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髋关节活动度，主要体现在屈曲、后伸、旋转，以及内收、外展，屈曲往往可以活动度到120-140°，在后伸上可以到0-10°，内旋可以在30-50°，外旋到40-50°，内收...
高福强│中日友好医院
2023/05/12 播放（62942）
01:28
髋关节活动度正常范围如下： 1、前屈：即下蹲、屈髋动作，正常的活动范围是0-135°，135°即抱膝时膝盖与腹部几乎已经接触； 2、后伸：即将腿向...
张晋│北京积水潭医院
2021/08/30 播放（74450）
"一般可以通过髋关节的全辅助功能锻炼，来提高髋关节的稳定性，增强髋关节的肌肉力量，具体情况如下：1、直腿抬高训练：直腿抬高主要是训练屈髋肌肉，比如髂腰肌。2、大腿后伸训练：可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/19 收听(49664)
01:50
髋关节活动包括屈曲、后伸、内旋、外旋，髋关节镜术后需功能锻炼来恢复关节功能，术后早期可进行被动功能锻炼，术后2周可进行主动功能锻炼。不同手术方式具有不同的锻炼方法，其具体...
李春宝│中国人民解放军总医院
2018/07/17 播放（52683）
"肩关节的活动范围每个人都不太一样，跟关节韧带的松弛程度有关系。一般来说上举就是手从下垂的位置往上举，举到160度以上就都是正常的，有的人关节松可能就能举到180度，甚至超过1...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/17 收听(96713)
"正常情况下腰椎可以进行前后方向的前屈、后伸，左右方向的侧前屈，水平面上的旋转等，三个活动综合形成的环转运动也是可以完成的。腰椎活动度的正常范围一般是比胸椎的活动范围大很多，比...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(42831)
01:43
肩关节的活动通常包括前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋和上举活动等，其中背伸活动为40度、前屈是70-90度、内收20-40度、外展是80-90度、内旋是45-70度、外...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/08 播放（95636）
膝关节是人体最大最复杂的关节，也是人体承受重量比较大的关节，膝关节的主要活动就是屈伸运动，尤其是膝关节的屈曲运动可以达到145度。而膝关节伸直的时候，大腿与小腿基本在一轴线，有...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(71476)
"淋巴结分布全身，正常情况下检查淋巴结时，将示、中、环三指按压在所检查的淋巴结表面皮肤上，轻轻上下、左右滑动，滑动范围叫淋巴结活动度。一个健康人淋巴结较小，质地柔软，表面光滑，...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/07 收听(48382)
"肩关节由肱骨、锁骨、肩胛骨共同构成，是上半身关节当中最大的一个，是连接胸部和上肢的重要关节。肩关节也是上半身关节当中最灵活的一个，上肢的活动包括很多基本动作，都需要靠肩关节来...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12 收听(46004)
"肘关节位于上肢的中部，由上臂肱骨的髁部和前臂尺骨的近端，以及前臂桡骨的桡骨头共同构成，是一种复关节。肘关节屈曲的范围因人而异，一般可以达到135-150度，肘关节向后伸的角度...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(43562)
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一般情况下，肩关节的活动度比较大。如果进行前举，可以达到约150度到170度；如果进行上抬，基本可以达到180度；如果肩关节进行后伸，可以达到45度。如果肩关节无较大的活...
黎逢峰│南京鼓楼医院
2018/07/25 播放（83230）
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踝关节活动包括背屈、直屈、内翻、外翻及旋转，踝关节的活动范围为常规用脚的大拇指往背勾，即背屈约45°，直屈45°左右，内翻约40°，俗称内崴，外翻可达35°。
肖学锋│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/08/29 播放（61130）
01:50
踝关节常有的活动是踝关节的背伸、跖屈、内翻、外翻、旋转，踝关节背伸时活动度在20°-30°左右，踝关节跖屈时活动度在40°-50°左右，踝关节内翻在40°左右，外翻在20...
张文举│四川省骨科医院
2019/08/27 播放（54925）
人体的肩关节是一个比较大的关节，活动范围实际上是盂肱关节的活动范围，正常是外展80-90度、内收20-40度、前屈70-90度、后伸40度、外旋45-60度、内旋45-70度，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/18 收听(68558)
在临床上，人体的膝关节完全伸直为中立位。膝关节的正常活动范围是在屈曲时，可以屈曲为135度，伸直位为0度。膝关节还可以过伸，过伸的角度是10度左右。如果膝关节过伸非常明显，就会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12 收听(77893)
"胸椎活动度的正常范围比较小，相对于腰椎和颈椎活动度最差，因为存在胸廓，有刚性结构，从矢状位上看，上胸段平均每段也有四度的活动度，中段有六度，下段一般是12度左右。冠状面上胸段...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/14 收听(28735)
02:28
关节是人体运动系统的重要组成部分，有一定活动度范围，不同部位有不同活动度，具体如下： 1、颈部关节：前屈可以达到35-45°，后伸可以达到35-45°，左右侧...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/09/14 播放（68080）
01:52
肘关节有相对正常的活动范围，伸直可以达到135-150度左右，肘关节的屈曲可以达到将近10度的范围。同时肘关节有前臂外旋转的角度，肘关节是上肢比较重要的关节，在上肢功能活...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/11 播放（75208）
01:55
人类的脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎，以及骶尾椎，其中颈椎和腰椎是活动范围较大的节段。颈椎的活动范围通常包括颈椎的过屈、过伸以及左右旋转。过屈、过伸常见的活动范围为30-45°...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/03 播放（76675）
