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"如果是剖腹产，麻醉药失效后，产妇会感觉到疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。产妇身体和平板应形成1个角度，大约是20度-30度的角度最好。可以把毛毯之类的物品垫在身后...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/01 收听(83108)
02:05
产后睡姿无特殊要求，产后的女性可以采取自己喜欢的睡姿。无论是左侧卧位、右侧卧位，甚至是平卧位，可以根据自己喜好采取睡姿。只要能够保持良好的睡眠，在睡眠时不产生不适即可。<...
程娇影│中日友好医院
2021/04/09 播放（76138）
"剖腹产术后6h之内是建议去枕平卧，因为这时候多数选择的是腰硬联合麻醉，腰硬联合麻醉术后最常见的并发症之一就是头疼，主要是由于穿刺时引起脑脊液流失，引起颅内压降低有关，所以术后...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/09 收听(76460)
"产后的睡觉姿势和睡眠习惯密切相关的，通常以不改变睡眠习惯为原则，因为突然间的改变睡眠习惯会导致睡眠的障碍，影响休息。产妇的正确睡姿，通常是根据分娩的方式和会阴损伤的切口部位有...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(46404)
01:53
一般婴儿的睡姿是仰卧位、左侧卧位、右侧卧位，交替进行比较好，也要看婴儿的意愿。仰卧位、左侧卧位、右侧卧位交替进行，对婴儿的头型塑造比较好，能够让婴儿的头比较圆，头型比较漂...
肖娟│北京协和医院
2021/04/15 播放（68207）
03:26
剖宫产坐月子和阴道分娩坐月子相同。中国人坐月子强调30天，但真正产后恢复称为产褥期，应该为6周。经过产褥期的修复才能使产后妈妈全身各个系统恢复到妊娠前状态。但剖宫产和阴道...
王山米│北京大学人民医院
2020/05/15 播放（79626）
"腰椎间盘突出睡觉的正确姿势一般选择平卧或者是侧卧，睡觉的时候尽量选择硬板床，避免俯卧位或者是半卧位休息。腰椎间盘突出卧床休息对病情的恢复很重要，可以坚持多卧床休息，避免久站、...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/08/17 收听(72575)
01:42
怀孕期睡姿因不同的孕周而不同，孕早期可以随意睡觉。到孕中晚期由于子宫增大，建议采取侧卧位。因为子宫增大，特别在孕晚期以后，仰卧位会压迫下腔动静脉，使子宫动脉的供血不足，容...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/04/03 播放（52395）
"宝宝正确的睡觉姿势有很多种说法，一般认为在宝宝出生前三个月，由于宝宝会出现吐奶的情况，所以这时尽量让宝宝侧身睡觉，而且可以在宝宝的身体后面垫一个小被子，一天侧向一边交替睡，这...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/26 收听(23255)
01:46
实际上，不存在所谓的"正确的睡姿"。最好的睡姿是根据个人的睡眠习惯，能够进入良好睡眠状态的姿势，无论是左侧卧位、右侧卧位、头朝上还是脸朝下，只要不会对...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23 播放（69663）
"正确的睡眠姿势应该是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(45205)
02:00
产后骨盆恢复十分重要，不仅影响女性身体形态，还会造成很多其它身体问题，影响女性健康。产后两个月是骨盆恢复的有效期，可利用此段时间尽快恢复。在产后耻骨疼痛时，睡觉需要侧卧，...
吕爱明│北京医院
2020/10/08 播放（72620）
02:03
产后耻骨区疼痛，应避免负重或减少负荷，以改善症状。正确睡姿为采取侧卧位，可避免耻骨联合区应力，从而有利于耻骨区韧带结构修复。由于生产过程中耻骨联合间过度牵拉，可造成产后损...
纪泉│北京医院
2021/06/24 播放（57331）
"纠正宝宝斜颈的正确睡姿，可分为平睡时、侧睡时、俯卧睡时和推车里睡时不同纠正方式。平睡时，宝宝背部紧贴床面，操作时应当将下巴转向患侧肩膀，同时最好能够抬到最高角度，健侧耳朵应当...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/23 收听(83971)
"在剖腹产以后减肥要把握正确的时机，不要过急也不要过慢。在坐完月子后休养1个月再考虑减肥，也要根据自己的身体状况，制定合理的减肥计划。要健康的减肥，不要用过度节食的方法减肥。可...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/17 收听(81014)
"为了帮助剖腹产以后早日排气有很多种方法，首先可以在术后尽早进流质饮食，一般术后两小时内要求进食，观察阴道流血情况和病人一般的生命体征情况。术后两小时可以进少量流质，比如水。术...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2019/02/14 收听(61124)
"女性在妊娠期或者分娩后，无论是剖宫产还是顺产，孕产妇的睡姿是非常重要的，以自身感觉舒适度最佳为原则。产后的睡姿不要长期保持一个体位，而应该交替的进行，以侧卧位为主，平卧位、仰...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/06 收听(60170)
"产妇睡姿也是有讲究的，睡姿不正确会提高子宫移位的可能性。如果长期保持卧位的睡姿容易引起产后腰痛，产妇在休息时最好采用仰卧或者是侧卧轮换交替，避免长期的卧位。产后正确的睡姿也是...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09 收听(30650)
"腰椎间盘突出症睡觉的时候可以平着睡，也可以侧着睡，也可以趴着睡，但是不要身体过分的扭曲，因为过分扭曲可以增加椎间盘的压力，这是第一点。第二点就是睡觉的时候可以在膝关节的后方垫...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/09/22 收听(61262)
