手机浏览
分享:
吃荞麦有一定的辅助降低血糖的好处,因为荞麦当中富含丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够减缓糖吸收的速度和程度。因此,适当的吃荞麦补充膳食纤维,减低对糖吸收的程度和速度,在辅助降低血糖...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/03 收听(25475)
荞麦是一种比较常见的粮食作物,对于血糖没有主动降低的作用。因为荞麦本身跟普通吃的大米也都差不多,主要成分是淀粉,还含有部分的蛋白质及脂肪。吃下去以后,同样可以给身体提供能...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/16 播放(71611)
"荞麦可以做成饼或者面条进食,都可以降血糖。荞麦本身带有一定的寒性,具有清热解毒、健胃利肠、降压减肥、降糖等功效。在日常生活中,荞麦含有的纤维素非常适合糖尿病人食用,同时含有非...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/26 收听(57837)
方便面主要成分为碳水化合物。大家如果想避免发胖,必须要了解自己每日摄入的总热卡。可以在吃方便面的时候尽量少放油包。因为方便面里含有碳水化合物,碳水化合物可在体内转化为糖,...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(72616)
偶尔吃方便面会不会变胖,应具体问题具体分析。虽然只是偶尔吃方便面,但方便面中含有一定的能量,如方便面中含有的脂肪,每1g产生9000卡的热量,方便面中含有的碳水化合物,每...
张晓伟│河北省人民医院
2022/02/08 播放(79078)
"方便面给生活带来便利,有时候长期没吃,想起来禁不住诱惑,吃一次解馋,偶尔吃不会使身体长胖,但是现在没有任何人会长期吃方便面,因为方便面属于膨化类的食品,通过油炸的方式制作,将...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(99012)
吃方便面并没有致癌的证据,所以吃方便面不会致癌,但长期、大量吃方便面并不营养、健康。食品药品监督局不会让大量销售的食品是致癌食品,患者所认为的致癌主要是里面含有丙烯酰胺,...
杨毕伟│复旦大学附属中山医院
2021/06/27 播放(88498)
"在日常生活中,吃方便面有可能会长痘痘,或者是加重原来的痘痘。因为方便面是一种油炸食品,是一种不健康的食品,吃了之后有可能会刺激皮脂腺分泌增加,从而使毛孔堵塞而导致毛孔粗大,最...
欧运超│武汉市中心医院
2021/07/22 收听(71622)
血糖升高时建议暂时不可进食荞麦面条,因为荞麦面条的主要成分为淀粉,进入体内为碳水化合物,可进一步分解为多糖、双糖以及单糖,最后可变为葡萄糖供身体利用。因此进食荞麦面条也可...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/23 播放(77161)
"糖尿病患者吃黑麦和荞麦都可以,包括小麦(白面)、米饭等,当作主食来吃都没有问题。最关键的问题在于每次吃的量,建议每顿饭主食的量不要超过二两,并且建议主食和蔬菜要搭配服用,最好...
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/20 收听(60288)
"吃方便面在没有控制总热卡的情况下,长期使用是会变胖的。方便面是碳水化合物,方便面是经过油炸的食物,含的热量比较高,经常食用泡面摄入的油脂、碳水化合物均可增加。如果每天的进食大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/09 收听(83019)
"方便面不是特别健康的食物,其主要成分是碳水化合物,方便面脂肪含量比较高。因为是油炸处理过,所以方便面的热卡比较高。晚上如果只吃方便面不吃其他的食物,还是容易会引起体重的增加。...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/18 收听(64626)
妊娠糖尿病可以吃荞麦面条,只要吃了以后血糖仍然控制在正常范围内,就可以吃荞麦面条。对于血糖的管理,饮食的控制是至关重要的一部分,是血糖控制的基石。在饮食管理当中,首先要强...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 播放(54578)
"妊娠期糖尿病患者尽可能不要吃荞麦挂面,其它成分的挂面也不适合患者吃,因为挂面中淀粉的含量比较高,而且进入人体以后消化、吸收的速度比较快,就会导致进餐以后血糖水平明显升高,对妊...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/04/04 收听(93003)
"减肥期间不建议吃方便面,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。方便面含有高油脂、反式脂肪酸,也含有过多的热量,不利于...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(10756)
"方便面不是有毒物质,它只不过是一种速食,方便面的营养成分较低,但是不会引起胎儿畸形。吃方便面多了确实对身体不好,因为里面含防腐剂,孕期最起码要增加营养,营养要丰富,搭配要合理...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/25 收听(50532)
"方便面一般是油炸食品,脂肪含量大约在20%左右,每100g方便面含有大约450kcal的热量,而且加入的料包也含有较多脂肪,属于高热量食物,所以任何时间过多进食方便面,都可能...
赵建群│济南市中医医院
2019/06/04 收听(67248)
如果患者在晚上偶然一餐吃方便面,不用担心会带来肥胖和健康的问题。如果一直有晚上吃方便面,来代替晚餐的饮食习惯,方便面本身含有发胖的风险。部分方便面是通过油炸的加工过程,会...
袁媛│山东省立医院
2022/01/17 播放(89743)
"每天吃方便面并不会让体重下降,变瘦。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。要想减重,最根本的方法是减少热量的摄入,增加...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/13 收听(26019)
"在怀孕期间尽量不要吃太多的方便面,因为方便面的制作过程当中,会加入对胎儿影响不好的佐料,会加入防腐剂、色素或者香辛料,还有一部分方便面在制作调料的过程当中加入油脂,这样会容易...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/19 收听(68566)