喝藕粉对人身体的好处主要有以下几点：
1、能够缓解疲劳、恢复体力，因为藕粉当中含有丰富的碳水化合物，能够补充肌肉当中的糖原，进而能够很好的恢复体力、缓解疲劳。
2、从中医食疗的角度上来讲能够清热生津，对于阴虚火旺、热病所导致的烦渴、口干、烦热，适当喝藕粉有很好的清除内热、生发口中津液，以及缓解口干、口渴、心中烦热的症状。
3、能够凉血散瘀，对于体内有瘀血肿痛的人适当喝藕粉，有很好的凉血、散除瘀血的好处。
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藕粉对身体的好处有以下三个方面：一、非常容易消化、吸收，藕粉中几乎不含蛋白质和脂肪，其成分93%都是碳水化合物，因此特别适合消化不良、腹泻或胃肠道手术后刚开始恢复饮食的人群食用...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2020/03/23 收听(48421)
01:41
喝藕粉的好处具体如下： 1、增补体力、缓解疲劳：藕粉中富含碳水化合物，就是糖分，从营养学的角度上来讲，1g糖能够产生4kcal的热量，因此，适当喝藕粉，为机体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（69597）
"经常适当吃藕粉对身体的好处如下：1、能够缓解肌肉疲劳、增进体力，因为藕粉当中含有丰富的碳水化合物，就是糖分，能够有效恢复肌肉当中的糖原，在恢复肌肉体力、缓解疲劳方面的好处非常...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(62219)
01:45
藕粉其实只是一种普通的食物，糖尿病患者喝藕粉并不会带来特别的好处，因为藕粉里主要的成分是淀粉，还含有一小部分的蛋白质、矿物质和维生素，基本上不含脂肪。有些人喝了藕粉以后血...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/02/23 播放（65343）
"女人喝藕粉的好处很多，因为藕粉里边富含有铁质、维他命A、单宁酸，还有膳食纤维等多种营养成分。如果妇女食用藕粉可以改善了气色，可以清热解毒，尤其适合女性，因为肺热而长痘痘的女性...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03 收听(49446)
"适当吃藕粉对身体有好处，具体如下：1、能够清热生津，因为从中医食疗角度上来讲藕粉性味甘、寒，对于热病伤津所导致的口渴、口干的人，适当吃藕粉有很好的清热、生发口中津液，以及缓解...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(81263)
01:52
藕粉的主要成分为碳水化合物，对于胃肠功能较弱或处于生病期间进食量不足的人群，藕粉为清流食可以食用且较为适宜。可以迅速补充身体的能量，同时易消化吸收，不增加胃肠道负担。但若...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（59788）
藕粉对于女人有很多的好处，表现为以下几点：第一点，可以帮助女性来入睡，因为藕粉具有镇静的作用，可以安神有助于睡眠。第二点，藕粉含有非常多的营养物质，可以针对女性来进行补充气血，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/04 收听(46934)
01:46
适当食用藕粉对于女性有积极的好处，常见于以下几种好处： 1、调理月经：藕粉对于女性常见的月经紊乱，有着较好的调理作用，尤其是对于瘀血或月经量过多的患者，如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放（89898）
01:50
天天吃藕粉有以下好处： 1、缓解疲劳、恢复体力：藕粉富含有一定量的碳水化合物，每1g碳水化合物能够产生4000Cal热量，天天吃藕粉能为机体供给碳水化合物，有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（77513）
女人吃藕粉具有很多的好处，藕粉具有益胃健脾、养血补益、止泻等相关的功能。对于调整女性的相关疾病和症状都不错，具体来说有以下几点：第一、藕粉可以帮助女性治疗口渴、鼻子出血，甚至呼...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/24 收听(29099)
"莲藕粉能够为机体补充丰富的碳水化合物，而碳水化合物能够及时补充肌肉当中的糖原，进而能够起到很好的缓解肌肉疲劳、恢复体力的好处。还能够凉血散瘀，对于阴虚火旺所导致的内火郁结，适...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(30866)
"坐月子吃藕粉有以下好处：1、藕粉可以通便止泻，并且健脾开胃，坐月子期间代谢减慢、活动减少，可能会出现便秘的情况。如果吃藕粉，就会减少便秘症状的发生，并且促进消化。2、藕粉具有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/08 收听(58000)
"吃藕粉有止泻养血、益胃健脾、养血益气等功效。主要治疗因肺热引起的咳嗽、脾虚腹泻、过于频繁的口渴、各种血症，以及食欲不振。如果脾胃消化能力低下，患有胃病以及十二指肠溃疡的患者不...
张晓伟│河北省人民医院
2020/12/24 收听(64635)
"从中医食疗的角度上常吃藕粉的好处如下：第一、能够健脾胃，因为莲藕是从泥土当中生长出来的，所以藕粉具有\"补土\"的作用，而土在体内对应的就是胃肠，所以消化不良、脾胃功能比较差...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/02 收听(52801)
"早餐吃藕粉的好处：1、能够提升精神状态，让反应更加敏捷。因为藕粉当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，而大脑的正常代谢需要的物质离不开碳水化合物提供能量。在早餐吃一定量的藕粉，能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(28710)
01:56
藕粉一般在消化功能比较弱的时候，可以作为过渡饮食来食用。藕粉是由藕制作的，主要营养成分是碳水，也就是三大功能营养物质的碳水化合物。另外藕里面钾的含量也相对比较高，可以补充...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放（57833）
藕粉对有些胃病是有好处的，但并不是对所有的胃病都有好处。中药记载，莲藕味甘、性寒，有补脾、开胃之效。经过加工后的藕粉，性平和，能够健脾益胃，对于脾胃虚弱者有滋补之效。但是胃病是...
田书瑞│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/25 收听(66997)
