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15岁如何长高,主要可以采用以下几种方法: 1、保证睡眠:15岁孩子每日需要休息至少8-9小时,保证大脑细胞得到充分放松,有利于促进生长激素分泌,可以使身高继...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/07 播放(87295)
"身高取决于多因素,与遗传、环境、营养状况、运动等多方面相关,单纯的吃钙片是不能长高的,但是合理的补钙,充足的钙元素是长高的一个前提,也就是长高的基础。因此,对于一些儿童,尤其...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(89986)
吃钙片能否长高,取决于患者骨骺线的闭合情况。如果患者的骨骺线没有闭合,软骨可以进一步骨化,可以帮助长高。如果患者的骨骺线已经闭合,吃钙片仅能起到强骨作用,也就是补充钙质的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05 播放(68262)
"钙片对长高有辅助的作用,但不一定吃了钙片之后人的身高就会增长很多。平时要补充蛋白质和钙质才有利于骨骼的发育,促进身高的增长。现在市面上的钙片品种比较多,如碳酸钙、乳酸钙、葡萄...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(84902)
"钙片的补充只能给生长发育提供足够的钙质营养,并不一定能够帮助长高。所以,父母在给孩子服用钙片的时候,应该根据孩子的具体情况。人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,同时...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/01 收听(235)
钙片对身高有较好的帮助作用,但单纯吃钙片并不能让身高进一步增高。钙片可以提供能源,但长高更需要体内有足够生长激素、微量元素、营养素的综合补充。 钙片的种类较多...
史晓阳│河南省人民医院
2021/07/29 播放(90888)
"如果青少年处于生长发育时期,骨骺线未闭合时,口服钙片对身高有一定帮助。如果骨骺线已经开始闭合,或已经完全闭合,吃钙片对身高没有任何帮助,只能起到强化骨骼的作用。如果想对身高进...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/04 收听(73359)
促进人体生长发育长高的是生长激素、锌以及赖氨酸,而并非钙片。钙片能参与骨骼的形成,能使骨折后的骨组织再建,对骨质疏松、骨发育不全、佝偻病以及妊娠妇女和哺乳期妇女,补钙有一...
曾宇东│长沙市妇幼保健院
2020/03/04 播放(99758)
"钙剂是骨骼的原料,也是人体不可缺少的矿物质,吃钙片能否长高取决于人体骨骼发育的阶段,具体如下:1、可以:如果骨骺线还没有闭合,软骨就可以进一步增长,补钙有助于人体长高。2、不...
张敏│四川省医学科学院·四川省人民医院
2021/07/01 收听(59819)
"促进人生长发育长高的是生长激素、锌以及赖氨酸,而并非钙片。钙片能参与骨骼的形成,能使骨折后的骨组织再建,对骨质疏松、钙缺乏性手足搐搦症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30 收听(80479)
"钙片是有助于长高的,因为人体长高的关键因素之一是营养因素。而骨骼生长的主要营养物质之一就是钙,所以在青春发育期要注意在饮食当中多吃一些含钙丰富的食物,比如豆类、虾皮、奶类的食...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01 收听(45670)
"钙物质是人体必需的一种物质,如果想要长高,不能单纯、盲目的进行补钙。只靠补钙想达到效果是不行的,如果身体内缺钙,可以适当的进行一些钙质的补充,如适当的吃些钙片来增加骨密度,但...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/22 收听(78291)
"能够帮助人体身高增长的钙制剂非常的多,基本上市面上所销售的钙制剂都具有一定促进人体身高增长的作用,但是前提是钙制剂当中含有维生素D,并且最好是确定具有钙质缺乏症状,或者是钙质...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(64432)
"碳酸钙片、枸橼酸钙都可以帮助人体进行长高。在长高的黄金时期,通常人体对钙元素的需要量比较大,在这时候如果食物当中的钙不能够满足机体需求,或者人体存在消化道疾病,无法进行正常营...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/24 收听(52591)
没有什么钙片是专门用来长高的,临床常用的补钙的钙片包括葡萄糖酸钙、碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等,它们都可以起到有效的补充钙质的作用。在青春发育期,如果有缺钙的情况,可以服用这些钙片...
聂志扬│北京医院
2019/11/11 收听(32003)
15岁的花季少女正处于长身高的黄金时期,日常若能科学补充营养、保持良好作息、适量运动、保持良好心情,可有效促进身体发育,猛窜一头不是事!科学补充营养充足的营养供应是生长发育的基...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/02/17 阅读(4830)
"15岁的孩子正处于青春期,青春期是体格生长发育加速期,是人生中的第二个生长高峰,所以让孩子长高要注意以下几点:一、保证均衡的营养摄入,每日要提供足够的优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/01/28 收听(18372)
15岁来月经能长高多少很难说,主要是看当时的骨龄,如果相对骨龄比较低,长高的时间就会长。如果骨龄相对比较高,长高的时间就会短。绝大部分在来月经之后还会大约长9cm左右,由于个体...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/11 收听(96908)
"女孩子15岁在长高的过程中,首先家长应该在食物中多增加蛋白质的食物,多增加蛋白质有助于孩子的长个。其次多晒太阳、多运动,多晒太阳可以激活维生素D,激活维生素D才能够帮助肠道钙...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05 收听(83523)
男生的青春期一般在12岁开始,这个青春期最短持续5~7年,整个生长期男生会长高20~25厘米,故而15岁是男孩长高的黄金期,可以通过保证营养膳食、坚持运动、保证睡眠等方式增长身...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2022/12/30 阅读(3927)