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考试对任何人来讲都存在一定的紧张感，但绝大多数都没有严重的临床症状，只有少数患者会出现心跳加快、出汗、尿频、尿急、尿痛，以及紧张到射精等等。出现这种情况的原因，主要是由于对考试...
王世平│济南市人民医院
2020/10/12 收听(91694)
紧张到腿抖是一种正常的生理现象，紧张时伴有手抖、心慌、出汗、说话颤抖等，常由于考试、面试或者见到重要的人、参加重要场合而出现肌肉震颤表现。肌肉震颤是交感神经兴奋引起，当刺激因素...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(98555)
"非常紧张睡不着，可以做以下处理：第一，把事情可以和相信的朋友和家人说一遍，通过倾诉之后压力得到了一定释放。第二，从家长或者朋友的角度把事情剖析，会让焦虑情绪得到缓解。第三，可...
母艳蕾│北京医院
2023/03/23 收听(61256)
"如果紧张到想吐，应该使用以下方法调整：1、可以自我调整，及时转移注意力，不要过分关注紧张以及恶心、呕吐的问题，而是应该及时选择放松的方式或者让自己投入到开心的事情，比如看搞笑...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/10 收听(50427)
01:42
睡觉时自动射精，可能是长期未释放精液，发生精满自溢的现象。正常男性睡眠时会有数次勃起，如在睡梦中遇到较刺激的场景，会伴随勃起冲动而出现射精，因此，出现该情况也无需担心。可...
姜帅│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放（73116）
"晚上睡眠的时候出现自动射精的现象，常发生于青春期的男性，16-40周岁的男性都可以出现，称之为遗精，属于正常的生理现象。因为男性进入青春期后性激素分泌旺盛，性腺发育成熟，可产...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/11/20 收听(66043)
过度考试焦虑是中学生比较常见的心理困扰，以至每年的中考和高考中都有一些学生由于过度焦虑，出现思维迟缓，回忆能力下降的情况，平时完全会做的题目竟然找不到一点思路，甚至陷入高度恐慌...
罗彬彬│有来心理诊室
2023/01/04 阅读(4966)
02:02
睡觉做梦时自动射精，称为梦遗或遗精，属于人体正常生理反射，因为精囊中贮存较多精液所致。精囊在体表深处，位于前列腺后方、直肠前方，作用为储藏精液，对于长时间未规律排精的男性...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/27 播放（99680）
"考试出现失眠的症状，与患者精神紧张，压力过大有关系，这种情况下，患者首先要调整自己的心态，一定要顺其自然的对待考试，还有就是患者可以从药物方面短期口服安眠药物，让患者入睡，可...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10 收听(80950)
"考试焦虑症仍然属于焦虑症的一种形式，其主要是因为在考试时出现焦虑、坐立不安，出现躯体的不适症状，影响考试。在治疗上可以采用放松训练、心理治疗、药物治疗等方式。放松训练临床上主...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/13 收听(66021)
01:38
考试紧张怎么办需要看严重程度，通常可以分为以下两种情况： 1、及时就医：若情况非常严重，有较多生理不适，包括大汗、手抖、黑蒙等生理不适非常突出，此时需要就医。...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（81417）
"考试拉肚子，考虑是植物神经造成的，可以通过自身调解改变，建议患者在考试时保持良好轻松的心情，不要过度紧张，这样不仅会影响发挥，还会造成身体神经紧张，可以在考试前几天多做运动、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/21 收听(41999)
02:06
考试焦虑是个非常常见的现象，基本上大部分考生对于大型的考试都会紧张，这是人类对于紧张事件的反应，如果情况不是特别突出，并不需要额外的训练。不紧张也并不见得是一件好事，在紧...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29 播放（84319）
"如果女性在考试期间来月经，但是没有腹部疼痛以及腰酸不适现象，这时来月经就不会对考试造成任何不良影响，不需要做任何其他处理。如果女性来月经后，有明显的下腹部疼痛以及腰骶部酸痛现...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/25 收听(92172)
"如果在考试之间感冒了，可以服用一定的药物，例如通过要鉴别是风寒感冒、风热感冒还是暑湿感冒。通过服用一定的中药可以缓解感冒的症状，而且还会避免因西药有一些镇静安神的成分，而影响...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(83961)
"考试引起的头晕通常不是器质性疾病所导致，主要与考试引起的紧张、焦虑的心情，以及考前的疲劳，压力过大、熬夜等有关。建议放松情绪、缓解紧张、焦虑并注意适当休息，以健康的生活方式投...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/01/04 收听(50027)
"考试之前紧张应该积极进行自我调整，比如在考试之前还没有入考场时特别紧张、焦虑、坐立不安，这时可以选择听音乐，或者跑步，喊两嗓子都可以，这些方法效果也比较好。如果是已经进入考场...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/03 收听(52511)
"考试前睡不着觉是一个常见问题，建议在平时考试的前几天，甚至一周到一个月就要规律睡眠。按照考试时间正常的起床学习，白天学习，晚上正常休息，不要在夜间过度的熬夜。白天也可以适当增...
沈岩│哈尔滨医科大学附属第四医院
2021/02/22 收听(42593)
"通常如果在考试之前睡不着，属于精神压力过大、紧张焦虑而导致的。1、可以通过一定的适当听一些和缓的音乐进行放松。2、还应该适当做一些，例如有氧运动，使心率增加，并且出一些汗，通...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/16 收听(80056)
如果考试时经常心慌，是因为植物神经功能紊乱和植物神经功能失调造成的，可以应用如下几个方法进行缓解：1、在考试的前一天保证充足的睡眠和充沛的精力，可以缓解第二天考试时的心慌。2、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/20 收听(60459)
