每天晚上睡不着是怎么回事

2020-07-24 16:48

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每天晚上睡不着属于典型失眠症状,有很多原因都可以引起失眠,比如平时生活不规律,可以导致生物钟的紊乱,就会出现失眠的情况。平常如果精神压力大、精神紧张、焦虑,或者睡觉之前经常看电视、电脑、手机等,也会导致大脑皮层细胞始终处于兴奋状态,无法得到充分的休息,也就无法入睡。
出现失眠以后精神会更加焦虑,在睡觉的时候总是担心自己睡不着,时间长了会导致神经衰弱,这样反而更会加重失眠的情况,可出现恶性循环。患有其他的疾病也可以导致失眠,比如存在不适的症状,像头疼、头晕,以及慢性的疾病等,也会影响到正常的入睡。

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