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"颈椎病形成以后，它的症状对正常人的生活、学习、工作的影响比较大。我们如果要改善颈椎病的症状，最首要的就是要改善平时的生活方式以及生活习惯。具体来说就要避免长时间的伏案工作、长...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/08/24 收听(71167)
01:24
人体耳廓上分布穴位较多，通过对耳廓相应穴位的刺激来防治全身性疾病的方法，即称为耳穴疗法。耳穴疗法手段简单，主要通过针（刺）、压（按压）、灸（艾灸等）、脉冲电流等数种措施进...
杨路│南方医科大学中西医结合医院
2018/03/16 播放（79711）
01:16
颈椎病的自我疗法包括： 1、选择合适高度和宽度的枕头，一般是中央高，头和肩低的枕头，软硬度要合适； 2、纠正不良姿势习惯； 3、加强颈...
王尚全│中国中医科学院望京医院
2017/07/07 播放（59972）
"由于电脑、手机在人们工作生活中普及，低头族越来越多，所以颈椎病的患者也越来越多，通过自己锻炼治疗颈椎病，帮助颈椎恢复就非常有意义。对长时间伏案工作者每工作0.5-1个小时就要...
崔庆元│马鞍山市人民医院
2018/07/13 收听(36908)
"颈椎病属于颈椎的退行性疾病。主要表现为颈部疼痛、僵硬，有的时候会伴随上肢麻木无力或者是行走困难、踩棉花感以及头晕、视物旋转等。颈椎病的治疗需要根据不同的表现选择不同的药物，如...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/24 收听(76752)
颈椎病的刮痧疗法是中医治疗颈椎病疼痛和供血不足的传统疗法，有肯定的疗效，刮痧可以减轻疼痛、颈椎的肌肉疼痛或者轻炎症物质的积聚，从而使痉挛的肌肉得到放松，从而使颈椎达到稳定，延缓...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/09 收听(17145)
"随着社会的进步，智能手机、电脑的普及，低头族越来越多，继而颈椎病的患者也是越来越多。颈椎病预防发生，主要还是以运动治疗为主，避免久站、久坐、长期低头伏案。运动治疗可以增加颈椎...
陈伟│马鞍山市人民医院
2018/10/09 收听(38240)
01:31
随着现在生活节奏和工作节奏的加快，颈椎病已经属于常见病、高发病，而且发病人群趋于年轻化。多数颈椎病患者发病早期可以通过中医推拿理疗等综合治疗有效改善症状，缓解肌肉紧张，纠...
马彦旭│首都医科大学附属北京中医医院
2016/11/16 播放（51918）
01:32
颈椎病好发于长期伏案工作者，以及外科医生、司机、程序员、裁缝人员，患有颈椎病后需注意休息，适当仰头活动，颈椎病的自我疗法多指颈椎米字操，通过锻炼使颈部肌肉放松，减轻局部肌...
唐司亚│郑州人民医院
2018/06/14 播放（73879）
"颈椎病的艾灸疗法。如说我们有的医生，他喜欢用一个艾盒，把这个艾条烧着了以后分成几段放在艾盒里面，然后病人俯卧在床上，然后艾盒放在颈子上熏，这是一种。有的医生通过针灸，按照穴位...
朱俊琛│安徽中医药大学第二附属医院
2017/12/17 收听(77305)
"颈椎病的自我疗法，一般考虑以下几个方面：1、避免劳累：避免长时间一个姿势太久，像看电脑、写字、看书，一个小时以后就可以适当起来活动活动，不要一坐一上午或一坐一下午。2、避免风...
殷立东│解放军203医院
2021/07/15 收听(34372)
01:59
范存刚│北京大学人民医院
2022/10/16 播放（78599）
01:50
颈椎病运动疗法的主要目的是加强颈背部肌肉力量，通过颈背部肌肉力量的增强，以减轻颈椎间盘的压力，避免颈后部肌肉的项韧带钙化、椎间盘突出压迫脊髓等。有很多不同的锻炼方法，如按...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/21 播放（57382）
随着现在的生活节奏和工作节奏，以及工作姿势的改变，颈椎病的好发年龄都在逐渐的年轻化，同时，发生率也非常高。通过中医传统的手法，不光是在治疗，而且在预防方面，对颈椎病症状的改善，...
马彦旭│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(76086)
颈椎病的自我疗法，首先从枕头睡眠开始，选择合适高度和宽度的枕头。高度一般以一个人的拳头为高矮合适，当侧卧位的时候，这枕头的位置应该和半个肩膀的宽度合适，软硬度要合适。看一个东西...
王尚全│中国中医科学院望京医院
2017/10/18 收听(65788)
"实际上的颈椎病在目前发病率呈日益上升以及年轻化的趋势，由于工作方式和生活水平的改变，伏案工作或者是低头看手机、电脑渐渐成为比较平常的事情，因此其发病率越来越高。那么出现了颈椎...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/05 收听(96545)
"缓解高血压病的疗法，最为主要的治疗办法就是口服相应的降压药物，只有将血压控制在理想范围以内，才有助于延缓或者缓解目前患者高血压并发症的出现，缓解患者不舒服的症状。除了要口服相...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/30 收听(99240)
01:48
失眠是复杂的疾病状态，睡眠本身就是复杂的生物学行为，睡眠障碍可以表现为入睡困难，也可以表现为睡眠维持障碍，睡眠维持障碍表现更多的就是失眠。当出现这种情况，应该先就诊神经科...
洪道俊│北京大学人民医院
2020/01/03 播放（53399）
02:06
颈椎病的治疗方法较多，颈椎病分型通常分为四类。由于颈椎病特殊结构以及相应结构的病变，导致颈椎管内脊髓、神经、血管受到损害而引起一系列症状，针对于颈椎病的治疗应针对这些原因...
刘瀚霖│武汉市汉阳医院
2019/11/25 播放（62904）
