晚上睡觉腿酸，可以由多种原因引起，因此，缓解的方法也不尽相同，具体如下：
1、肌肉损伤：如果晚上睡觉腿酸是由于肌肉的拉伤或肌肉劳损引起，首先要充分休息，避免体育运动和体力劳动两周左右，可以使用局部热敷、理疗的方法来缓解肌肉的痉挛，从而加快乳酸的分解，同时也可以使用常规的非甾体抗炎药，包括塞来昔布、美洛昔康、双氯芬酸钠等来消炎、去痛。
2、缺钙：积极的补钙治疗，要使用碳酸钙颗粒或钙片，同时可以服用活性维生素D3片，提高血钙水平后，则可以减轻腿部酸胀、腿部抽筋的情况。
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病人出现在晚上睡觉时有腿酸的现象，主要是由于病人的腿部受到压迫时间较长，影响局部气血运行，产生了乳酸堆积，就会有发酸的现象。医生可以嘱咐病人适当的活动腿部，可以促进腿部的血流速...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/15 收听(31098)
"对于女性来说，如果出现夜间睡眠的时候小腿酸胀、疼痛，具体原因如下：第一、最常考虑的原因是骨质疏松引起的低钙血症诱发的局部小腿的酸胀、疼痛及不适。临床上引起此类症状主要见于一些...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/24 收听(77225)
"出现这种症状可以在睡觉之前一个小时使用伸筋草15克，当归15克，红花15克，茜草15克，川芎12克，透骨草12克，用水煎煮一个小时以上，与温水相混合，进行足踝部以及小腿的中药...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30 收听(24707)
02:32
导致晚上出现下肢酸痛的原因具体如下： 1、剧烈的运动：近期剧烈运动后夜间出现酸痛为最常见原因。因为白天运动后，无氧代谢产生酸性代谢产物，尤其是乳酸可堆积在肌肉...
孙伟│中日友好医院
2021/03/13 播放（54673）
晚上睡觉腿酸可以采取如下的治疗：1、患者在近期要尽量减少下肢的负重活动，比如患者不能够长时间的站立。2、患者在睡眠之前，可以对发生的部位进行热敷。比如可以使用热水袋或者是炒盐进...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/24 收听(41962)
"如果是在晚上睡觉的时候出现腿酸的情况，首先要考虑是由于近期疲劳而引起的不适症状，比如长时间站立或者剧烈运动，都可以出现这种症状。建议可以将患肢抬高，然后可以做一下局部的热敷、...
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08 收听(86924)
"睡觉时出现小腿酸胀主要见于小腿部位的肌肉、筋膜过度的受力牵拉所引起的痉挛、水肿，以及见于下肢静脉曲张、静脉瓣关闭不全的患者，在站立时引起的小腿瘀血，在卧床睡觉时，有小腿酸胀的...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/03 收听(37536)
"晚上睡觉感觉腿酸是怎么回事？需要考虑到以下几个原因：第一对于年轻人来说，平时如果活动量比较大，比如长时间的走路或者是因为工作的需要，需要长时间站着，或者是打球这种过度疲劳，尤...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27 收听(37396)
"患者肢体酸痛而前来就诊，要根据每个人具体病史、客观的临床体格检查、必要的辅助检查，综合分析判断。比如对于中老年人群，尤其是绝经后的女同志，如果晚上睡觉出现腿酸，最常见原因是骨...
李晔│北京协和医院
2020/04/15 收听(22859)
晚上下肢酸痛，常见原因有以下几种：第一、经过白天的工作或学习，下肢需要长期站立、行走，下肢肌肉始终处于紧张状态。因此，晚上休息时会感到下肢肌肉酸痛的症状，经过夜间睡眠休息后第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/27 收听(97497)
"晚上睡觉小腿酸胀的原因有几个：第一、比如在白天的时候，由于长时间的运动，跑步或者是游泳，导致小腿酸胀。像这种情况可以适当的进行按摩，还有就是给予热敷，把小腿乳酸给消散，酸胀症...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/09 收听(20486)
在日常生活中，经常会出现大腿酸的症状。出现这种症状后，想要具体缓解，首先要分析是由于什么原因而导致的，根据具体的病因，采取对症治疗。如果是由于病人过度的劳累、劳损、着凉，导致大...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/31 收听(16968)
在临床上缓解腿酸要明确引起腿部酸痛的原因，针对具体的原因进行治疗。首先，引起腿酸常见的原因是腰椎椎间盘突出，压迫了硬膜囊和脊神经根后导致的坐骨神经疼痛，引起下肢的酸胀，甚至麻木...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(73017)
"晚上睡觉小腿酸胀，考虑是由于缺钙引起的肌肉的异常收缩，出现酸胀甚至抽筋的情况。可以见于长期缺乏活动，或平时营养不良，以及妊娠期哺乳期的妇女、更年期的女性，都容易出现缺钙导致的...
聂志扬│北京医院
2019/09/18 收听(99398)
晚上睡觉的时候小腿出现酸胀的症状，可能是白天站立行走时间长以后，下肢肌肉劳损所致；也可能是属于下肢腓总神经麻痹；也可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致。出现这样的症状，需要做腰椎C...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(33621)
晚上睡觉的时候小腿酸胀可能是由于以下疾病所导致的：一、静脉瓣功能不全。当人白天站立行走或者跑步的时间过长，血液大量分布于下肢的动脉。夜间睡觉平躺以后，由于静脉瓣功能不全，下肢动...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/12/24 收听(94965)
晚上睡觉时出现小腿的酸痛，常常是因为患者白天过于劳累，从事了较长时间的工作或者体育锻炼，使得下肢的肌肉产生了过多的乳酸。在夜晚由于寒冷空气的刺激，导致小腿肌肉的痉挛而引起酸痛。...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(90623)
"晚上睡觉大腿部位出现酸胀，通常采取以下措施：1、改善睡觉的体位，在平卧位的时候要在大腿后侧以及膝关节后侧垫软枕，保持屈髋、屈膝，腿部的肌肉，特别是大腿部位的肌肉就能够充分的放...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/19 收听(14400)
"晚上睡觉出现腿酸胀的症状：1、可能是因为在睡觉的时候腿部的肌肉没有充分的放松，并且遭受到凉气的侵袭，导致局部产生乳酸，以及代谢产物逐渐增多堆积，对周围的末梢神经产生的刺激，导...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/10 收听(55713)
"晚上睡觉小腿出现酸胀症状，常见于静脉淤血、腰椎间盘突出、下肢血管病变等等，具体如下：第一、小腿静脉淤血：小腿肌肉在白天时过度劳损，造成夜间静脉淤血，从而引起小腿酸胀症状，主要...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/26 收听(48159)
