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"对于失眠患者而言，最需要做的是正确客观的看待失眠这件事情，只有正确客观的看待，减少了盲目的担心、恐惧，才能更睡得好。其次，不要赖床，不要躺床上等觉睡，不要补觉，睡前2小时不做...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2017/12/14 收听(29944)
"睡眠的治疗分为两部分，首先提倡认知行为的治疗，认知治疗主要是让患者能够正确的认识失眠对人体造成的危害，能够避免盲目的担心、紧张、害怕睡眠。因为睡眠就是越担心、越紧张、越害怕，...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/03/02 收听(58621)
01:23
如何治疗严重失眠？严重失眠常常需要药物治疗，如果考虑是焦虑性失眠或者焦虑抑郁性失眠，会给加抗焦虑药物，比如帕罗西汀、盐酸舍曲林、西酞普兰等，加小剂量的奥氮平、利培酮，都是...
刘破资│清华大学玉泉医院
2017/02/21 播放（95286）
"如果是出现严重的失眠症状，首先需要明确引起失眠的病因，然后进行针对病因治疗。引起失眠可以是由于神经衰弱引起的，多是由于长期的生活工作压力过大，或者过度疲劳等因素引起。可以通过...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/11 收听(30457)
"失眠的病因一般是由于精神压力、情绪紧张、焦虑、抑郁、环境因素，还有部分精神疾病、躯体疾病引起。平时合理分配工作、休息时间，养成良好的睡眠习惯，失眠后应积极调整心态，放松心情，...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13 收听(58292)
"由于失眠的病理生理机制还不是很明确，目前的治疗方法是很难彻底根治失眠的。现在的失眠主要还是以药物治疗为主，很多人在吃药的时候睡眠能得到短时间的改善，但是停药以后症状会再次出现...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/28 收听(91570)
01:31
失眠主要是用中医针灸配合中药方法治疗比较理想，副作用少，患者易于接受。针灸选穴以百会穴、风池穴、心俞穴、肾俞穴、肝俞穴、足三里穴、中脘穴、三阴交穴、神门穴为主。中药治疗分...
刘岚│达州市中西医结合医院
2019/10/15 播放（90078）
"治疗失眠的药物很多，方法也很多，首先要调整自己的心态，放松情绪，调整好睡眠习惯，不要超过11点睡觉，电视、电脑、手机少看，10:00-10:30上床，6-7点起床，按时睡觉，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(58146)
"失眠又称为睡眠障碍，分为入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍，一般指睡眠整体时间不超过6个小时，同时症状持续超过3个月，每周大于3次，成为失眠。失眠的患者需要根据不同类型而应用不...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/06 收听(58846)
02:14
睡眠是维持机体健康必要的生理过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，其生理重要性仅次于呼吸和心跳，失眠治疗的目的为恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少和消除与失眠相...
周辉│三亚市人民医院
2019/05/08 播放（96177）
"患者如果出现睡不着觉的情况临床上可以诊断为失眠。失眠的临床表现非常多，其中包括了入睡困难、中间易醒、睡眠时间短以及多梦都可以诊断为失眠。年轻患者如果出现频繁失眠和精神压力过大...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/07 收听(13523)
04:08
严重失眠的治疗方法具体如下： 1、药物治疗：患者晚上严重失眠时可服用安定类药物，临床上有多类药物可以使用，比如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂症药、情绪稳定...
翁深宏│武汉大学人民医院
2021/01/27 播放（52442）
02:23
失眠治疗方法较多，具体如下： 1、进行睡眠教育：部分患者失眠由环境因素或者不良睡眠习惯引起，所以要改变睡眠环境，培养良好睡眠习惯； 2、采用简单按...
周少玲│浙江中医药大学附属第二医院
2021/01/09 播放（60767）
"对于突然失眠这种急性失眠，首先，要查找引起失眠的原因，如果是心情的焦虑或者工作压力大，建议可以进行适当的自我放松。其次，如果病人的失眠是由于作息时间的变化或者居住环境的变化...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/09 收听(58494)
首先要搞清楚失眠，为什么失眠？首先明确失眠原因，针对原因治疗，这才是最根本的。关于失眠，内行人在治，外行人也在治，最简单的安定也可以治疗失眠，这是临时解决问题。例如今天晚上确实...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10 收听(37482)
"如何彻底的治疗失眠，首先应该明确患者是什么原因引起的失眠，如果是疾病引起的失眠，像帕金森病、脑血管疾病等引起的失眠，应该予以对因治疗，治疗原发疾病，给予抗帕金森、预防脑血管疾...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2019/05/22 收听(93226)
如果是短暂性的失眠，第二天有重要的活动或者是头一天熬夜熬得时间太长了，大脑皮层过度兴奋睡不着。此种情况最有效的办法就是吃药，进行安眠治疗，选择的药物是镇静安眠药，目前常用的镇静...
国红│北京医院
2020/05/04 收听(17859)
"经常失眠，首先，要查找失眠的原因，是否有器质性病变，比如颅脑外伤和脑血管疾病，这类气器质性病变经常会引起睡眠倒错或者失眠。如果排除这些因素后，要考虑功能性的，是否有学习、工作...
张素侠│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/14 收听(51490)
01:39
失眠要根据病因来治疗，由于引起失眠的原因不同，治疗方法也不尽相同。不同人群如青少年失眠可能会与情绪、学习压力有关，上班族失眠可能与平常的生活习惯、工作压力有关，老年人也是...
蔡溢│湖南省脑科医院
2019/03/29 播放（63598）
02:36
治疗失眠首先要明确病因，如甲状腺功能亢进，治疗失眠的同时要治疗原发病；焦虑抑郁患者，在对症治疗的同时可调整睡眠；长期心理纠结患者则需求助心理医生，以便调整心态平衡、认知，...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2018/08/17 播放（77905）
