降低甘油三酯首先在饮食上要做到清淡饮食，避免吃油煎、油炸的食物，避免暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含粗纤维的食物，如芹菜、木耳、洋葱等，具有润肠通便，降低血粘度的作用，对于降低甘油三酯都有辅助作用。
除了清淡饮食之外，加强体育锻炼也是降低甘油三酯的有效方法，要持之以恒，坚持下去，可以选择慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、打羽毛球等有氧运动，要保持标准体重，避免肥胖。如果在饮食、运动控制不能达标的前提下，要选择贝特类的降酯药物进行口服药物治疗。
手机浏览
分享:
02:03
降低甘油三酯的方法，常见如下： 一、生活方式的干预： 1、饮食控制：甘油三酯中血脂的指标与饮食关系较大，如查血前1天，或者是前2-3天进食油脂含量...
张妮│北京医院
2023/04/23 播放（56529）
"降低甘油三酯的办法如下：1、改善生活方式，清淡饮食，对每天进食大卡进行总量的控制，过多进入食物在机体内是可以转变成脂肪的，所以对每天的进食大卡要进行控制，同时在饮食中少食用油...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/24 收听(85013)
" 甘油三酯降低可采取两种办法，第一种办法是饮食的控制，第二种办法采取药物治疗。一、饮食控制，在饮食方面主要清淡饮食，油水较大食物要严格的控制，像油炸类的食品、烧烤类的食品...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/12 收听(68652)
"甘油三酯是血脂的一项重要指标，当高于1.70mmol\/L考虑是高脂血症，高脂血症会引起一系列的并发症，比如冠状动脉狭窄性心脏病、脂肪肝等。出现了高脂血症需要控制饮食，饮食上...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/31 收听(11136)
降低甘油三酯的方法，首选改变饮食习惯和生活方式，必要时选择口服药物治疗，常用药物有非诺贝特、吉非罗齐。甘油三酯增高，建议减少碳水化合物食物的进食量，主要指谷类和薯类食物，可以适...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(64952)
01:39
降低甘油三酯的药物，具体如下： 1、贝特类药物：贝特类药物可通过激活脂蛋白酶，而降低血清甘油三酯水平，常用的贝特类药物包括非诺贝特、微粒化非诺贝特、吉非贝齐、...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（95975）
"降低甘油三酯的药物有很多，但是目前在临床当中首选的降低甘油三酯的药物是贝特类降脂药，它的代表性药物有苯扎贝特、非诺贝特等。如果患者是以低密度脂蛋白高为主，同时伴有甘油三酯高，...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/02 收听(63794)
"甘油三酯和胆固醇是血脂指标中最常见的2个项目，降低胆固醇主要通过他汀类药物，又以阿托伐他汀效果最好。但是吃药有个注意事项，小部分人吃他汀类药物会引起肝功能损害，所以建议服用1...
王嘉影│威海市中心医院
2019/11/26 收听(36998)
02:01
甘油三酯是属于血脂的一种。怎么降低甘油三酯？首先要知道甘油三酯为什么会升高？甘油三酯升高最主要原因，就是饮食习惯和生活习惯。如果饮食含油脂过高，就容易引起甘油三酯升高。其...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2018/05/25 播放（85670）
01:41
甘油三酯想要降低得比较快，首先可以进行饮食的干预。甘油三酯与饮食有很大的关系，如果平时吃得过于油腻，通过清淡饮食、减少总热卡，甘油三酯通常可以得到明显下降。 ...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26 播放（57834）
01:13
如果甘油三酯过高，一方面可以配合使用药物，另一方面在饮食当中，也需要控制含脂丰富的食物。 降低甘油三酯通常需要配合使用一些降脂药物，可以降低甘油三酯的药物主要...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/04/19 播放（54924）
"轻度的甘油三酯升高不必用药治疗，可以通过加强锻炼，多运动，低脂肪饮食达到降血脂的目的。如果达到正常值的2倍以上，建议口服非诺贝特治疗，定期复查血脂。平时，不要吃动物脂肪、内脏...
李晓杰│磐石市医院
2018/06/02 收听(91572)
01:45
没有食物可以降低甘油三酯，对于甘油三酯高的患者，平时吃的饮食，像新鲜蔬菜、水果，以及主食与一般的牛、羊肉，其实都没有降低甘油三酯的作用。 因此，高脂血症的患者...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/18 播放（53040）
"降低血脂的药物种类很多，降低甘油三酯的药物可以选择贝特类，如非诺贝特，也就是利平之。每天晚上睡觉之前服用1-2粒，可以连续服用3个月左右，要定期复查肝功能和甘油三酯的水平，根...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/15 收听(98322)
01:54
降低甘油三酯最有效的方法，就是通过生活方式饮食控制、运动以及联合有效降脂药物，以达到迅速降低甘油三酯的治疗目的，具体如下： 1、饮食控制：尽量少摄入脂肪含量高...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/29 播放（79487）
"甘油三酯高和饮食的关系比较大，应该先控制饮食、啤酒、含动物脂肪比较高的汤类。如果检查甘油三酯偏高，一定要注意戒烟、戒酒，避免吃富含动物脂肪的汤类。油炸食品、动物脂肪比较高的肉...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/25 收听(52878)
"通过培养健康的生活方式和合理的药物治疗，来降低高甘油三酯血症。甘油三酯是体内最多的脂质，是由甘油和长链脂肪酸所形成的脂肪分子，它在体内共济储存能源，还可以固定和保护内脏。甘油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(66510)
甘油三酯超标，是现在大多数人的一种情况。主要是因为现在的生活水平提高了很多，饮食方面的丰富多样，使得多数人的饮食偏向于重口味，经常食用一些油腻、刺激的食物，长期以往，对健康也...
冯高科│武汉大学人民医院
2019/10/14 阅读(3494)
01:41
甘油三酯增高时，使其降低的方法包括生活方式的干预、药物治疗，具体如下： 1、生活方式干预：饮食方面要保持低盐低脂饮食，吃东西要清淡，切记不能大鱼大肉。因为甘油...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/10 播放（84888）
甘油三酯低一般有以下几种原因：1、饮食不合理或长时间处于节食状态，每日身体必须的总热卡的摄入不足，机体三大营养物质，即碳水化合物、脂肪、蛋白的摄入不合理，而造成营养不足，失衡的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/26 收听(15576)
