月经期间可以吃蓝莓。蓝莓含有丰富的维生素C，含有青贰色素和大量果胶等，可以预防心脑血管疾病、预防近视、增强身体抵抗力。
虽然蓝莓营养价值高，但月经期间也不宜过多食用。月经期间食用过多的蓝莓，会导致经期延长、腹痛、月经增多等不良反应，脾胃虚弱的女性还可能出现腹泻、呕吐等消化道症状。
女性要根据自身的素质选择性食用蓝莓，切不可贪嘴，一次性食用过多的蓝莓。月经期间饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，多喝热水和注意保暖，多吃含丰富蛋白质的食物。
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"月经期间能吃蓝莓，蓝莓酸甜可口是一种营养价值比较高的水果，蓝莓富含多种氨基酸，各种维生素，除了这些普通水果所含有的营养物质外，蓝莓还含有多种花青素，对保护视力、缓解眼疲劳具有...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/19 收听(67481)
"蓝莓是一种营养比较高的水果，可以降低胆固醇，还能预防动脉硬化，可以保护视力，可以预防心脏病，对于经常感冒，咽喉疼痛的病人，如果吃了蓝莓，也具有一定的改善作用。在月经期的时候，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/17 收听(13949)
01:44
痛风患者可以食用蓝莓，痛风患者需要限制日常饮食中的嘌呤摄入量，不建议食用易对机体嘌呤代谢及尿酸代谢产生影响的物质。蓝莓嘌呤含量较低，每100g蓝莓中嘌呤含量＜10mg，所...
刘爱华│北京医院
2021/04/29 播放（66163）
"在来例假的时候，可以少量的吃一些蓝莓，如果有痛经或者是月经量比较多的情况，最好是不要吃，等到月经减少或者是干净之后再吃蓝莓，这样不会加重痛经的症状。再好的食物也不要过多的吃，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/31 收听(72029)
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糖尿病患者可以吃蓝莓，但要注意量。在血糖很高时不要吃，有可能导致血糖进一步增高，甚至诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒或者高血糖高渗状态。血糖控制在正常范围之内...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/17 播放（99117）
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咳嗽时可以吃蓝莓，但不宜多吃。蓝莓含有大量的维生素C，味道酸甜，较适口，是一种含有水分较多的水果。所以在咳嗽时吃蓝莓，可以补充大量维生素，尤其是维生素C，可提高抵抗力，使...
李英│河南省人民医院
2021/08/27 播放（61314）
"蓝莓糖尿病病人是否能吃，这个可以。糖尿病的饮食指导是限量不忌口，因此蓝莓可以服用。但是它作为一种水果，富含果糖和单糖，因此如果一次进食大量的蓝莓，也会导致血糖快速的上升，甚至...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/17 收听(72151)
蓝莓也属于一种水果，但他更像一种野生的，好像现在也有种植的蓝莓。蓝莓是营养非常丰富的，它是紫黑色的，所以对眼睛特别好，它的成分是能够促进视网膜神经细胞的生长发育的，所以说对神经...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17 收听(86870)
咳嗽期间是可以吃蓝莓的。蓝莓的营养是比较全面的，尤其是维生素，含量是特别高的，像维生素C，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来病毒或者细菌，促进疾病的痊愈，尤其是对于病毒或细菌感染...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/21 收听(87035)
拉肚子时因为肠道处于亢进状态，蠕动增强，再加上菌群失调，对一些凉性的、容易激惹肠道的东西尽量不要吃，所以不建议吃水果。蓝莓虽然是水果之王，抗氧化性很强，各种营养也很丰富，对人体...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(57921)
"血糖高是可以适度吃蓝莓，蓝莓的含糖指数较低，适度吃蓝莓并不会导致人体内血糖上升，引起某些不良并发症的出现。蓝莓中含有大量的花青素和维生素，可以软化血管，并防治动脉粥样硬化，有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(87054)
"哺乳期可以吃蓝莓。1、蓝莓的营养成分非常丰富，其中大量的维生素C、维生素A，既可以提高乳母自身的抗病能力、保护视力、延缓衰老，又可以通过乳汁进入宝宝的体内，促进宝宝的视力发育...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/14 收听(19085)
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等功能，营养成分很高。蓝莓含有丰富的花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/17 收听(37337)
"可以肯定的说糖尿病患者在血糖达标后，可以少量食用蓝莓。这是因为蓝莓营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶、花青苷色素，丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B，超氧...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/08/24 收听(44453)
月经期的女性可以吃蓝莓，注意不能够吃太多，由于月经期女性抵抗力较低会出现食欲比较差。蓝莓味道酸甜可口，能够增加月经期女性对食物的食欲，蓝莓中含很多的维生素、矿物质，能够及时补充...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/03 收听(47091)
01:41
感冒的患者可以食用蓝莓。蓝莓是营养价值、保健价值非常高的一种水果。蓝莓含有丰富的花青素、膳食纤维及各种维生素等营养物质，其中花青素具有较高的营养价值，可以增加记忆力，防止...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/02/19 播放（90380）
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肾结石人群可以吃蓝莓，因为蓝莓是水果的一种，目前还没有研究可以证实蓝莓会导致结石形成，或者蓝莓可以促进结石形成。因此，肾结石人群可以放心吃蓝莓。 肾结石人群要...
宋瑞祥│上海长海医院
2023/05/04 播放（71479）
孕妇是可以吃蓝莓的，蓝莓营养价值高，被称为浆果之王，富含多种维生素、氨基酸、糖分、膳食纤维等，尤其是花青素和黄酮的含量非常之高。蓝莓具有抗氧化，增加免疫力，保护视力的作用，孕妇...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/17 收听(68691)
"糖尿病的患者能不能吃蓝莓，取决于患者平常血糖控制的情况。蓝莓属于一种水果，而且含糖分应该算是比较低的一种，所以对于糖尿病的患者来讲，蓝莓也是一种合适的水果。但是在吃蓝莓的时候...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/14 收听(66641)
"孕妇是可以吃蓝莓的，蓝莓是近年来兴起的水果之一，与樱桃一同深受儿童及女性的喜爱，起源于北美，因果实蓝色，所以称为蓝莓。蓝莓含有丰富的营养，具有防止脑神经老化，缓解眼睛疲劳，改...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/08 收听(82316)
