不宜同食

1.动物肝脏 蔓越莓干中含有花青素、维生素C、黄酮类等多种抗氧化性成分，而动物肝脏中二价铁元素的含量很高，两者一起食用时会发生氧化还原反应，降低彼此的营养价值。 2.胡萝卜 蔓越莓干中含有很高的维生素C，而胡萝卜中含有维生素C分解酶，两种一起食用会分解维生素C，减低蔓越莓干的营养价值。

适宜和禁忌

适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。
禁忌：糖尿病患者 蔓越莓干含有较多糖分，糖尿病患者慎用。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。
蔓越莓干是一种保健食品，孕妇吃了不仅可以补充人体所需的营养，养颜美容，还有助于胎儿的发育。

婴幼儿可适量食用。
蔓越莓干富含多种维生素及矿物质，有利于宝宝身体发育。

温馨提示

蔓越莓干可以放到盒子里冰箱冷藏，一般生产带有包装的蔓越莓干保质期为12个月，拆封之前应避开潮湿和直射光线，放在阴凉通风处保管。拆封之后食用不完，可以用卡子封口，放置在阴凉处保存。