颈椎病的康复治疗主要包括以下方面：
第一、颈部肌肉锻炼：既包括颈椎前方的肌肉和颈椎后方肌肉，也包括肩背部肌肉。其中抗阻力训练效果最佳，可以辅助沙袋和弹力带。每日训练的时间通常不少于一小时，连续训练三个月左右，可以见到明显的治疗效果。
第二、颈部操活动；通过颈椎米字操训练，可以改善颈椎僵硬，预防颈椎积累性损伤，使颈椎病的临床症状得到缓解。长期训练还可以使颈椎病保持稳定，避免症状持续加重。
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01:54
康复治疗是颈椎病最基本的治疗方法，具体包括以下几种： 1、颈托：主要用在椎动脉型的急性期或神经根型的急性期，起固定保护作用； 2、颈椎牵引：对神经...
何祖书│淮北矿工总医院
2018/12/24 播放（73340）
01:55
颈椎病较常见，与生活习惯相关，老年人与骨质增生、韧带钙化、骨刺有关。所以对患者颈椎病康复治疗方法，具体如下： 1、主动预防，姿势要正确，坐要坐正，工作时电脑要...
张巧俊│西安交通大学第二附属医院
2020/04/19 播放（85972）
"颈椎病康复治疗可以在手术后进行，也可以在保守治疗时进行一定的锻炼。一般康复在围手术期的康复治疗是术后，术前一般进行术前的积极准备，有效的调整身心。术后进行根据手术中的情况，进...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/10 收听(34303)
02:22
颈椎病的康复治疗方法应根据患者不同的临床分型来选择，主要包括物理因子治疗、手法治疗、药物治疗和康复宣教等。物理治疗包括声、电、光、磁等治疗方法。声，是指超声治疗，用于缓解...
鲍勇│上海市瑞金康复医院
2018/05/02 播放（70895）
"颈椎病人康复可以分为早期和术后康复，早期康复是指在不严重时，其重点是避免不良姿势，避免长期低头、伏案工作、玩手机，或者长期负重、头部一个姿势。此时需要进行锻炼，可以双手上举、...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(67224)
01:19
颈椎病的康复治疗方法包括： 1、药物治疗：包括中药饮片、中成药和西药，以达到活血化瘀、消炎止痛的目的； 2、非药物治疗：包括针灸、推拿、颈椎牵引、...
江育明│武汉科技大学附属普仁医院
2018/03/06 播放（82162）
03:29
颈椎病康复治疗的方法包括： 1、颈型颈椎病：可以针对紧张的肌肉给予处理； 2、神经根型颈椎病：营养神经的药物治疗结合康复治疗，消炎止痛，改善局部粘...
顾琳│上海市瑞金康复医院
2018/04/28 播放（64271）
01:29
颈椎病术后康复越早越好，做完手术当天，在不影响肩关节功能和手术的情况下，要尽早进行康复锻炼。如肩关节周围适当活动，通过腕关节活动以后，可以增加周围肌肉的活动度和血液循环，...
宋世庆│烟台毓璜顶医院
2020/08/25 播放（95618）
"颈椎病的康复治疗方法，具体如下：第一、运动治疗，通过运动治疗，改善颈部周围肌肉的力量，延缓颈椎退行性病变，如后仰头、伏卧位下抬头、仰卧位下抬头或者做头部米字型动作；第二、理疗...
王欣│山东省立第三医院
2020/06/24 收听(87704)
01:54
治疗颈椎病的康复动作主要是颈部的屈伸或者是旋转动作，让颈部周围的肌肉得到有效的、有力的锻炼。怎么去做颈椎的锻炼？最简单的是仰着天空，用头写“粪”。后仰，双手交叉，放在颈后...
王必胜│河南省直第三人民医院
2018/11/01 播放（60184）
02:01
颈椎病是指因颈椎退行性病变引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病。随着电脑、手机的广泛使用，人们的工作和生活方式发生很大的变...
卓金│海南省人民医院
2020/06/07 播放（91128）
"颈颈椎病康复治疗方案非常丰富，常见于以下几种：第一、功能锻炼：可以进行颈部的伸展运动，主要包括小燕飞动作、五点支撑法、三点支撑法，也可以进行有氧运动，具有代表性的是蛙泳，在蛙...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/04 收听(13574)
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多数颈椎病患者可以通过康复治疗或运动治疗缓解症状，若患者患有颈椎病，可以常按颈部，进行头部后仰，改变生活及工作方式。还可以做双飞燕动作，趴在床上四肢向上翘，对于颈项肌或腰...
黄术│湖南省人民医院
2021/08/24 播放（50904）
01:40
颈椎病不治疗可能一段时间会自动缓解，但缓解不代表痊愈，局部问题依然存在，比如颈肩部肌肉比较薄弱，颈椎容易出现不稳定，颈椎退行性病变加快。平时伏案工作，胸驼背可做呼吸训练，...
李少玲│广东省第二人民医院
2018/04/26 播放（79502）
"患有颈椎病治后，做颈椎病的康复锻炼需要注意做到以下两点：1、避免不良诱因对颈椎的继续作用，防止颈椎病的加重。在日常生活中要尽量避免低头使用电话，尽量避免长时间使用电脑，而且还...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/20 收听(16160)
"颈椎病的康复治疗的方法是非常丰富的，有各种传统治疗也有现代治疗方法。传统治疗主要有推拿按摩、针灸、穴位注射、热敷、中药的熏蒸。现代方法一般有低频电、高频比如超短波、微波的照射...
田峻│武汉大学中南医院
2017/10/11 收听(79547)
"轻、中度颈椎病可以通过保守治疗获得康复，而重度颈椎病则需要通过手术才能够康复。颈椎病的保守治疗包括以下几种：第一、纠正颈椎不良姿势，如病人习惯前倾低头，必须纠正为挺胸抬头，头...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/21 收听(21011)
"一般颈椎病做了手术以后，可以从以下三方面进行康复治疗：1、药物康复治疗：可以选择活血化瘀和营养周围神经方面的药物，比如活血止痛胶囊、甲钴胺片等药物。当然，也可以输液治疗一段时...
李定刚│内江市第二人民医院
2021/07/13 收听(52086)
03:06
颈椎病康复训练方法具体如下：
1、如果是严重颈椎病的急性发作期，比如颈椎间盘突出导致剧烈疼痛、麻木、头晕、胸闷，这样的情况要适当让患者进行卧床休息，让颈部肌肉放松...
陈康│广州市第一人民医院
2019/09/16 播放（70870）
"对于颈椎病的康复训练方法，主要考虑以下几个方面：1、颈部的功能锻炼：选择颈部的伸展运动，可以进行小飞燕的动作，以及五点支撑法、三点支撑法。2、有氧运动：比较推崇的是蛙泳，这些...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/06 收听(29658)
