治疗睡眠障碍的方法

2020-07-03 10:09

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治疗睡眠障碍的方法包括非药物治疗和药物治疗,非药物治疗中,认知行为疗法是目前安全性和有效性都优于药物疗法的一种治疗方法。这种方法主要包括养成良好的睡眠习惯,进行适当的睡眠限制、刺激控制法、松弛疗法,以及音乐疗法。而药物治疗最常应用的是镇静催眠药物,一般首先选短中效的非苯二氮卓类的药物,比如做唑吡坦、右佐匹克隆、扎来普隆等等。其次选用其他的苯二氮卓类的药物,比如艾司唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等等。也可以应用褪黑素受体激动剂,具有其他安眠作用的药物。还可以选用有抗抑郁作用的曲唑酮、米氮平、多塞平,以及5-羟色胺再摄取抑制剂等等。

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