对于椎间盘突出如何选择睡觉的姿势，主要是选择对腰椎间盘突出姿势舒服的体位，通过充分的睡眠有利于椎间盘突出疾病的治疗，主要是以不会加重疼痛为主。
睡的床应该软硬合适，太软太硬的床对腰椎都是有很大的影响的，可以选择屈膝卧位的姿势，可以使神经放松，避免对神经的牵拉，同时在膝关节下方放置稍微厚一点的软枕，使腿部、腰部处于放松的状态，减轻疼痛对睡眠的影响。俯卧位也可以使腰部得到一定的放松，但是可能会对心肺、颈部带来一定的不适。
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"如果是颈椎间盘出现突出，在睡觉时一定要选择枕头大约一拳高左右，垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度，避免椎间盘突出进一步的加重，以及对神经根出现压迫。在夜间...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/10 收听(16473)
"对于肩周炎的患者，在睡觉的姿势上并没有强制的要求。此类患者在发病期间可以采取仰卧位的姿势。因为在这个体位肩关节是最放松的，而且在此时，发病的肩关节不会受到挤压、扭转之类的外力...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/17 收听(88367)
腰4-5椎间盘突出正确的睡觉姿势是采用仰卧位，睡硬板床，腰部垫枕。开始的时候病人可能会感觉到腰痛、坐骨神经疼痛会加重，不舒服，但这个姿势对于椎间盘的还纳，减低椎间盘内的压力，解...
郭会卿│河南省中医院
2020/03/11 收听(45629)
"关于怎么睡觉姿势最好的问题并没有标准的答案，睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的姿势。每种睡眠的姿势都有各自的优缺点，对于健康人而言，采用什么样的睡觉姿势对身体并没有影响，应该...
曾湘豫│北京医院
2020/12/27 收听(35413)
"睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的，每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言，采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响，应该以自然、舒适、有利入睡为标准。过去有一些医学...
曾湘豫│北京医院
2020/11/17 收听(35189)
"出现了腰椎间盘突出症，睡觉的姿势选择能减轻症状的姿势，一般情况下选择仰卧位，腰背部垫软的衣服，或者在膝关节的腘窝部垫软的衣服，让腰部彻底放松，缓解疼痛的症状，或者是采取俯卧位...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/07 收听(59603)
对于腰椎间盘突出如何睡觉，首先睡觉的时候要使用硬板床，不可以使用软床。在睡觉的时候腰椎下面和颈椎下面各要垫低枕头，这样就可以使得脊柱处于正常的生理性曲度，就可以使得颈肌和腰肌处...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(16500)
和谐的性生活是夫妻情感的调和剂。据调查，80％的夫妻关系出现问题是因为性生活不和谐，若加上“不满足”的部分，这个比例则高达90％以上。而性生活的不和...
张青│山东大学齐鲁医院
2022/04/13 阅读(4707)
"高血压患者什么样的睡姿睡觉好，需要根据具体的病情而定。对于普通高血压患者，没有明显的靶器官损害，此时睡姿与高血压并没有直接的关系。首先，高血压的发生、发展与睡姿无关，其次，高...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/30 收听(83125)
"肩周炎会引起肩痛和活动的受限，一般有肩周炎的患者往往是不能向患侧进行侧卧位的睡姿睡觉，一般可以采用平卧或者是像向健侧的侧卧位体位睡觉，有的时候翻身困难可以用好手扶着患侧手进行...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13 收听(66990)
在人工流产后可以采取自己比较喜欢的左侧卧位、仰卧位或者右侧卧位等感觉比较舒服的睡姿即可，没有固定的睡觉姿势。人工流产后不能经常躺在床上不动，要适当下床活动，因为适当的下床活动可...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/07 收听(59944)
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脊柱侧弯已经成为威胁青少年健康的杀手之一，这类手术风险高、难度大、花费多，不论对患者本人、家庭还是医生，都是一个严峻的挑战。脊柱侧弯应早发现、早治疗，青少年脊柱侧弯在各种...
娄永利│郑州大学附属郑州中心医院
2021/04/20 播放（71334）
01:55
股骨头坏死根据不同病期，症状不一样，另外有些股骨头坏死患者的症状跟其它股骨头坏死患者的症状不一样，所以要根据股骨头坏死的患者本身的情况决定睡觉姿势。有些人的股骨头坏死虽然...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 播放（92735）
"正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位不受压迫，右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/15 收听(86291)
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对于前置胎盘有些人有概念上的错误，认为胎盘在前壁就是前置胎盘，其实胎盘在前壁占大多数，绝大多数受精卵着床在子宫体部前壁，但是前壁不是前置。前置胎盘就是胎盘在宫腔的下段着床...
曾想枝│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/28 播放（96573）
"肱骨骨折通常需要小夹板或者石膏托外固定制动患肢或者通过手术坚强内固定，固定骨折端减轻患肢的疼痛。无论是保守治疗还是手术治疗，早期骨折患者因剧烈疼痛而导致患肢无法自由活动，所以...
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2019/03/12 收听(57608)
"在正常情况下，睡姿对于腰间盘突出这种疾病影响是可以忽略不计的。因为人在睡觉的过程中，椎体对于间盘的压力基本上为零。如果平时睡的床是硬板床，无论是仰卧位、侧卧位或者俯卧位，都是...
武明明│黑龙江省森工总医院
2018/09/12 收听(85422)
"半月板损伤之后睡觉姿势如何调整，很多患者都比较关心。首先要明确半月板的功能是什么，半月板是我们膝关节非常重要的组织，主要在关节运动当中承担缓解关节压力的作用，能够有效的维持关...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/12 收听(49362)
01:25
肩周炎患者睡觉的姿势有讲究，如果有肩周炎，睡觉时可以仰卧位睡，但仰卧位睡时最好在患肩周炎的这一侧肩膀后垫软枕头或者小软垫，把患肩抬高，加速血液流动，可以促进肩关节周围肌肉...
金旭红│海口市人民医院
2021/04/07 播放（98832）
最正确的睡觉姿势是采取右侧卧位，因为右侧卧位的时候能够有效避免对心脏的挤压。右侧卧位胃酸代谢比较快，就不会对胃黏膜产生刺激，出现反酸、腹胀等症状。右侧卧位的时候需要在两个膝关节...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/24 收听(66808)
