游泳长高快还是篮球长高快，这两种运动都是对骨骼有非常好的促进运动。篮球是对训练少年青少年的反应力，还有弹跳力这方面非常占优势的。游泳主要是针对身体各个肌群、肌肉的力量，还有整个身材的发展，还有肌肉组织形状的形成，都是有很好的促进作用。
从运动损伤来看，游泳这项运动的运动损伤相对于较轻，打篮球存在运动损伤的问题，跑、跳对关节的磨损度都是存在潜在的危险。但是长高的这个问题来看，因为篮球弹跳动作比较多，所以对于长高还是篮球这项运动比较占优势，游泳这项运动的运动损伤相对小一些。
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"游泳和篮球运动均可以促进身高的生长，但无法比较具体患者更适合哪种运动。游泳能够加速血液循环，促进全身肌肉的发展，能够使病人的肌肉协调性得到改善，可以促进身高的快速生长。篮球运...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/21 收听(87076)
"游泳能够锻炼身体，能够促进人体的发育，在少年时期游泳这种锻炼方式是可以促进身体长高。如果已经超过发育年龄，已经超过20岁，游泳是不可以再继续让人体长高。在18岁以下可以通过多...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(45330)
01:47
游泳是一种很好的运动，可以帮助长高，但不意味着游泳，一定会长高。对于青春发育期的孩子，骨骺若没有完全闭合，通过游泳的方式，可以帮助长高；若骨骺完全闭合，游泳对于长高，基本...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/13 播放（50096）
"儿童游泳能够帮助长高，但是游泳帮助身材长高的作用非常有限，具体如下：1、儿童在游泳以后肢体会得到充分锻炼，胃口也被刺激，脾胃功能好转，会引起消化、吸收能力的增加，消化、吸收能...
司振阳│南京市中医院
2020/02/11 收听(86033)
"13岁想要长高快，可以通过以下几种方法：1、饮食调节：在饮食上注意膳食均衡，多吃含有维生素D和钙元素比较丰富的食物，其中水果和蔬菜当中含有的维生素D比较丰富，比如西兰花、白菜...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/07 收听(50216)
"各种运动形式都有助于长高，长高最好的运动方式，如快走、慢跑、游泳、跳绳，结合自己的喜好，结合自己的时间规律。运动帮助促进生长激素的分泌，也助于消耗热量、防止肥胖，也可以改善代...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(57920)
"孩子身高速增长和遗传因素、生活环境、孩子的饮食、孩子的睡眠、运动都有一定的关系，所以孩子身高增长除了遗传以外，后天因素也起着很重要的作用。后天因素首先包括孩子的饮食问题，要多...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/01 收听(37766)
01:50
孩子如果想尽快长高，应通过以下几方面帮助长高： 1、摄入高蛋白食物：多摄入富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉等； 2、摄入含钙...
肖娟│北京协和医院
2021/04/09 播放（89143）
01:34
游泳减肥并不快，因游泳后会很饿，特别想吃东西，还会很困，特别想睡觉。所以游泳后需管住自己，即游泳后不可立刻吃东西。且若想通过游泳减肥需有一定的运动量，游1-2圈达不到减肥...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（81211）
"宝宝生后乳类喂养，六个月之内乳类是唯一的食品。孩子要保证充足的乳类喂养，尤其是提倡母乳喂养，六个月以后要逐渐的添加辅食，到一岁的时候已经尝试了所有的食物，所以孩子一岁以后，尤...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/18 收听(91804)
孩子的生长发育需要全面的营养，尽量要补充优质蛋白，像牛奶、鸡蛋、肉类都富含优质的蛋白。同时也需要补充充足的维生素，像蔬菜、水果，还需要微量元素，像干果、坚果类的食物和肉类，都会...
王志新│中日友好医院
2020/03/29 收听(42516)
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因为篮球的重量不是很大，同时又是充满气、可弹性的物体，通常篮球砸到头部不至于特别严重。如果篮球的传递速度和头部相对运动速度非常快，也可能会造成比较严重的头部损伤。
范存刚│北京大学人民医院
2022/10/16 播放（54520）
"女性在月经快干净了的时候，也是不可以游泳的。因为此期间月经尚未完全干净，若是游泳池中有少量的细菌，也会通过阴道进入宫腔，从而会发生阴道炎症、宫腔炎症、盆腔炎症的几率增高，女性...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/07/29 收听(55623)
"游泳运动确实有利于孩子长高，孩子长高受到多方面因素影响，先就是遗传因素，也就是如果父母都比较高，孩子往往有比较高，这一点其实占的比例比较高。除此之外就是后天日常生活的影响，运...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/16 收听(23668)
"月经快干净了也不建议去游泳，建议最好是等到月经完全干净了2-3天以后再去恢复游泳、盆浴或者泡温泉、性生活等。女性的宫颈平常对于宫腔是保护作用，而女性在来月经的时候，由于子宫内...
毛滢│北京医院
2020/09/09 收听(49809)
"月经快干净之后是可以游泳的，但应该注意感染。因为子宫内膜脱落后形成创面还没有完全的恢复，会容易造成妇科疾病，伤害女性的健康。一般来说，在月经结束的一个星期左右，再开始游泳才是...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/09 收听(25173)
"篮球砸到头后会怎么样，取决于篮球砸头的力度。如果患者砸的时候力度比较小，大多数情况下不会有问题，只需要多休息，注意观察就可以。如果没有明显的头痛、恶心、呕吐等不舒适的症状，患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/01 收听(77388)
打完篮球出现腰疼，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于腰部的损伤所导致的，在打篮球的过程中，由于患者需要做一些激烈的动作，像急停、急起、转身、起跳之类的，在此过程中，...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/16 收听(25881)
被篮球砸到头是否严重，要看当时具体的情况，有的时候作用力非常小，有的时候作用力非常大，产生的症状也是不同的，而且每个人的耐受性也不同，需要根据具体情况进行决定。如果患者只是单纯...
高亦深│威海市中心医院
2019/04/19 收听(77946)
