2岁的小宝宝怎么样正确安排饮食时间？小宝宝吃饭跟大人是一样的，每个孩子有每个孩子的特点，不要强求一致，是一个基本规律，一定要尊重个体的差异，每个人各不相同。有一个推荐基本原则，2岁的宝宝牙已经出了10多颗，1天3顿主食跟成人差不多，早晨8、9点钟一顿，中午12点左右，晚上5、6点，3顿主食跟大人是一样的。
在这3顿主食中间，上午8点到12点之间可以加一顿水果。下午12点到5、6点之间可以加一点零食、饼干或者坚果都是可以的。早晨起床以及晚上临睡前再加两顿奶。基本上1天5顿就可以了。
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"2岁的宝宝正确的喂奶时间，建议放在早晚2次，每次大概200-250mL，一天的奶量大概是400-500mL。这个情况下，建议选择三阶段的配方奶粉，三阶段的配方奶粉适合1-3岁...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/12 收听(76188)
"两岁宝宝的睡眠时间一天要在12-14个小时左右，平均13个小时。每个宝宝的睡眠时间有差异，一般夜间要保证10-11个小时左右，白天可以小睡，上午一次，下午一次，1-2个小时。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23 收听(78594)
"宝宝的睡眠时间因年龄不同，睡眠的时间也不尽相同，分别介绍一下，正常的情况下，孩子一昼夜所需要睡眠的时间在新生儿期为18-20个小时左右，2-3个月为16-18个小时左右，5-...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/27 收听(19954)
"两岁宝宝睡眠时间大约为12-13个小时，一般白天是1-2次，晚上睡10-11个小时左右，睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性的抑制过程，可以使皮层得到休息而恢复其功能，有利于宝宝的...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/15 收听(15779)
"对于两岁宝宝睡眠时间的标准，目前并没有严格的标准，从推荐上建议两岁宝宝全天的总睡眠时间大概11-14个小时。如果孩子能够保证这个睡眠时间，一般对生长发育相对没有影响，能够保证...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/12 收听(78518)
"2岁的宝宝一般睡眠的时间一天之内是11-13个小时。夜间睡眠一般是9.5-10.5个小时，平均白天可以有2-3个小时的睡眠时间。正常的睡眠时间和规律是反映儿童的身心健康水平的...
王志新│中日友好医院
2020/05/09 收听(13826)
"糖尿病人在饮食的调理当中应该找到合适的热量，对病人而言，合适的饭量体现在病人体重的控制。如果糖尿病人的体重控制在标准体重，不胖不瘦的体重是最好的，也就是他的身高减105算出的...
雷敏│河北医科大学第三医院
2017/12/20 收听(83192)
01:39
临床研究显示人们感觉自己刷牙的时间，通常比自己实际刷牙时间要长。普通人群平均每次刷牙的时间只有30-60秒左右，在刷牙的初始2分钟内，牙菌斑的去除量超过80%，2分钟后刷...
刘晓│广州医科大学附属口腔医院
2019/10/16 播放（86646）
"正常成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中还含有大约700-900mL的水。人体需要摄入的水量和身体状况有关系，例如在夏季或者运动出了很多汗，这个时候要适当...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/15 收听(29184)
"两岁的宝宝在日常生活中会做很多事情，比如会自己独立用水杯喝水，自己上卫生间，独立的吃饭，同时能够与家长进行交流。日常生活中还会有良好的生活习惯和行为，比如会唱儿歌，会用短句子...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/15 收听(66165)
02:02
2岁小孩的饮食结构如下： 1、奶制品：包括奶粉、母乳需要控制，2-3次/天，总量在500ml/d左右即可； 2、碳水化合物：也就是主食，进食种类与...
张清友│北京大学第一医院
2021/08/16 播放（87404）
心力衰竭的患者在饮食方面需要注意的是限制含有钠、盐的过多液体摄入，如果摄入过多含有钠、盐的液体和食物，会加重心脏的容量负荷，从而诱发心衰的加重。对于患者每日的饮水量应该适当进行...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/04 收听(26285)
为了真实的反应目前血压的状态，可以在任意的时间进行血压的测量。而血压测量之前需要做半小时的准备工作，首先，测量血压前半个小时不要运动，避免情绪紧张、焦虑。其次，在半个小时之内不...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/03 收听(88587)
"对于刷牙时间多久正确，这个问题的答案一般是3分钟，但是每个人刷牙的时间不一样，其实建议不要少于1-3分钟左右。如果使用正常正确的刷牙方法，立马把每一个地方每个细节刷干净，必须...
王革│武汉大学口腔医院
2020/05/12 收听(82910)
"番泻叶是泻下类中药，作为缓泻药建议晚上服用，通过一夜的代谢过程可以清除胃肠积滞，起到在清晨排便的效果。它是来源于豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶，番泻叶的性味甘、苦、寒，...
张碧华│北京医院
2021/01/19 收听(98680)
02:30
干净牙齿表面的牙菌斑形成时间为4-6小时，9小时发育成熟，此时就不容易清干净。因此，6小时刷一次牙，1天刷4次比较合适，具体时间分布是早餐后如7点左右，中餐后如12点-1...
罗建国│中南大学湘雅二医院
2021/09/21 播放（85761）
阿司匹林普通片应该在饭后服用，阿司匹林肠溶片选择空腹服用。阿司匹林的主要副作用是严重的胃部刺激，为了减轻对胃部的刺激，就把它做成了肠溶制剂。如果在饭后服用阿司匹林肠溶片，食物会...
张帆│聊城市人民医院
2020/03/12 收听(70458)
正确每次刷牙的时间应该不少于三分钟，正确的刷牙对于控制牙菌斑、保持口腔卫生非常重要。所以现在提倡采用正确的巴氏刷牙法进行刷牙，而且至少在每次的早餐后加上睡觉前认真刷牙，如果有条...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/06 收听(45111)
02:50
正确测血糖的时间取决于患者血糖的波动情况，主要分为空腹状态、进餐后的状态，具体如下： 1、空腹状态：需要禁食8-9小时以上测的血糖数值，称为空腹血糖；
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/01 播放（51010）
一天三次给药的最正确的时间是每隔八小时给药一次，如果是正在住院的病人，必须严格按照这个时间给药，才能够达到正常的血药浓度，而且也保持血药浓度比较平稳。但是如果自行在家里服药，而...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/09/24 收听(21148)
