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"50岁左右的中年人补钙可以通过饮食上的加强，例如多喝牛奶，多吃含钙的食物包括海产品等以及加强运动，适当的进行慢跑、快步走等运动，多晒太阳达到补充钙质，补充维生素D的作用。另外...
聂志扬│北京医院
2019/08/27 收听(80432)
"50岁中年人出现失眠往往是由于心理精神因素所造成的，患者往往由于过度紧张或者一些负性事件的刺激，存在明显的焦虑、抑郁等现象。这些患者往往坐卧不宁，出现失眠的现象。失眠可以表现...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/04/12 收听(24683)
01:32
中年人如果想快速减肥，可能需要严格限制热量摄入，大概每天热量摄入在1000千卡以内。同时需要增加运动量，甚至需要使用减肥药物，从而达到快速减肥的目的，但快速减肥可对人体造...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/08 播放（97791）
"人随着年龄的增长，胃肠道吸收的功能会逐渐减弱，所以从补钙的角度上，除了饮食方面注意调整之外还要本身促进身体里面钙质的吸收。可以通过多吃菠菜、豆腐、牛奶这些钙质含量特别多的食物...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/06 收听(32072)
"不管是多大年纪的人，WHO对血压的规范是非常明确的。对于正常人的血压，收缩压≥90-119mmHg或舒张压≥60-79mmHg。正常高值也叫高血压前期，患者的收缩压≥120-...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2020/02/05 收听(11772)
01:50
据中国居民营养调查数据显示，每日补钙量需在800-1000mg，但实际上平均居民钙的摄入量仅有366mg，中年人补钙的主要方法如下： 1、摄入维生素D：在补钙...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2021/08/17 播放（97281）
正常人的血压是一个理想的范围，理想血压在120/80mmHg左右，正常情况下收缩压不低于90mmHg，舒张压不低于60mmHg，都属于正常范围。诊断高血压病需要满足收缩压≥14...
赵志成│黑龙江省康复医院
2019/04/28 收听(60729)
01:47
中年人血压通常应＜140/90mmHg，因为高血压诊断标准是不同时间、3次以上测量＞140/90mmHg。日常管理中血压不能仅限于＜140/90mmHg，在家庭自测血压中...
张妮│北京医院
2021/09/15 播放（89370）
01:54
心跳通常指心率，正常成年人包括青年、中年、老年，在静息状态下，心率在60-100次/分。心率随着年龄、活动、生活习惯以及基础疾病的影响，会有很大的波动，一般低于60次/分...
盛杰│中南大学湘雅医院
2021/07/29 播放（97832）
01:59
王智泉│武汉大学中南医院
2023/06/02 播放（98734）
中年人补钙有效的方法是从食物中摄取足量的钙，哪些食物是含钙量丰富的食物，大家先会想到骨头汤，的确骨头中含有大量的钙，但是钙都是非水溶性，熬制2-3个小时的骨头汤中含钙量也非常少...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2020/01/15 收听(74369)
大多数中年高血压患者，可应用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素ll受体拮抗剂、β受体阻滞剂，会有较好的疗效。目前常用降压药物分为5大类。分别为二氢吡啶钙离子拮抗剂、血管紧张素转...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/16 收听(12254)
01:43
中年人的血糖正常参考范围，分为两类人群讨论，具体如下： 1、正常人群：正常人的参考血糖范围，不管是中年人还是老年人、年轻人都一样，要求空腹血糖<6.1m...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/07 播放（76837）
腿抽筋最常见的原因是缺钙，还有寒冷的刺激，也就是所谓的受凉，另外就是过度的疲劳，如近期爬山以后出现了腿抽筋，除了这些以外，腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症也会出现腿抽筋。如果平时...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/05 收听(86816)
"疝气治疗应该行手术修补，中年人疝治疗也是一样的。疝是一种器官或者组织的病理性移位，长期移位容易出现该器官组织出现卡压、坏死。临床常见的疝有腹股沟疝、股疝、切口疝等，表现就是站...
刘昌化│南华大学附属第二医院
2019/10/30 收听(37410)
中年人缺钙有以下的临床症状：一、导致骨质疏松的形成，缺钙程度越重，骨质疏松程度越重，而骨质疏松一旦形成之后会导致明显的腰背疼痛，较为严重的还会导致四肢疼痛。二、中年人缺钙之后还...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/21 收听(93717)
"中年人缺钙的症状主要是性格变得暴躁、容易激动、失眠多梦、周身乏力、骨质疏松、容易骨折，还会出现牙齿不固、驼背、腰腿疼痛、四肢麻木，甚至严重的患者会出现脊柱等方面压缩性的骨折，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/07 收听(20468)
"中年患者随着年龄的增长以及不良的生活习惯等，会导致血压升高，主要与患者的代谢异常有关，由于不良的生活习惯，比如吸烟、精神压力过大、长期大鱼大肉等不良饮食以及缺乏运动等，导致患...
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/09 收听(69672)
"中年人缺钙后可以出现以下症状：第一、痉挛，常见的部位为面部、背部以及腿的肌肉；第二、手足抽搐，当缺钙比较严重时就可以出现手足的抽搐、喉部的痉挛，严重者会有癫痫发作；第三、有感...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/09 收听(67030)
"中年人罹患胃癌以后究竟存活多久，主要取决于胃癌的病理分期以及其病理类型。一般胃癌作为最常见的恶性肿瘤，目前临床治疗首选手术根治切除并配合术后的化疗。根据临床统计，对于早期胃癌...
包文中│合肥市第二人民医院
2019/09/20 收听(10970)
