来月经可以吃蚕豆吗

2020-12-29 14:44

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来月经的时候尽量不要吃蚕豆,因为蚕豆属于性凉的食物,在经期尽量不要食用。在月经期间要尽量不要食用生冷、辛辣、刺激性的食物,因为这些食物会影响血液循环的速度,如果经血排出不畅就会出现痛经的症状,所以在月经期间可以吃温和的食物,比如可以吃苹果、榴莲,这类水果可以在月经期食用。
在月经期的女性身体比较虚弱,抵抗力和免疫力都比较低,所以在月经期间禁止同房、盆浴以及泡温泉。在月经期间也不能进行剧烈运动,但是比较温和的运动,比如瑜伽可以做,要注意个人卫生,要勤更换卫生巾。

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