患有颈椎病治后，做颈椎病的康复锻炼需要注意做到以下两点：
1、避免不良诱因对颈椎的继续作用，防止颈椎病的加重。在日常生活中要尽量避免低头使用电话，尽量避免长时间使用电脑，而且还要尽量避免长时间的伏案工作，也要尽量避免长时间开车，这些不良诱因都会导致颈椎病明显加重。
2、针对颈椎做系统保健运动，通过颈椎保健操运动能够使颈部肌肉力量增强、血液供应改善，也可以使得颈部肌肉、肌腱、韧带、关节囊等组织得到良好的改善，会增强颈部稳定性，从而降低颈椎病的产生。
手机浏览
分享:
"颈椎病人康复可以分为早期和术后康复，早期康复是指在不严重时，其重点是避免不良姿势，避免长期低头、伏案工作、玩手机，或者长期负重、头部一个姿势。此时需要进行锻炼，可以双手上举、...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(67224)
01:42
多数颈椎病患者可以通过康复治疗或运动治疗缓解症状，若患者患有颈椎病，可以常按颈部，进行头部后仰，改变生活及工作方式。还可以做双飞燕动作，趴在床上四肢向上翘，对于颈项肌或腰...
黄术│湖南省人民医院
2021/08/24 播放（50904）
"颈颈椎病康复治疗方案非常丰富，常见于以下几种：第一、功能锻炼：可以进行颈部的伸展运动，主要包括小燕飞动作、五点支撑法、三点支撑法，也可以进行有氧运动，具有代表性的是蛙泳，在蛙...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/04 收听(13574)
"一般颈椎病做了手术以后，可以从以下三方面进行康复治疗：1、药物康复治疗：可以选择活血化瘀和营养周围神经方面的药物，比如活血止痛胶囊、甲钴胺片等药物。当然，也可以输液治疗一段时...
李定刚│内江市第二人民医院
2021/07/13 收听(52086)
01:29
颈椎病有多种类型，治疗方法为： 1、通常90%以上的神经根型颈椎病或者交感神经椎动脉型的颈椎病都需要做保守治疗，包括颈部保暖； 2、神经根炎症出现...
王晓滨│北京医院
2020/03/09 播放（58222）
01:54
康复治疗是颈椎病最基本的治疗方法，具体包括以下几种： 1、颈托：主要用在椎动脉型的急性期或神经根型的急性期，起固定保护作用； 2、颈椎牵引：对神经...
何祖书│淮北矿工总医院
2018/12/24 播放（73340）
"颈椎病的康复治疗主要包括以下方面：第一、颈部肌肉锻炼：既包括颈椎前方的肌肉和颈椎后方肌肉，也包括肩背部肌肉。其中抗阻力训练效果最佳，可以辅助沙袋和弹力带。每日训练的时间通常不...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(45404)
01:55
颈椎病较常见，与生活习惯相关，老年人与骨质增生、韧带钙化、骨刺有关。所以对患者颈椎病康复治疗方法，具体如下： 1、主动预防，姿势要正确，坐要坐正，工作时电脑要...
张巧俊│西安交通大学第二附属医院
2020/04/19 播放（85972）
脑出血康复治疗方案是一个相对比较系统的过程，建议康复理疗科系统治疗，治疗方案主要包括：1、关于意识障碍的康复，手段主要包括高压氧、中医针灸、理疗、神经电刺激、药物治疗等手段。2...
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2019/01/11 收听(96334)
02:18
脊髓损伤康复治疗方案，首先评估病人，在病人病情稳定、生命体征平稳、脊髓稳定度好的情况下才可进行康复治疗，具体康复治疗如下： 1、体位摆放：要求患者功能位摆放，...
赵晓华│山西省中医院
2020/05/14 播放（92239）
"脑血栓的康复治疗方案，其实指的是脑血栓形成的患者的康复治疗方案。脑血栓形成的患者一般要等到病情稳定以后，才可以进行康复治疗。大多数在发生脑血栓两个星期到一个月以后，才会进入稳...
舒志强│马鞍山市人民医院
2019/06/06 收听(19724)
"蛛网膜下腔出血多考虑是由于动脉瘤破裂所引起，为了促进蛛网膜下腔出血后康复的治疗，必须针对病因进行治疗，也就是需要对动脉瘤进行处理。动脉瘤的处理方面主要包括通过介入栓塞治疗或者...
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2019/07/10 收听(80562)
"早期的康复训练就是要定期改变体位，一般每天要进行一次以上的皮肤擦拭，要避免身体骨突部位局部受压，避免形成压疮和皮肤溃烂，同时要进行呼吸训练，要进行深呼吸、锻炼胸廓扩张程度。另...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28 收听(67872)
02:36
膝关节康复治疗的方法有一些规则。膝关节损伤或者是膝关节病变或者手术以后需要康复的地方较多，如外伤以后恢复期，或者膝关节手术以后恢复期，包括微创的手术，大的关节置换的手术，...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/25 播放（76142）
"神经根型性病的康复要注意避免不良姿势，避免长期的低头、伏案工作、玩手机。康复时要注意神经根型颈椎病有没有引起上肢的明显疼痛，如果疼痛非常剧烈，可以暂时颈领固定，避免颈椎的快速...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(85292)
"腰肌劳损以休息为主，在充分休息的基础上，保证安全的前提下，进行腰部核心肌群的训练，其方法主要有：第一、双桥的训练，采取平卧位，双脚着地，努力抬起屁股，保持10-15秒，可根据...
王欣│山东省立第三医院
2020/06/24 收听(13897)
01:29
脊髓损伤的康复治疗方案如下： 1、早期良肢位的摆放，或关节被动运动训练； 2、预防呼吸道感染； 3、防止泌尿系感染； 4、...
廖亮华│惠州市中心人民医院
2018/09/27 播放（92501）
01:32
在对腰肌劳损进行评估后，治疗方案如下： 1、若不良姿势造成腰肌劳损，需矫正患者不良姿势； 2、若长期工作造成腰肌劳损，需提醒患者注意工作时长和间歇...
韩红│武汉市第四医院
2021/02/08 播放（86440）
"经典的心脏康复的治疗方案包括五大处方：第一、药物处方，针对不同的心脏病应该给予不同的药物，比如冠心病，需要给抗血小板聚集的药物和扩张冠状动脉的药物。第二、营养处方，根据冠心病...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/23 收听(57443)
01:53
神经根型颈椎病是颈椎间盘的退行性病变或局部病理性病变，压迫神经，引起颈臂部疼痛和无力的症状。康复方案根据压迫程度而制定，如果压迫程度较轻，采取电针、中频、牵引的治疗方案。...
鲁娟│四川宝石花医院
2019/11/22 播放（89140）
