糖尿病人能不能吃无花果

2019-12-11 11:22

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不建议糖尿病患者吃太多的无花果,但是可以少量食用一些,虽然无花果含有非常丰富的膳食纤维以及比较丰富的维生素,同时还具有生津止咳等一些药用作用。但是无花果是一种含糖量比较高的水果,糖尿病患者如果食用过多的无花果,必然会引起血糖比较大的波动,所以不建议糖尿病患者食用过多的无花果。
糖尿病患者食用水果优先选择北方常见的水果,比如橘子、柚子、苹果、草莓这一类的水果,它虽然有一定的甜度,但是升糖指数并不是很高,还是比较适合糖尿病患者适量食用的,如果患者血糖控制不达标,这一类水果也是不能吃的。如果患者需要添加一些水果,建议可以选择黄瓜、西红柿这一类的蔬果,含糖指数非常非常低,基本上不太会影响血糖的波动,糖尿病患者如果血糖控制不好,可以选择这一类的水果。吃水果的时机也有一定的要求,建议患者在两餐之间服用,这样可以减少血糖的较大波动,对于血糖的控制是有益的。

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