改善睡眠、降血压
长期面对手机、电脑辐射者、心脑血管病患者
胃寒、腹泻者
莓茶含人体必需的17种氨基酸，以及钾、钙、铁、锌、硒等14种微量元素。其中黄酮类化合物含量大于6％，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。长期饮用对身体有一定好处，具有改善睡眠、降血压等功效。
孕妇应谨慎食用。
怀孕女性不适宜饮用莓茶，因为莓茶中含有一些天然药用成分，孕妇饮用后这些成分可能通过脐带，进入胎儿体内，进而对胎儿发育产生不良影响。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿身体尚未发育完全，很多内脏器官功能较弱，因此不适宜饮用莓茶，否则不仅不能充分吸收莓茶中的营养，还会加重身体负担，对生长发育不利。
正在服用其他药物的人不能喝莓茶，因为莓茶中的有效活性成分可能与药物中的药用成分之间产生反应，让药效下降，可能影响治疗效果。
