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睡得晚醒得早，会导致睡眠时间过短，原因有以下几个方面： 1、特殊的睡眠类型：比如晚睡早醒，由于睡眠不足，可能白天会有补觉的现象； 2、睡眠剥夺：有...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2022/11/14 播放（58042）
01:24
如果睡得晚但是醒得早，通常见于如下情况： 1、生物钟：存在生物钟的人群睡眠时间较为固定，比如早上起床的时间固定在5:30，则不论睡得多晚，通常都会在此时起床；...
彭华│上海长征医院
2021/07/09 播放（91103）
03:09
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/06 播放（68438）
01:55
睡得早半夜老是醒来，属于失眠，称为早醒，或者是半夜醒来超过2次，这种情况就可以诊断为失眠，属于睡眠障碍。主要原因有4个方面，如下所示： 1、情绪问题：比较敏感...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 播放（75080）
"睡得早，半夜总是醒来是一种睡眠障碍，有可能是抑郁症所引起。抑郁症是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，患者主要表现为心理症状，可以出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，出现自我...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/12 收听(41401)
睡得早还犯困的话，可能存在以下几种情况：第一、睡眠中存在睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停会导致我们夜间有缺氧，脑部缺氧就会导致第二天会有犯困的情况出现。第二、睡眠的质量差，在整个睡眠...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/22 收听(36366)
"一晚上醒3-4次，患者的睡眠质量肯定会受到影响。如果一晚上醒3-4次是因为夜尿频导致的，患者应该就诊泌尿科，看是否泌尿系统存在着一些问题。还有可以通过靠艾灸关元、气海的方式减...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(51791)
"一晚醒3、4次往往是严重的睡眠障碍，可以采取一定的措施，如保持卧室安静、温度适宜。首先，睡前尽量不要观看一些恐怖的电影或者书籍，这样可能使患者做梦，影响睡眠；其次，让患者尽量...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/25 收听(33656)
睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉...
曹音│常州市第二人民医院
2018/04/16 阅读(20366)
"4个月的宝宝每晚醒6-7次，多于一般的宝宝，要注意寻找原因，具体如下：一、环境，宝宝睡眠的时候需要合适的环境，一般室温在24-26℃，空气湿度在40%-60%。如果环境温度过...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/28 收听(84568)
"睡觉睡的腰疼，主要是在睡觉的过程当中，腰部的肌肉并没有处于充分放松的状态，并且在夜间有受凉的情况，就会导致腰部的肌肉持续处于疲劳状态，形成劳损，肌肉紧张，血液循环减慢，导致炎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/15 收听(78219)
01:50
睡得好好的突然间抖一下，是正常的生理现象，称为脊髓的释放现象。出现这种情况的原因，主要是因为大脑运动神经元的特殊结构导致。运动神经元分为两级，大脑皮层是上运动神经元，脊髓...
国红│北京医院
2021/07/19 播放（91958）
"睡觉睡得很沉，可能是由以下几种情况造成：1、人在白天过于疲劳，进行过多重体力劳动以后，身体疲劳可造成夜间睡眠很沉的情况，属于一种生理性情况。2、跟人体生物钟有关，有些人在后天...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/08 收听(86609)
"头痛是一种临床常见症状，是因为不同原因导致头部的痛敏组织受到刺激，而引起的头部疼痛。如果是睡觉以后醒来，觉得头部疼痛，通常和以下几种因素相关：一、睡眠环境，空气流通较差导致二...
张维│中国中医科学院广安门医院
2019/04/11 收听(61902)
睡眠少出现了头痛的症状，常常见于以下三种情况：第一种情况是正常的生理现象，大脑是需要休息的，而睡眠少，大脑未得到充分的休息，会出现缺血、缺氧的情况，这时患者就会发生头痛的症状。...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/22 收听(24272)
"患者睡觉睡得很深沉是非常好的现象，说明患者的深度睡眠足够，睡眠的质量好。患者身体和大脑的疲劳都容易恢复，在平时的生活和工作中，精力可能会更加充沛。而且长期的深睡眠，也会让患者...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/09 收听(87116)
"一晚醒3-4次，如果醒了不容易入睡可以称为失眠，因为失眠包括入睡困难，超过半个小时以上，还有晚上醒过来超过两次以上，这种情况要用一些维持睡眠的药物，最常用的有舒乐安定或者安定...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(34878)
01:51
睡眠过多的危害主要如下： 1、扰乱正常昼夜节律：破坏自身睡眠结构，一般晚上10点睡觉，早上6点起床，若周六周日睡眠过多，易影响次日晚上的睡眠。可出现入睡困难、...
彭华│上海长征医院
2021/07/19 播放（95296）
02:46
如果患者睡觉起来后发现全身酸痛，通常需要考虑以下几种可能性： 1、床垫过软或过硬：床垫太软会使患者的腰椎处于非生理状态，此时腰椎处于凹陷状态，会导致身体越睡越...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/11/26 播放（66561）
让小宝宝睡得安稳的措施，具体如下：一、家长要为宝宝营造一个良好的睡眠环境，室内空气要清新，不要有过大的噪音干扰，光线要调暗，床铺要清洁、干燥、舒适，室内温度控制在22-24℃左...
邹丽萍│长春市中医院
2021/05/07 收听(41512)
