糖尿病人能不能吃苹果

2021-07-23 13:17

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糖尿病患者可以吃苹果,这是一种比较健康的水果,糖尿病患者可以食用。因为苹果含的热量相对较少,而且含糖也不是太多,100g苹果含糖大概只有9-13g,而且还含有丰富的维生素和微量元素,对人体非常有益。
糖尿病患者吃苹果需要注意,首先,最好能将血糖控制达标,这样吃苹果对于血糖波动相对就较小。其次,吃苹果时最好在两餐之间,每次不能超过200g,大概就是每天吃200g,可以吃一次。

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