花牛苹果的功效与作用

  • 稳定血糖、增强记忆力

  • 便秘、高血压、贫血者

  • 溃疡性结肠炎患者

营养功效

功效作用

花牛苹果是甘肃的天水市独有的一种地方特产,这种苹果的外表和普通苹果一样,都是红色的,但是它的肉质鲜嫩,十分可口,有着独特的香气。花牛苹果的营养价值比普通的苹果要高,具有稳定血糖、增强记忆力的功效。 1.稳定血糖 一个花牛苹果的膳食纤维含量,可以补充人体一天对膳食纤维需求的五分之一。另外,花牛苹果中的甜味成分在进入到血液中以后,可以起到稳定血糖的作用。 2.增强记忆力 花牛苹果可以促进乙酰胆碱的产生,这是一种可以帮助神经细胞间信息传递的物质。因此,常吃花牛苹果可以在一定程度上预防记忆力减退。

营养价值

花牛苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分,是公认的营养价值较高的健康水果之一。

花牛苹果含有锌,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。

花牛苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些花牛苹果,有利于平衡体内电解质。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:便秘、高血压、贫血者 花牛苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,易被肠壁吸收,具有降低胆固醇、补气养血的功效,适宜便秘、高血压、高脂血症、肥胖症、贫血者食用。
禁忌:溃疡性结肠炎患者 花牛苹果质地较硬,又加上有粗纤维和有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁从而诱发肠穿孔、肠梗阻等,故溃疡性结肠炎患者不宜食用。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
花牛苹果中含有丰富的糖以及大量的维生素,除此之外还有一定的酸性物质,特别适合孕期的女性食用,不仅能吸收更多的营养,还可以缓解孕吐。

婴幼儿可适量食用。
吃花牛苹果可以促进乙酰胆碱的产生,乙酰胆碱可以帮助神经细胞间信息传递,所以婴幼儿吃花牛苹果可以促进大脑发育,提高记忆力。

温馨提示

购买时建议选择个头适中、正常大小、色泽浓红的花牛苹果。

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