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"慢走有以下几个方面的好处：通过慢走可以有效改善血液循环，所谓流水不腐，户枢不蠹，通过慢走可以改进血液循环，改善关节的灵活性。通过慢走可以有效的进行能量消耗，减少脂肪的堆积，降...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/20 收听(11956)
"慢走不会起到减肥效果，因为慢走时人体热量得不到散发，脂肪得不到燃烧，人体也不会消耗很多能量。科学、合理的减肥方法是控制饮食，养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃辛辣、油腻、肥...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(42411)
"冠心病的病人建议平常可以慢走来锻炼身体，走路的长短根据患者的体力和冠心病的轻重而决定，最好以不诱发心慌、胸闷气短以及心绞痛的症状为宜。建议不要剧烈运动，不要劳累，患者一旦走的...
王丽萍│聊城市人民医院
2020/01/08 收听(66436)
"如果患者在慢走的时候，心率为120次\/分，这种情况不正常，属于交感神经比较兴奋，或者患者存在贫血、甲状腺功能亢进，或者是由于心力衰竭所导致。像以上这些疾病，就容易出现运动后...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/20 收听(74754)
来月经的第一天可以慢走，并且在以后来月经的天数中也可以慢走，散步对月经本身不会造成影响。如果剧烈运动就会对月经会造成影响，剧烈运动后可能会导致月经血顺着输卵管进入到盆腔中，虽然...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/14 收听(34559)
"在慢走时若出现心率120次\/分，通常属于不正常的现象，属于心动过速。正常成人心率在60-100次\/分，如果高于100次\/分，多属于心动过速。引起心动过速的原因有很多，比...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/08 收听(81695)
"月经本来是女性正常的生理现象，但是在月经期的时候抵抗力和免疫力相对低下，所以建议在月经期的时候要适当给予休息。如果来月经的时候，即使是慢走一个小时的情况下也相对会比较多，很容...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/16 收听(92890)
01:21
婴幼儿或青少年骨骼柔韧性较好，通常为轻微骨折，部分患者为青枝骨折。因其骨骼稳定性较好，可以慢行或部分负重行走。如果成年人骨折且移位明显，负重行走时出现疼痛等症状，通常应进...
崔学生│银川市第二人民医院
2019/10/25 播放（72869）
01:52
慢步走的时候，如果心率是120次/分，其实是一种正常现象，因为运动时，心跳会加快。运动时，整个身体的交感神经兴奋，会释放大量儿茶酚胺，包括肾上腺素、多巴胺、去甲肾上腺素等...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/12 播放（73551）
"正常情况下，人体在慢走的时候，会比静坐时心跳要快一些。正常人体的心跳一般在60-100次\/分，低于60次\/分属于心动过缓，超过100次\/分属于心动过速，心跳在60-10...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/10 收听(19496)
01:32
腰椎间盘突出是日常工作中，最常遇到腰部不适问题的一种，出现后严重干扰生活时，称之为腰椎间盘突出症，早期可以通过功能锻炼进行矫治，就是要加强腰部肌肉训练，腰部肌肉并不是导致...
杨茂林│三亚市人民医院
2019/03/22 播放（51521）
01:14
腰椎间盘突出属于临床常见病、多发病，与脊柱退行性病变有关，多数患者并不严重。早期患者可通过卧床休息，配合药物及物理治疗得到较好缓解。但部分患者可出现严重下肢疼痛，通过药物...
李晓冬│珠海市人民医院
2018/04/04 播放（91717）
"腰椎间盘突出症主要表现的是腰部疼痛伴有下肢麻木，主要出现的是坐骨神经痛的症状，沿着大腿后外侧、小腿、足背进行放射性的麻木和疼痛。另外，有可能会出现早上穿鞋、穿裤子费劲，走路感...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/03/05 收听(16882)
"腰椎间盘突出是否严重，和突出的程度非常相关，一般根据突出程度分为腰椎间盘膨出、轻度突出、严重突出、突出游离落入椎管，具体如下：1、腰椎间盘膨出、轻度突出：两者并不属于严重的情...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/26 收听(26680)
01:13
腰椎间盘突出的严重性因人而异。部分患者在急性期发作，症状较重，无法行走或行走困难，需由平板车推入医院就诊，或需搀扶到医院就诊，或一手叉腰一手扶墙慢慢走到医院就诊。部分患者...
陈伟标│广东省第二人民医院
2018/04/12 播放（60074）
01:41
腰椎间盘突出症是腰椎疾病，腰椎间盘相当于微动关节，主要是由透明软骨板、纤维环、髓核组成。外力作用下纤维环破裂，髓核从破裂的纤维环中突出，压迫腰椎神经根，引起腰部疼痛及下肢...
刘晓铭│深圳市宝安区中医院
2018/04/18 播放（58291）
01:34
腰间盘突出表现以后，首先是患者不要再睡软床，建议改睡硬床，床垫稍微硬点，太软容易使腰椎处于弯曲状态，肌肉长期容易疲劳损伤。对于长期伏案工作的患者，需要调整合适的座椅高度，...
徐永宁│四川宝石花医院
2019/11/29 播放（65598）
01:47
腰椎间盘突出症发生以后，主要注意以下几个方面： 1、多躺少坐：即如果发生椎间盘突出，尽量躺硬板床休息，腰部垫枕不要再采用葛优躺的姿势，那种姿势会加重椎间盘突出...
郭会卿│河南省中医院
2020/05/20 播放（83960）
01:59
腰椎间盘突出是指长时间的腰部肌肉疲劳使腰椎间盘出现退行性变，导致腰椎的外层纤维环破裂，进而出现的腰部疼痛以及神经根受压的一系列临床症状。多见于中青年。生活中要避免过度的弯...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2016/06/13 播放（81202）
01:53
腰椎间盘主要由纤维环、髓核和上下软骨盘组成，有缓冲、减压、保护作用。椎间盘突出即纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根时，就会引起腰痛或下肢坐骨神经痛等腰腿痛疾患。椎间盘...
全韩│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/08/29 播放（60893）
