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肩颈不好所需要做的运动,每个阶段有所不同。急性期以制动为主,中后期存在损伤后,一般1-2周内制动,避免继续加重损伤,当制动过后可以做一些轻微运动。颈部肌肉损伤后容易出现保...
罗石坚│惠州市中心人民医院
2018/11/01 播放(84644)
"肩颈不好的患者有可能会出现如下几种问题:第一、会出现局部的疼痛,此类患者在最初的症状表现是会出现肩、颈部位的疼痛。而如果这些病变导致了相关神经根的刺激,还有可能在一侧的上肢,...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/09 收听(35369)
"如果病人有颈部不舒服的情况,多见于长时间低头,弯腰活动的病人,从而就会导致颈肩背部的肌肉受到长时间的牵拉,引起颈肩背部的肌肉劳损、痉挛的情况,就可以引起颈肩背部有明显的酸胀疼...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/13 收听(65668)
"肩颈不好是由于如下几种原因导致的:一、由于不良姿势导致的,这种病因在所有的患者中,是最常见的。比如患者长时间的坐立低头,或在坐立、仰卧的过程中有不良的姿势,就会造成颈椎的生理...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/31 收听(28929)
肩颈不好引发的临床问题,主要有以下几个方面: 1、局部疼痛:患者最初表现是肩颈部疼痛,如果进一步发展影响相应神经根刺激,导致一侧上肢甚至是颈部、背部出现放射性...
王少为│北京医院
2021/04/30 播放(76328)
"肩颈不好,如果有条件,可以去医院先拍个颈椎正侧位片或者颈椎磁共振,予以明确一下到底是哪一种类型的疾病,在家里平时自己可以拿热毛巾热敷,每天敷3次,注意肩颈部的保暖。要适当活动...
赖斌│景德镇市第一人民医院
2019/07/04 收听(84930)
"肩颈不好,一般通过保守的方式进行调理。引起肩颈不好常见的原因,包括以下几点:第一、肌纤维织炎,肩颈部肌肉比较丰富,在着凉、劳累等因素影响下,可以出现肌肉无菌性炎症,导致疼痛的...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/12 收听(52865)
"针对肩颈突出的情况,可以采取如下的处理。1、患者首先要去二级以上的医院骨科、脊柱外科进行就诊,明确产生这种症状的原因。针对肩颈部位的突出,可能是正常的骨性突起,也可能是颈椎的...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(94613)
肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源,源于血;百病之由,由于气。中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。 一、肩颈结构:颈椎有七节,神经...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/05/22 阅读(42551)
"颈肩不好,大部分是由于长时间姿势导致肌肉痉挛或姿势不正确,从而产生颈部、肩部的僵硬发紧发板,导致活动受限,可进行些颈部的保健运动。首先是前屈后伸,双手置于背后低头,使下颌部尽...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(83101)
"肩颈部不好可以做爬墙的动作,爬墙动作主要是增加肩部关节的活动度,防止肩关节的粘连,促进肩关节的活动,颈部不好的情况下,可以采取颈肩部的保健操,像摇头的一项方式以及适当的增加肩...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/04 收听(87344)
"临床上病人发生肩颈部位的病变有很多种。首先病人的颈部由于长期的姿势不正确,或者是过度的劳累、劳损等原因,容易导致发生颈椎病,病人会出现双侧上肢皮肤感觉减退、刺痛、麻木、肌肉无...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(99325)
现在很多人每天都坐在电脑前,或者看着屏幕,或者低头看手机,导致颈部肌肉有很重的疼痛感,其实长期这样颈部没有问题都是很困难的。颈部僵硬的特征是疼痛并且脖子活动困难,就像落枕...
杨金初│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)康复院区
2019/01/02 播放(85563)
"临床上如果出现肩颈酸痛,首先,要分析原因,是由于什么病因导致的肩颈酸痛。如果是由于劳累、劳损、着凉而导致的,就应该嘱咐病人卧床休息,肩颈部避免着凉。同时,还可以给予肩颈部外敷...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/15 收听(98307)
"如果病人发生肩颈部位肌肉,出现急性拉伤,在治疗上要告诉病人,禁止活动,低枕位卧床休息。在肌肉拉伤24小时之内,可以进行局部冷敷处理。可以用冰块放置于拉伤部位,以促进局部的血管...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/12 收听(31116)
颈肩劳损以后常规的治疗方法如下:1、停止过量的低头活动或者劳动,比如低头工作、看手机、看书写字、玩电脑等,保持坐姿正确。2、要学会自我锻炼的方法,比如颈肩部肌肉的自我牵伸,主要...
董福│北海市人民医院
2020/03/06 收听(43059)
肩颈酸痛该怎么办,一定是要取决于产生肩颈酸痛的原因而进行治疗。比如有很多疾病都可以引起肩颈酸痛,颈椎病有神经根型颈椎病,如果颈椎神经受压之后放射到肩部,则就会产生肩颈的不舒服,...
李晔│北京协和医院
2020/04/05 收听(93658)
一旦出现肩颈部软组织的血液循环障碍,可以在局部应用物理治疗,例如红外线治疗、频谱仪治疗、超声波治疗、电磁疗,或者中药电离子导入治疗等,都能够有效的缓解局部出现的症状。也可以应用...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(27563)
"肩颈部不舒服可以采取休息保护、支持对症、物理治疗等手段来缓解症状。休息保护主要是指减少日常低头伏案的工作量,减少低头的时间,减轻肩颈部肌肉拉伸的负荷,做到保护肩颈部。支持对症...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(38925)
肩颈酸痛是长时间低头、伏案工作导致颈肩部劳损引起的酸痛症状。首先,注意局部保暖,避免受凉,必要时可以通过热水袋、盐包热敷,促进局部血液循环,有利于改善酸痛症状。其次,纠正不良姿...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03 收听(57436)