饭会导致胃萎缩,甚至慢性胃炎,日久会导致身体营养不良。如果晚上东西,可以...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/26 收听(72346)
这个问题其实不能一概而论。如果要减肥,推荐晚餐要适量少吃,如果能做到晚餐不吃,当然也是可以的,但前提是全天的总量要控制,然后再加上晚餐控制,这样才能达到减肥的效果。减肥其...
刘庆春│武警总医院
2018/07/09 播放(89117)
在一般的减肥过程中,不建议患者晚上不吃饭,因为每个人每天的摄入量如果不进行总量的控制,只是晚餐不吃饭意义不大。减肥的最好方法是管住嘴、迈开腿,同时对每天的总热卡进行合理的分配,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(25065)
晚上不吃饭有减肥作用,但是如果习惯于熬夜,晚上不吃饭,不利于睡眠,所以减肥还是要有科学方法。第一、要求运动。多运动,多出汗,有利于减肥。第二、节食,讲究1日三餐都吃,但是要少吃...
耿静│淮北市人民医院
2018/11/06 收听(29396)
晚上不吃饭能减肥,不吃晚饭不算节食,严格来说是属于控制饮食,只要白天正常吃早餐,午餐给身体补足了足够营养,晚饭可以不吃,从而可以起到减肥的效果。 如果感觉到特...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/09/25 播放(79845)
晚上不吃饭会瘦。晚上不吃饭可以减少从食物中摄入到人体内的脂肪、蛋白质、糖类等营养物质,同时也会减少人体内脂肪含量,促进肝脏对脂肪的代谢能力。适当进行节食可缓解外周血液中的脂肪因...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/30 收听(89224)
大部分鼻窦癌不会影响进食。但是上颌窦癌,特别是稍微晚期的上颌窦癌,破坏了牙槽骨,破坏了上颌窦底壁,破坏了硬腭,甚至会出现牙齿松动、牙齿脱落,以及硬腭溃疡穿孔。这个时候,第...
纪宏志│山东省耳鼻喉医院
2019/02/26 播放(67720)
"吃饭对于血压的影响不是特别大,可能有的人在餐后会出现血压的适度增高。如果患者要监测血压,在任意时间点的安静状态下测量血压都可以,尽量不要在餐后即刻测量血压,有可能因为吃饭会导...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/18 收听(11030)
"普通的尿常规检查,吃饭并不会影响检查结果,但是糖尿病患者如果要检查尿糖,则需要空腹,否则进食以后会影响尿糖而发生尿糖升高的情况。尿常规中其他项目的检查并不受食物的影响,所以患...
王海龙│宝鸡市中医院
2020/03/11 收听(72965)
肋骨骨折是不会影响吃饭的,因为吃饭主要是与咽喉和食道、消化道等消化系统的关系比较大。肋骨骨折会影响胸廓的活动,然后对呼吸系统会产生一定的影响,出现深呼吸或者咳嗽时会导致胸廓活动...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/04/23 收听(71520)